林慧

目前在临床上出现带状疱疹后遗神经痛的患者，会表现为以下几种疼痛： 1、自发性疼痛，是突然没有诱因出现疼痛； 2、痛觉过敏，最开始时疼痛并不是很强烈，最后引起疼痛非常剧烈，如轻微非伤害性刺激，像风吹或衣服刮蹭，都引起痛觉过敏或剧烈疼痛； 3、低敏诱发性疼痛； 4、感觉异常，部分患者会感觉皮肤麻木，呈针刺样、火烧样、刀割样疼痛，严重时会影响患者睡眠及生理质量，甚至有些患者会有想自杀的倾向。

坐骨神经痛病程一般较长，且为间歇性起伏性发作，临床上可表现为坐骨神经干受累症状，沿坐骨神经走行出现放射性疼痛，及支配区域运动感觉障碍、跟腱反射、踝部反射异常，多为单侧发病或者累及同侧下肢，疼痛会向大腿后侧、小腿后侧、足部、小趾放射或者向下腹部、会阴部放射，行走时疼痛加剧，以及患侧下肢不能迈步。 坐骨神经痛病因不同，症状也不尽相同，如腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛是根性疼痛，部位可能很广，会有腰部、臀部，到大腿后部、小腿后部、踝部到小趾的症状。但如果是梨状肌综合征引起的坐骨神经卡压，部位通常不会很高。所以要明确病因在哪里，才能找到正确的治疗方法。

抑郁症患者经常有情绪紧张、自卑、悲观、厌世等表现，严重者有自杀倾向。易患抑郁症的人群有以下几类特征： 1、较内向、孤僻； 2、较固执，遇事易钻牛角尖； 3、较敏感，常由一件事联想到多件事； 4、由于生理激素、经期、胎产等方面影响，女性易患抑郁症的几率可大于男性； 5、老年人较其他年龄段人群易患抑郁症。

抑郁症头痛康复方法包括以下几方面： 1、情绪紧张、工作压力大时，应放松心情、舒缓抑郁的状态； 2、进行运动摆脱困境，走出去，动起来； 3、转移注意力，将注意力从使自己困扰的事情上转移到其他事件上； 4、勇敢面对现状，通过家人与朋友的帮助，慢慢走出抑郁状态； 5、勇于表达自己，承认目前状态，寻求心理医生、心理治疗师的帮助。

抑郁状态下选择哪种音乐以舒缓情绪，需结合具体情况判断： 1、情绪较低落、多愁善感时：《光明行》、《步步高》、《蓝色狂想曲》； 2、心情不好或情绪不稳定时：《奏鸣曲》； 3、焦虑紧张、心情烦闷时：《苏格兰小调》、《姑苏行》； 4、心灵感到空虚时：《命运》； 5、注意力不集中时：《月光奏鸣曲》； 6、失眠时：《催眠曲》。

身体瘦弱、精神萎靡、面色枯黄均属慢性疲劳综合征的表现，其产生原因包括： 1、体力透支，工作时间较长； 2、精神压力较大； 3、生活不规律，饮食不规律使身体处于亚健康状态。 慢性疲劳综合征患病群体，主要以公司中高层领导、医务工作者、新闻工作者、计算机程序员及长期生活不规律人群为主，男性较女性患病率高。

坐骨神经痛引起的病因有很多，想止痛先要了解引起坐骨神经痛的病因有哪些，包括腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄综合征、腰椎肿瘤，还有梨状肌综合征，以及坐骨神经经骨盆出口狭窄综合征等，病因不同则治疗方法不同。 如果是腰椎间盘突出所致，分为膨出、突出、脱出、游离等情况，几种治疗手段均不同。如腰椎间盘膨出，可采取保守治疗的方法，需要进行腰背肌功能锻炼、物理治疗、改变不良姿势等；如果是腰椎间盘突出，还可以用药物或神经阻滞、小针刀治疗，还有物理治疗、微创方式等；如果是脱出或者游离，患者需要进行手术治疗，将脱出物取出才能达到治疗效果。