杨春

年轻人患有肩周炎，首先要减少伏案工作，减少工作强度，尤其要减少需要手抬高过头的运动或工作，甚至避免。其次要明确肩膀严重的程度，轻度患者可以服用NSAIDS类药，也称为非甾体的抗炎镇痛药，外用膏药进行理疗，多数可以缓解。如果简单治疗后，缓解并不明显，应到专业的关节外科，或运动医学科进行检查。因为年轻人患有肩周炎，多数情况下有一定的外伤史，相当一部分患者伴有肩袖损伤、肱二头肌长头腱损伤、盂唇损伤等情况，均需要针对性地进行外科微创治疗。必要时应该进行肩关节的核磁共振检查，以发现以上问题。其次要正规治疗，不要过度锻炼，在急性期以休息、抗炎镇痛为主，可以配合理疗。冻结期以拉伸肩关节的锻炼为主，同时继续抗炎镇痛治疗，辅以理疗。解冻期可以加强拉伸锻炼，适当进行力量锻炼，同时依然要辅以抗炎镇痛治疗，必要的物理治疗。

肩周炎患者，在不同时期，锻炼方法不同，不建议做过多的甩臂运动。在肩周炎早期，如急性炎症期，应以休息、抗炎镇痛为主，在冻结期可以增加肩关节的拉伸锻炼，同时进行抗炎镇痛，该时期可以进行甩臂锻炼，可以进行手臂向周围的甩动，向前、向后、向外侧，但是手不能超过肩膀，不能做向上的甩臂，这样的锻炼较为危险，容易导致肩峰下撞击征，导致肩袖损伤。大部分的肩周炎可以自愈，但是如果出现肩袖损伤，所谓的肩周炎将较难愈合，便需要进行手术治疗。如果一定要甩臂，可以进行肩膀不超过70°的甩动，这个角度相对比较安全，当超过70°时，便会增加肩袖拉伤的风险，超过90°时，会导致肩峰下撞击征，所以要避免超过90°。在解冻期，因为可以增加锻炼幅度，甩臂可以从70°以内增加到90°，甚至超过90°也可以，但是要适度，过度或者超过90°，即使在解冻期也较为危险。

通常肩周炎患者没有特殊的饮食禁忌，定期日常饮食均可，但应注意以下几点：1、由于肩周炎为关节囊的粘连性关节囊炎，主要表现为局部充血、水肿，所以尽量减少进食刺激性及辛辣类食物，可能有利于炎症恢复，过于辛辣的食物可能会增加炎症程度；2、建议尿酸较高的患者进食低嘌呤食物，即减少进食海鲜、河鲜，尤其虾、蟹等贝壳类食物，甚至避免食用。因为尿酸的增加也会导致肩周炎加重，部分患者为肩周炎合并痛风，所以应注意；3、治疗肩周炎的过程中，要服用大量非甾体类抗炎药物，此类药物对胃部存在一定刺激，建议减少食用对胃刺激较大的食物；4、尽量减少饮酒，大量饮酒会对胃部产生刺激，导致关节炎症加重。而且需要注意人在不清醒状态下，容易导致关节损伤等。

若患者存在股骨头坏死，常见检查方法如下：1、询问病史：医生会询问患者的病史，根据病史可以初步判断是否存在股骨头坏死；2、体格检查：通常医生会对患者进行4字试验、关节活动度检查，判断疾病是否来源于髋关节；3、辅助检查：主要包括核磁共振检查、骨扫描检查、X线检查。核磁共振检查能够发现患者较早期的股骨头坏死，通常会表现为骨水肿、软骨塌陷、软骨损害、关节积液等。通过X线可以查到股骨头坏死中晚期表现，主要为股骨头塌陷、股骨头变形、坏死。而骨扫描可以发现更早期股骨头坏死，出现股骨头核素浓聚等，通常X线和核磁共振并无相应表现。总之，辅助检查常用核磁共振检查，配合X线检查即可。

通常半月板损伤和滑膜炎较容易判断，常见于以下几种情况：1、外伤史：通常半月板损伤患者有轻度膝关节扭伤病史，如走路扭伤、踢足球扭伤等，但并不严重，而滑膜炎没有外伤史；2、疼痛部位：半月板损伤患者出现疼痛，局限于内侧或外侧关节间隙，如内侧半月板损伤，则内侧关节间隙疼痛、前角损伤疼痛偏前、后角损伤疼痛偏后，且前角伸直时内前方疼痛，外侧前角伸直时前外侧疼痛。而滑膜炎属于关节弥漫性疼痛，且疼痛部位不定，具有变动性；3、疼痛原因：半月板损伤患者疼痛与关节活动有关系，如做屈伸下蹲时膝关节在某个角度会出现疼痛感，但其他角度并不一定疼痛，而滑膜炎与活动角度没有关系。患者可以由专业医生进行查体，能够进行明确判断，包括核磁共振检查，从而可以判断半月板损伤、滑膜炎。

1度半月板损伤通常不会出现半月板完全撕裂，常见自愈时间如下：1、如果不存在关节炎、痛风等慢性疾病，仅是急性创伤导致的1度半月板损伤，创伤治愈后3个月左右半月板可以恢复；2、如果合并有关节炎，包括类风湿关节炎、风湿性关节炎，或者痛风、银屑病性关节炎、强直性脊柱炎等情况，则不一定是由急性创伤所引起，几乎不能自愈。可能会因为关节炎病程加重而加重，病程得到控制后可能会有所减轻；3、如果由于关节退变导致1度半月板损伤，则不能自愈。由于关节存在软骨退变，力学结构改变，半月板损伤可能会越来越严重。

半月板的损伤，多数情况可以治好，但要根据半月板损伤的类型、程度选择不同治疗方案，具体如下：1、保守治疗：如果半月板在核磁共振下，Ⅰ、Ⅱ级的损伤信号，并没有十分明确的撕裂，也没有明显的疼痛的情况下，通常可以保守治疗，不必过多的关注。通常只要避免做足球运动，或需要急停、膝关节扭转的运动即可；2、手术治疗：如果半月板有明确的撕裂，可做微创的半月板缝合修补手术，应该尽量修补，保留更多的半月板，而非将半月板切除。如果半月板已经破碎，需要切除的情况下，可以有限的切除，保留更多的半月板。如果半月板有慢性损伤，同时伴有严重的软骨损害，还可以通过做胫骨高位截骨手术、膝关节单髁置换手术。甚至膝关节的全膝表面置换手术等治疗，使膝关节的功能恢复正常。所以半月板损伤的程度、类型，伴随的损伤表现不同，治疗的方案不同，但多数半月板可以恢复接近正常的膝关节功能。

讲解医师：杨春光  （主治医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院消化内科
急性胃溃疡主要形成的原因是外源性的因素，例如饮酒或者应用阿司匹林造成的胃黏膜损伤，也有严重的应激状态情绪变化，所造成的胃黏膜损伤，从而出现溃疡。治疗上首先要杜绝这些因素，如果饮酒或者药物造成的，要停用药物或者戒酒治疗，应激状态下可以应用药物对症缓解，应用的药物可以选择抑制胃酸的。一般抑制胃酸的药物，可以应用质子泵抑制剂埃索美拉唑。其次，联合促进黏膜修复的药物，促进溃疡修复，可以应用康复新液。还有促进胃黏膜保护的药物预防溃疡再出现，这种药物是麦滋林。最后，饮食上要注意清淡，毕竟治疗和保养都重要。

讲解医师：杨春光  （主治医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院消化内科
正常人排便，大便颜色应该是黄色的成形，像香蕉一样，所以很多人叫做香蕉便。但是排便的时候，特别是有便秘的人出现，大便颜色是黑色的，这种情况主要考虑两个方面：1、近期是否吃了颜色比较深的食物，比如动物血、黑芝麻、火龙果或者是茄子这类食物，都可以造成黑便存在；2、另一方面要注意是否有少量的出血，因为少量的出血，也可以造成大便颜色变黑。怎么区分这两项是出血还是吃东西造成，可以通过便潜血实验进行化验。明确之后，如果考虑有出血，这种情况要做胃镜和肠镜检查。

讲解医师：杨春光  （主治医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院消化内科
慢性非萎缩性胃炎伴有胃窦糜烂，主要原因是胃酸刺激和幽门螺杆菌感染造成。治疗的药物要应用抑制胃酸的质子泵抑制剂艾司奥美拉唑或者潘托拉唑，联合保护胃黏膜的麦滋林或者予以铝美加混悬液进行治疗，促进黏膜修复的康复新液一起应用。如果幽门螺杆菌检查是阳性，还要加上抗生素阿莫西林和克拉霉素一同治疗。饮食上要注意清淡、规律，不能吃刺激食物，不能暴饮、暴食。所以综上所述，胃炎伴有糜烂一定要正规联合治疗，并且饮食上注意保养。