杨广禄

讲解医师：杨广禄  （副主任医师）
就职单位：佳木斯大学附属口腔医院骨科
想要有效的治疗高低肩，首先要确定是什么原因导致的高低肩，如果是由于脊柱侧弯畸形而引发的高低肩，首先要治疗原发疾病，也就是治疗脊柱的侧弯，当脊柱侧弯得以纠正的时候，高低肩自然就会纠正了。如果是单纯的因为日常生活姿势不正导致双侧单纯的肩部病变，也就是肩部的高低肩，那么只需要做日常的姿势矫正，也可以加强肩部的肌肉力量训练，当双侧力量明显改善之后，会改善高低肩的畸形，甚至还可以佩戴支具治疗。

讲解医师：杨广禄  （副主任医师）
就职单位：佳木斯大学附属口腔医院骨科
手腕腱鞘炎引起的原因常见的有两种：第一种，手腕和手指的频繁运动。手腕的频繁运动使得肌腱和腱鞘反复摩擦刺激，从而使肌腱和腱鞘产生无菌性炎症，最终引发水肿，导致腕关节在屈伸的时候疼痛和手指屈伸的时候功能障碍。手指的频繁运动也是导致腱鞘炎产生的重要原因，作用机理和手腕产生腱鞘炎的机理相同。第二种，比较常见的原因是由于局部的解剖关系的异常，比如手腕骨折之后，骨质产生相对的移位，从而使局部的摩擦挤压加重最后导致手腕腱鞘炎的产生。

讲解医师：杨广禄  （副主任医师）
就职单位：佳木斯大学附属口腔医院骨科
脚趾头被砸伤之后，通常有以下三种情况： 第一种是脚趾的闭合性损伤； 第二种是脚趾的开放性损伤； 第三种是脚趾的骨折。 如果脚趾头被砸伤之后只是单纯的闭合性损伤，一定要抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗、活血化瘀药物治疗。如果是脚趾头被砸伤之后形成开放性损伤，应该针对伤口做清创处理，伤口较大就应该做缝合处理，伤口较小只需要清创包扎。 如果脚趾头被砸伤之后导致骨折，需要针对骨折的移位情况做治疗，骨折位置好就保守治疗，骨折位置差就应该手术治疗。

讲解医师：杨广禄  （副主任医师）
就职单位：佳木斯大学附属口腔医院骨科
膝关节炎的治疗方案主要取决于膝关节炎的严重程度，如果关节炎较轻，可以选择保守治疗，首先要减少膝关节的运动，尤其是避免长时间的行走以及上下楼梯，这两种运动对膝关节的负担会非常重。另外，可以使用抗骨质增生药物，以及氨糖软骨素等治疗关节炎的药物，同时做微波理疗，可以使用活血化瘀等药物治疗，必要的时候关节腔内可以注射玻璃酸钠等药物。如果膝关节炎比较严重，严格的保守治疗无效，最有效的治疗方法就是做膝关节镜和膝关节表面置换术。

讲解医师：杨广禄  （副主任医师）
就职单位：佳木斯大学附属口腔医院骨科
颈椎病患者所睡的枕头，最重要的是高度不能太高，标准的高度是患者本人立起的拳头高度，但是这种高度是指实际枕上之后的高度，而不是在日常生活中没有负重时候的高度。因为有很多枕头都是特别松软的，虽然外形看起来很高，但实际枕上之后会由于头部的重力作用使得高度被明显压缩，从而可能导致高度过低或者太过松软，使得颈部肌群一直处于一种紧张的状态，所以颈椎病患者所睡的枕头一般不要不高，也不要过低。同时，所睡的枕头软硬度一定要适中，不能过软也不要过硬，最好是睡下之后硬度软硬适中，不对头部产生压迫，但是也不能太软，否则会使得颈部非常容易形成落枕。

讲解医师：杨广禄  （副主任医师）
就职单位：佳木斯大学附属口腔医院骨科
硬拉作为非常好的健身动作，可以锻炼到全身大部分的肌肉，取得很好的增肌效果。尤其是直腿硬拉对腰部肌肉的锻炼非常明显，可以很好的锻炼到竖脊肌、腰大肌等腰部肌肉。如果硬拉动作不标准或者硬拉的重量过大，同样有可能会引发腰部肌肉的损伤。所以在硬拉锻炼的同时，应该注意动作的标准性和负荷大小，可以通过硬拉来锻炼腰部，但是要尽量避免由于硬拉而导致的腰部损伤。

讲解医师：杨广禄  （副主任医师）
就职单位：佳木斯大学附属口腔医院骨科
肌肉拉伤后，首先，最重要的一点是患肢制动，不能让受伤的肌肉和肢体再进一步的损伤。在48h之内冷敷，48h之后可以热敷以及微波理疗及使用活血化瘀药物治疗。一定要注意观察病情的恢复情况。如果病情逐渐减轻，说明损伤较轻，治疗得当。如果病情逐渐加重，没有变化，建议到医院进一步的做核磁共振检查，确定是否是由于肌肉断裂而形成的损伤。最重要的是休息。休息可以使软组织比较快地恢复。如果不注意，仍然运动，肌肉的急性损伤就有可能变成慢性损伤，从而久治不愈。

讲解医师：杨广禄  （副主任医师）
就职单位：佳木斯大学附属口腔医院骨科
手臂尺神经损伤之后，需要根据尺神经损伤的程度以及神经的完整性决定做相应保守治疗还是手术治疗。当手臂尺神经损伤之后，仍然存留有神经的运动功能和感觉功能时，说明神经损伤并不严重，此时可以做尺神经的保守治疗，局部做微波理疗、活血化瘀治疗，并且配合使用外周神经营养药物，如甲钴胺片治疗。如果尺神经损伤相对较为严重，神经功能严重丧失甚至形成尺神经开放性损伤导致的断裂，此时必须通过手术治疗，恢复尺神经的完整性，并且对神经损伤的外膜做相应松解治疗。

讲解医师：杨广禄  （副主任医师）
就职单位：佳木斯大学附属口腔医院骨科
尺神经损伤之后，先要对尺神经损伤的程度做系统评估，一般分为顿挫伤和锐器伤，钝挫伤又分为急性的钝挫伤和慢性的压迫损伤。如果是急性的钝挫伤，绝大多数都可以在一个月左右时间恢复，只需要配合外周神经营养药物治疗即可；而如果是长时间的压迫导致的尺神经损伤，比如最常见的迟发性尺神经炎，需要做手术治疗。应该将尺神经前置，以避免继续受压。如果是尺神经断裂，需要做手术将断裂的尺神经接续上，再配合外周神经营养药物。

讲解医师：杨广禄  （副主任医师）
就职单位：佳木斯大学附属口腔医院骨科
腱鞘囊肿确实有一小部分，可以通过手法使囊壁破裂，并且使囊液均匀的分散到旁边的浅表组织内，并且由体内吸收。但是并不是所有的腱鞘囊肿都能够被揉下去的。\n首先，想把囊肿揉下去，这个囊肿需要适当大小，不能太小，太小是没有办法将囊壁揉碎的。\n其次，大多数的囊肿即使揉碎了，也会在短时间之内再重新恢复到原来大小。如果想使腱鞘囊肿彻底去除，最终可能都需要手术治疗，将囊壁完整的切除掉。但即使如此，仍然有一部分的腱鞘囊肿会复发。