景录先

喉咙疼有急性的原因，比如咽喉炎，还有慢性的疾病，比如咽炎或者是腮腺发炎。如果症状特别重，血象也很高，伴有发烧的情况，要及时到医院就诊；如果是稍微有点疼痛、不舒服，可以采用以下方法： 1、要多喝开水； 2、可以用中成药，比如罗汉果。罗汉果可以洗干净外皮后剥开，撕成几份，先取1份搁在水杯里，加开水泡，然后饮用，有清热、润喉的作用，可能会有很好的缓解； 3、也可以用麦冬5g，胖大海1个，金银花3-5g泡水。如果嗓子特别痒，再加1个乌梅，一起沏水喝，即代茶饮，口干或者疼的时候多饮用，一天喝几回也不错。 如果症状仍不能缓解，需要去医院开药吃，比如蓝芩口服液等很多治疗慢性咽炎的药物都可以使用或者针灸缓解。症状不是太厉害时，可以自己调理，配小的药方使用以清热、止痛，即局部活血以后起到缓解止痛、消炎止痛的作用；如果症状特别厉害，还是要到医院及时就诊。

薏米具有健脾、利湿、抗病毒、加速排脓的功效。薏米是药食同源的食材，也是药材，中医认为它的性味比较甘，稍微有一点苦，入肺和胃经。在日常生活中，好多人用薏米煮粥喝，主要是因为它可以利湿、健脾。在日常生活中的应用具体如下： 1、薏米可以用来健脾、利湿，如果觉得湿气比较重，大便黏腻不爽或者是脸上容易出油，皮肤总是长湿疹类的痘、疥疮，为了去湿可以用薏米煮粥或者是薏米煮水。在薏米中加一点茯苓或者是红小豆，能够加强功效，如此使用效果更好； 2、薏米可以跟其它的药物配伍，不仅可以健脾化湿，还可以排脓。疥疮未成熟的时候，可以食用薏米，加速排脓； 3、薏米仁有抗病毒的作用，如果脸上或者身上有像疣、瘊类的东西，在配伍其它药物里面加上薏米，清除疣、瘊类的病毒性感染效果特别好； 4、如果脾胃虚寒，大便比较稀溏不成形，可以将薏米买回来以后在大铁锅里翻炒，炒黄后备用。每次熬粥的时候，可以擓1勺米吃。熟的薏米用于缓解脾虚、泄泻效果更好。

鹿茸是一种中药，中医认为性味比较甘、平、温，主要入肝、肾两经。鹿茸是热性药物，有补肝肾、壮阳、强筋骨、通经络的作用。日常生活中的用法有以下几种： 1、鹿茸可以切两片泡水，开始的时候用开水泡，同时盖上盖闷一会再喝； 2、鹿茸也可以打成粉，装袋后泡水当茶饮； 3、鹿茸也可以泡酒，可以再加其它的鞭、蛇、枸杞子等一起泡，取其温补的作用； 4、鹿茸还可以跟其它的鸡、龟来煲汤，即可以在日常生活中喝鸡汤、煮鸡、炖鸡时，往里边加几片鹿茸，温补的作用更强。如果是和龟煮在一块，可以使滋补肝肾的功能加强，因为龟是滋阴的，鹿茸是壮阳的，搁在一起可以将肾阴、肾阳一起调补。所以，鹿茸是比较好的食材，但是因为它是温热的，是强壮的药物，如果平时感觉到自己经常口干舌燥或者是阴虚内热或者是湿热内盛的人，不要擅自乱吃鹿茸，否则会使病情加重，所以一定要在医生的指导下服用。

枇杷性甘，味酸，入肺、脾经，属于偏凉的水果，具有润肺止咳、清热止渴的作用。是市面上常见的水果，可以洗净后直接食用，也可与鸡肉、猪肉同煮煲汤食用。枇杷富含丰富的维生素与微量元素，其纤维素含量丰富，具有一定减肥功效，适合于肥胖患者，适当食用具有清热通便的作用。肺主情绪下降，肺气舒畅则大便通畅，可以起到间接减肥的作用。

健脾胃、补中气、补肾。芡实是药食同源的药材，也是食材，中医认为它性甘平有点涩，主要入脾跟肾2经。它的功效主要有以下几种： 1、它可以健脾胃、补中气，如果脾胃虚寒、平时湿气比较重、有白带或者是男性有遗精、滑精都可以用芡实； 2、尿里总有白色沉淀、气沫，即白浊，也是因为脾虚、湿气重，也可以用芡实； 3、男性的遗精、滑精，食用芡实效果也比较好，特别是对于脾虚、泄泻的人，因为芡实健脾补肾的作用，效果比较好。但是，在临床上药用的时候，可能还要加其它的药物，一起用效果更好。如果是在家里，因为芡实是果实类的物质，特别不容易溶水，吃之前一定要先泡多半天，比如明天吃今天晚上先给它泡上。它有健脾补肾的作用，在煲粥的时候可以将芡实和薏米一起煮，健脾补肾的效果会更好。芡实主要是作为补肾比较好，也可以补中焦，即补脾胃。

樱桃是市面常见的一类水果，也称车离子，色泽红润、口感甜腻，深受男女老幼人群的喜爱，樱桃性热，老年人、小儿、内热较盛、虚火上炎的人群需避免食用，以免引起上火，导致口舌生疮。樱桃仁具有一定毒性，小儿不慎咬碎樱桃仁，经过水解可以产生毒性，甚至引起中毒事件的发生。肾功能不全者需要限制摄入量，以免过多食用樱桃加重病情。

息风止痉、攻毒散结、通络止痛。全蝎是一种动物干燥体，属于中药的一种，性平有毒，主要归属于肝经，功效与作用是息风止痉、攻毒散结、通络止痛。临床上主要用于如下方面： 1、各种原因引起的痉挛抽搐，如狗咬的病人，特别是抽搐的效果好； 2、各种疮疡肿毒； 3、风湿痹痛、经脉挛急、抽搐或者关节已经变形的顽痹； 4、顽固性偏头疼，或者整个头都痛，效果非常好。 因为有毒，医生会根据患者病情选择用量，或者用还是不用，不要擅自使用。街上有卖炸蝎子，因为炸了以后毒比较少，偶尔吃点，没多大的副作用。但是还是不要自己擅自来用，比较安全。

养血安神、祛风通络。首乌藤又叫夜交藤，性味甘平，入心肝两经，功效和作用为养血安神、祛风通络，临床上用于如下人群： 1、失眠多梦； 2、血虚身痛：气血不足、哪都疼； 3、风湿痹痛：各种的关节疼痛，比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎，还有骨退行性病、腰腿疼都可以用； 4、皮肤风疹：风疹、荨麻疹、湿疹，以及疥疮的瘙痒都可以使用，临床效果不错。 适宜人群是医生根据病情来选择，自己不要擅自使用。因为一般中药都认为有一定的副作用，所以还是要咨询专业医师或者药剂师使用比较安全。

元胡又叫做延胡索，是一种临床常用的中药，性味比较苦温，归属于肝脾心经。功效和作用主要是活血、行气、止痛、镇静，比较多用于各种疼痛，比如感冒以后的嗓子痛、头疼，而且爱生气的两胁胀痛、胃痛、痛经，还有各种关节炎，比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节病等，这些疼痛都可以应用。 研究表明延胡索有抑制胃液分泌的作用，所以临床上还可以用于胃酸过多的病人，效果也是不错的。医生可以根据病人病情来酌情使用，个人还是不要擅自使用，因为中药有一定的副作用，所以一定要咨询专业医师或者药师之后再用，比较安全。

抗氧化、补充体内微量元素、利尿、消炎。红提子是市场上常见的一种水果，其实提子跟葡萄都属于葡萄类，而且在记载上都是葡萄的一种果实。性味比较甘，富含多种对人体健康有好处的维生素、果糖、矿物质、白藜芦醇。常说的四大水果有葡萄、苹果、香蕉、柑橘，葡萄在首位。所以葡萄也是红提子，是一种营养价值很高的水果。功效和作用如下： 1、红提子的葡萄皮儿和葡萄籽中含有大量的花青素，有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老、养颜、护肤，促进新陈代谢； 2、补充体内微量元素，尤其水溶性维生素，防止贫血、预防动脉硬化； 3、含有白藜芦醇，可以防止正常细胞癌变，而且还有利尿、消炎、安胎的作用。红提子含糖量比较高，如果血糖控制不好，或者糖尿病病人还是要少吃。注意正常人要觉得东西好就大量吃，建议每天摄取量不要超过300g，半斤多点，别太多，太多了还容易引起肥胖，因为营养过高的东西都不适合太多的量。