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  • 失眠可以吃谷维素片吗(视频)

    失眠可以吃谷维素片吗
    失眠的患者可以通过服用谷维素调整植物神经,从而改善失眠症状。失眠伴有胸闷、心悸、烦躁不安等植物神经功能紊乱的症状,与神经衰弱、植物神经功能紊乱有关。谷维素是属于调整植物神经的一种药物,通过调节植物神经,可以改善症状和改善失眠。若服用谷维素效果欠佳,可能需要到医院进行进一步检查,以明确病因,引起失眠的原因主要有以下几个方面:1、环境因素:过于吵闹、干燥,以及温度太高,上述情况都会引起失眠的症状。通过调整睡眠的环境,保持安静和比较合适的温度,可改善睡眠;2、自身的不适症状:情绪容易波动、敏感,受到外界的刺激而造成失眠。可通过改善不适症状,从而改善失眠;3、不良的生活习惯:晚上喝奶茶、咖啡、可乐等会造成大脑兴奋性改变,从而引起失眠。可以改变不良的习惯,睡觉前喝点牛奶、蜂蜜水,从而改善睡眠。
    2023-08-03
  • 治疗岔气的小方法(视频)

    治疗岔气的小方法
    老百姓讲的岔气多出现在剧烈运动之后,如爬楼梯、打球、跑步。由于呼吸相关的肌肉突然间的持续痉挛,即为岔气。可通过调节呼吸频率改善,如在阴凉地方坐下,有意识的将呼吸频率放慢,随着呼吸节奏的改变,肌肉松弛后会改善痉挛。 如果通过调节呼吸频率痉挛还没有缓解,可通过拍背、按摩让肌肉慢慢舒缓,肌肉痉挛解除后,岔气症状自然消失。
    2023-08-03