戴晓晖

讲解医师：戴晓晖  （主治医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院推拿理疗科
腰为肾之腑，首先肾腧。第二，哪里疼灸哪里，这就是我们所说的阿是穴，在腰部除了肾腧之外，一般都会在大肠腧、小肠腧、膀胱腧附近找痛点，如果出现腿部后侧的疼痛，就加上承扶穴、殷门、委中、合阳、承山，如果是大腿外侧的疼痛就加上环跳、秩边、风市、阳陵泉、绝骨。第三个如果是腰部冷痛为主加上腰阳光，如果是腰部承重为主加上阴陵泉，如果以腰部无力为主就加上膝海和关元。这么多的穴位不是一次就灸完，会分成两组或者三组，每天灸其中的一组。

讲解医师：戴晓晖  （主治医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院推拿理疗科
临床上出现急性腰扭伤、腰椎间盘突出急性发作的时候，首先要让病人卧硬板床休息三天到一周，这个期间给予口服止疼药、外贴膏药或者采用针灸推拿、理疗等保守治疗。如果保守治疗三个月无效，或者腰椎间盘突出压迫出现大小便失禁这样的症状，可以考虑进行介入或者手术治疗。等急性期过去以后腰疼带着腿疼的症状减轻或者像腰椎劳损、腰椎管狭窄这样的慢性腰椎病，除了进行针灸推拿理疗之外，还可以配合像燕飞、五点支撑、平板支撑这样的功能锻炼。