徐欣

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
焦虑症的常见症状主要与身体的植物神经功能症状紊乱有关。比如遇到某个事情，或想起来某些事情后会紧张、头晕、心急、烦躁、出汗、脸红、甚至坐卧不宁，甚至大便来了、小便来了，每个人表现形式不一样。有些人焦虑出现惊恐发作会发生奔跑，甚至危险的跳楼现象，所以不要小看焦虑的惊恐发作。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
焦虑是自己内心的体验和感受，最简单的测试方法，是进行焦虑量表的测试做心理检查。因为它是自我对自己的体验和感受，如不知道心慌到什么程度、交流到什么程度、紧张到什么状态，在心理测评量表上有这些，比方自测焦虑的自评量表，可以自己评价自己量表。但是，焦虑和抑郁有时候经常交织到一块的，所以要通过心理检查去测定。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
焦虑症吃什么食物，这都是保健问题，也是因人而异，可以多吃奶酪、富含酪氨酸的食物、坚果类的食物。但食疗是食疗，轻度的通过简单的心理咨询、心理治疗都能缓解，到了重度的时候一定要靠药物，不要再奢望吃什么药、吃什么食物能好。所以，要有认识疾病的一种真正的态度，一定要认真听取专科医生的建议。因为专科医生关于治疗焦虑、抑郁病，都是从每个病人身上总结出来的经验。抑郁、焦虑来源于自己的认识，当有抑郁、焦虑的时候，会影响思维判断能力，一定要正确的、清晰的认识自己。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
轻度焦虑症每个人的表现形式不一样。有的人植物神经功能紊乱状态仅仅是心慌、心急、烦躁，一阵子就消失了。每个人表现形式轻重不一样，轻度可能反应急，重的有些人就惶惶不可终日。轻度的自己感觉心急、坐不住、站不住、想干什么也不知道要干什么，这相对来说比较轻的。但是持续经常发作也会很痛苦，影响工作、社交。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
抑郁症最常见的原因：第一、大多与自身的性格有关系；第二、与影响他的人和事有关系。为什么会发生的真正的原因并没有搞清楚，但是多与我们的遗传因素有很大的关系，与人格特质有很大的关系。碰到影响我们的人和事情的时候不能正确的认识，总是强调外界的原因，并没有内在的很好的去分析个人的原因和切身遇到的人或事情。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
产前抑郁症与马上生产时体内的内分泌激素变化有关系。每个人症状表现不一样，越到产前，越紧张；越紧张，越焦虑；越焦虑就感觉无奈、无助、无望，就感觉到困难重重，自己好像一点应付能力也不行，再加上产前行动也不便。本身产前就是一个好多事情都未知的阶段，再加上体内激素水平不平衡，会出现一些不适应生产的症状，每个人表现形式不一样。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
真正的抑郁症病因目前还不完全明了，但是它与几个因素有关系：第一个，家庭遗传，这个特别重要。第二个，现在比较流行的，叫神经递质的学说，大多与5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的增多、减少有关系，如抑郁大多被认为是与5-羟色胺、去甲肾上腺神经递质减少、降低有关。真正的原因不明了，但是与遗传、神经递质的变化有关系。

广泛焦虑症又称广泛性焦虑障碍，是以持续的显著紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍，是最常见的一种焦虑障碍。广泛性焦虑障碍患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且坐立不安，甚至有颤抖，皮肤苍白，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。广泛性焦虑障碍很常见，女性两倍于男性，常与应激有关，此障碍通常开始于儿童或青少年期，但也可以在任何年龄开始。

轻度焦虑症的症状包括： 1.患者病前常有心理或躯体方面诱因； 2.患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安，如小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足； 3.轻度焦虑症病人常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧； 4.精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。

焦虑症最简单的测试是进行焦虑量表测试，做心理检查。焦虑症是自己的体验和感受，心慌到什么程度、焦虑到什么程度、紧张到什么状态，都需要进行心理测试。可以通过焦虑自评量表自己评价自己，但是焦虑和抑郁有时交织到一起，所以要通过心理检查去测定。