张素霞

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
不吃米饭可以减肥吗？很多人想着米饭的热量高，认为只要进餐时不吃米饭就能减肥，于是在进餐的时候只吃菜不吃饭。确实不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入的过多。但只吃菜能不能减肥，还不能对此下决定。不吃米饭、只吃菜能不能减肥，关键在于除了吃米饭后，吃了哪些菜和怎么吃。除了米饭、面粉等碳水化合物，以及比例很高的菇类、作物外，多种菜肴也含有较为丰富的碳水化合物，比如土豆、红薯、栗子等。淀粉含量比较高的食物，菜肴中蛋白质的能量系数跟碳水化合物相近，热量也不可忽视。有些菜肴烹饪过程中使用较多的油质，大量进食这些菜肴，容易导致热能很高的脂肪摄入过多。综合考虑，如果只吃菜肴的晚餐，摄入总量过高，不仅达不到减肥的目的，反而引起一些因摄入营养不均衡而产生的疾病。谷类是健康饮食中不可缺少的一类谷物，如果担心米饭的热量过高会导致发胖，可以用其他的谷类来代替米饭，或者是用大米搭配粗粮做成粗粮饭，这样既可以避免热量过高导致的肥胖，也可以补充人体所需的营养。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
不吃肉可以减肥吗？减肥是比较常见的一个社会现象，随着物质生活条件的提高，目前肥胖问题已经严重地威胁着人类的身体健康，所以减肥的趋势必行。首先，对减肥应该有一个正确的认识，不吃肉不一定可以达到减肥的效果。减肥要有一个详细的计划，首先，调整生活的饮食结构，荤素搭配、以素为主，适当的限制一下饮食量，减少高脂肪、高热量的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，调整好一日三餐的饮食结构。同时进行体育锻炼，逐渐的增加体育锻炼量，可以促进体内脂类的消耗。不建议使用药物或者是减肥的手术，容易产生副作用，并且很容易发生反弹的情况。如果想减肥，最好是晚餐的时候少吃，晚餐可以喝稀饭或者吃水果、蔬菜，容易消化的食物。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝特殊的面容主要表现为塌鼻子、眼的距离比较宽、舌厚大常伸出口外、表情呆滞、面色浮肿、皮肤粗糙、干燥、贫血面容、面色苍黄、鼻唇增厚、头发稀疏、干、脆、眉毛脱落。智力发育比较迟缓，神经反应迟钝，言语缓慢，发音不清楚，声音比较低哑，多睡多动，表情看起来比较呆滞。视力和听力、嗅觉以及味觉比较迟钝，有幻觉、妄想、抑郁、木僵、昏睡，严重者还可以出现精神失常。生长发育比较落后，骨骼落后，身材比较矮小，四肢短粗，身体上部分大于下部分。行动比较迟缓，行走姿势如鸭步，牙齿发育不全，性发育迟缓，青春期可以延迟推后。有时还可以出现便秘、全身黏液性水肿状，心脏可扩大，还可以有心包积液。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
甘草酸二铵肠溶胶囊可以用于治疗急性或者是慢性肝炎疾病，这是一种肝炎病的辅助治疗用药。甘草酸二铵肠溶胶囊主要的成分是甘草酸二氨，除此之外，还含有少量的卵磷脂以及淀粉。这种药品呈现出淡黄色粉末状态，有时候可以是颗粒状。此种药物一般口服一次150mg，也就是3粒，一天服用3次就可以。这种药品可能导致某些不良反应，主要是消化道以及心、脑血管方面的副作用。甘草酸二铵肠溶胶囊在服药期间，病人可能会出现纳差现象，也有可能会出现皮肤荨麻疹，引起患者口干以及身体浮肿，常出现恶心、呕吐，有时候还会让患者腹胀、皮肤瘙痒。

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就职单位：郸城县第二人民医院儿科
0-6岁儿童的血红蛋白正常值。一般来说新生儿血红蛋白是170-230g/L，4个月以后的宝宝会降到110-160g/L。一直到6岁以后，孩子血红蛋白正常值则是110-160g/L之间，这时候如果是低于100g/L，那么就可以诊断为贫血。 如果血红蛋白的数值低，要注意检查是缺铁性的贫血，还是病理性的贫血。如果是缺铁性贫血，就要注意补铁。如果是病理性的贫血，就要及时进行进一步的复查，以免影响病情。对于0-6岁的儿童来说，检查出血红蛋白低，缺血性贫血的原因是比较常见的。 这时候要注意调整平时的饮食，注意饮食要合理，搭配要均衡，要多吃富含铁的饮食，比如红色的肉、菠菜等。如果家长担心饮食上补充不上，可以选择含维生素、铁的含片，在饮食上调整1-2个月就可以起到效果。

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实际上，小孩是不能喝咖啡的。因为咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，有刺激性，能够刺激胃部蠕动和胃酸的分泌，引起胃肠痉挛。常喝咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡，则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾血流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1的缺乏。咖啡因有刺激性，最好不要让孩子服用。咖啡因还能够兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
用乳汁给宝宝洗脸的做法，其实是有害无益的。因为母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪和糖，这些营养物质也是细菌生长繁殖的良好培养基。小宝宝的皮肤比较娇嫩，血管也比较丰富，皮肤角质层很薄，通透性也比较强，这都为细菌通过毛孔进入体内创造了有利条件，从而容易引起毛囊炎，甚至发生感染，严重的甚至会引起毛囊周围皮肤化脓感染。再严重者如果不及时治疗，可发生败血症、全身感染。所以，用母乳洗脸是一件很危险的事情。另外，用乳汁洗脸后，在皮肤上可以形成一层紧张的膜，使面部的肌肉活动受限，对孩子是很不好的。所以，最好不要用奶水给宝宝洗脸。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
甲营养不良多，考虑是因为缺乏维生素或者是不明原因引起，可以是突发性的，部分可能是斑秃、银屑病、扁平苔癣、湿疹、灰指甲病的表现。但没有皮肤、毛发、牙齿以及口腔黏膜的病变。最好到医院检查看有没有贫血，并且积极进行治疗。如果是缺乏维生素引起，建议最好服用药物治疗，可以服用21金维他进行治疗。平时饮食也要注意补充蛋白质，注意均衡饮食，以补充各种维生素为主。建议平时多吃新鲜的水果、蔬菜，可以吃含蛋白质的食物，比如肉、蛋、禽类。平时注意适当的锻炼，也能增强体质。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
消瘦的主要原因是遗传性身体机能，如父母比较消瘦，厌食，偏食，吸收差，营养不良。由于肠胃消化系统不畅，胀气或是心情压抑等都可能导致没有饥饿感，同时会出现厌食、偏食、营养不良、精神压力大、紧张、失眠。精神因素会导致厌食、失眠的发生。紧张会大量消耗体内的热量。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要检查是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病，肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除疾病的情况，才可以实施增肥的计划。在摄入足够蛋白质的情况下，应该多吃含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
不吃晚饭的危害主要是伤脾胃，还有晚上加班或者是娱乐后，饥饿感会促进胃里胃酸的排泄，不吃食品胃酸会腐化胃黏膜，长期下来容易引起胃溃疡或者是胃炎。不吃晚饭还容易诱发低血糖，导致营养供应不足、人体抵抗力也会随之下降。特殊的中老年人营养不轻易吸收，晚餐就肯定要吃，个人不要把注意力放在晚上不吃饭上，而应该放在吃什么上。不吃晚饭还容易影响休息，当人体晚上加班或者是娱乐后，由于消耗能量比较大，会天然的产生饥饿感，消化系统会自动活泼起来，给大脑信号要求吃饭。这对不用晚饭补充能量的人晚上会导致失眠。由于神经不断保持兴奋，即便是晚上不运动，但大脑照旧在运动，身材得不到正常休息，第二天身体会感觉到很累，工作、学习效率更低。晚餐最佳的进食时间是18-19点，由于吃得太早，睡前容易饿，不只是影响休息，还会影响的胃部。长期饮食不规律，很晚才吃饭也会增加消化系统疾病。