张昌勇

讲解医师：张昌勇  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
其实大家是一种恐惧的心理，认为自己出现了睡眠障碍就是精神疾病，害怕自己得精神疾病。首先，我跟大家介绍的是精神疾病这个病其实并不可怕，一个人的一生当中都会出现，比如你的情绪，某一段时间情绪低落、焦虑也是一种精神疾病的表现，持续时间长了，有的人可以走出来，有的人走不出来，首先不要害怕这个精神疾病，然后第二个你要考虑睡眠障碍这个问题我们怎么去看待？睡眠障碍有可能是一过性的，有可能是因为你前段时间高度的紧张或者某些事情的压力出现一过性的睡眠障碍，这个可以调理缓解，通过运动的方式也可以缓解的，所以说这个问题分两个方面看，精神疾病并不可怕，睡眠障碍也可能是一过性的，所以大家不要把它联系在一起，不要一起看待它，睡眠障碍其实在精神疾病当中只是一种表现形式，就大家所关心的睡眠障碍，它并不是重性精神疾病的一个表现。

讲解医师：张昌勇  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
睡眠障碍吃什么药，我认为是以自己睡眠的时间的长短，睡眠中间的梦多、少，还有睡眠过程中的惊醒次数来判定自己睡眠不好，这一类均是失眠障碍的表现。对于失眠障碍，我们的药物治疗可以分为短期药物治疗、中期药物治疗、长期药物治疗。针对于你入睡困难、快慢或者睡眠中出现的惊醒次数以及你有没有焦虑情绪在特定的治疗监测之下，专业的医生指导你使用合理的药物。

讲解医师：张昌勇  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
睡眠障碍吃什么药，我认为是以自己睡眠的时间的长短，睡眠中间的梦多、少，还有睡眠过程中的惊醒次数来判定自己睡眠不好，这一类均是失眠障碍的表现。对于失眠障碍，我们的药物治疗可以分为短期药物治疗、中期药物治疗、长期药物治疗。针对于你入睡困难、快慢或者睡眠中出现的惊醒次数以及你有没有焦虑情绪在特定的治疗监测之下，专业的医生指导你使用合理的药物。

睡眠障碍有一定的遗传因素，睡眠障碍的发病机制尚不明确。门诊病例中，二十几岁的女性患者，生活、工作中身体状况正常，没有明确的原因导致失眠，失眠影响较大，甚至出现抑郁，经诊断询问病史发现，其母亲与外婆均在40岁左右时出现失眠状况，从此例可看出失眠具有遗传因素。

睡眠障碍能否治愈与诊断明确病因和患者的治疗合作程度有关。因睡眠时间长短、生活习惯、生活方式、心理压力导致的睡眠障碍，则治愈率较高；因某些躯体疾病或特殊部位的神经系统改变引起睡眠障碍，则治愈率较低。因此，睡眠障碍治愈的问题需具体问题具体分析。

睡眠障碍是由某一时段高度紧张或某些事情的压力导致的一过性睡眠障碍，可以通过调理或运动缓解。睡眠障碍是精神疾病的一种表现形式，而非精神疾病的一种表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。

睡眠障碍的表现：1、睡眠的启动和维持障碍，多表现为入睡困难或易醒，睡眠持续时间较短或比预期时间早醒；2、嗜睡，即白天过度睡眠；3、睡眠节律紊乱，换床等因素导致；4、睡眠节律障碍，压力较大、劳累、工作任务重、加班等会缩短睡眠时间，持续时间长会改变生物钟，或出差等时差造成；5、睡眠中出现的异常行为，包括夜游症、小孩夜惊、易吓易叫、说梦话等。

讲解医师：张昌勇  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
睡眠障碍能自愈吗？这是大家关心的，自己痊愈，我觉得你如果考虑是否自己痊愈，一定是在关注自己这一段时间或者很短的时间出现了睡眠障碍，我觉得你是很短的睡眠时间，出现的睡眠障碍，我个人认为多半是因为你情绪和生活方式引起的，如果你改变了你的生活方式，合理的调理了你的心理的压力，你的情绪的改变，有自己痊愈的可能。如果你在专业的心理治疗师，心理咨询师和睡眠障碍治疗师专业的指导之下，自己痊愈的可能性更高。

讲解医师：张昌勇  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
目前为止没有明确的定义，但是我可以告诉大家睡眠障碍就是我们人在睡觉过程当中出现的一系列的问题叫睡眠障碍。当然睡眠障碍，我们可以从它的分类，可以来判定他有没有睡眠障碍？比如睡眠的启动和维持障碍叫失眠障碍，然后白天过度的困倦叫嗜睡，还有我们睡眠与觉醒的节律障碍，叫睡眠觉醒障碍，还有睡眠过程当中出现异常的行为，叫夜游症，夜惊还有梦言、说梦话，这一类分类都笼统叫为睡眠障碍。

讲解医师：张昌勇  （主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
睡眠障碍的并发症是多方面的，长期睡眠不好会引起各个系统的变化，像心血管系统、循环系统、消化系统、泌尿系统、神经系统都会发生变化，并发症是多种多样的，我跟大家介绍两个常见的疾病，也是很多病人在我们睡眠门诊经常会咨询一个问题，他血压很高，而且就诊了多家医院难以控制，换了多种降压药物都没有效果。在我门诊咨询过程当中，我发现他失眠20多年没有看过，都是用自己的方法调整，今天睡不好算了，明天可以睡。他用这种方式认为自己可以改善睡眠。他就是有一个睡眠的习惯，一天两天睡不着不要紧，直睡一天，长期20年，导致他血压持续升高，且以至于降压药物没有效果，所以我给病人指出，在使用任何一种降压药的同时一定要合用安眠药物改善睡眠，后期病人反馈效果比较好，他对于降压药物比较敏感，睡眠也改善了，这就是我今天跟大家介绍了其中一个严重的并发症，高血压，难以治愈的高血压。第二个是冠心病，长期高血压以后会导致他血管的变化，心脏的变化。