头痛

如果洗头受凉后头痛，缓解疼痛的妙招主要包括以下几种：1、热敷：应尽快使用温热的毛巾捂在头部进行保暖，并吹干头发以避免进一步受凉；2、按压穴位：可用手按压太阳穴、头顶的百会穴、枕后的风池穴，轮次按压，每个穴位按压10-15次，做5组，此时头痛会得到明显缓解。也可以用手部按压内关穴、合谷穴及下肢的三阴交穴，也可以起到明显的止痛效果；3、泡脚：可以进行药物或温水泡脚，在泡脚过程中避免温度过高，水温可以为45-50℃，比平常泡脚的温度适当提高，泡10分钟左右，也能够帮助身体散寒、行气活血，可以起到止痛的作用。

颈椎病压迫神经引起头痛，头痛的部位通常在耳后，即颈椎上方部位。如果在耳前，即双鬓部或双颞部、头顶部等，则疼痛与颈椎病无关。如果长期低头压迫神经根，特别是颈1到颈4的神经根，就会压迫枕大神经的发源地，从而出现枕大神经所支配区域的麻木、疼痛，这是颈椎病引起头痛的原因。出现这种情况要避免久坐，注意坐姿，避免低头工作过久。同时下班后加强颈部肌肉的功能锻炼，从而避免颈椎病引起压迫神经，引起头痛的发生。颈椎病是由于椎间盘的退行性改变，导致椎间盘高度降低、椎间孔狭窄，或者突出的椎间盘压迫神经根，或者由椎间孔狭窄所压迫的神经根，特别影响颈1到颈4的神经根时，就会影响枕大神经的症状。枕大神经犹如植物爬山虎一样，从神经根发出后支配整个耳朵后部、整个头颅后侧的皮肤。

神经性头痛是否可以自愈，需根据头痛的严重程度进行不同判断，常见分析如下：1、偶发的轻度神经性头痛：没有特殊器质性病变存在，通常可以自愈，恢复较好；2、慢性神经性头痛：多数神经性头痛与环境、心理、精神因素有较大关系，容易发生，无法自愈。如果早发现、早治疗，治疗效果比较好，由于环境变化、外界某种刺激，神经性头痛较容易复发，从形成慢性神经性头痛。神经性头痛的治疗需要有耐心，进行有针对性治疗，虽然神经性头痛不属于器质性病变，但由于某些诱发因素容易复发，需要在专业医师指导下进行对因与对症的综合治疗，尽量克服诱发因素，争取得到较好的预后。

同房以后出现头痛，常见于以下原因：1、功能性因素：如同房时过度兴奋，交感神经兴奋导致血压升高，由于交感神经等神经系统的兴奋刺激，临时诱发头痛，甚至出现血管痉挛等造成头痛；2、其他因素：自身有偏头痛、高血压、动脉硬化或者神经衰弱、神经性头痛等患者，在特殊情况下由于过度兴奋，诱发头痛等症状。如果同房后出现头痛，患者应及时就诊，在医师指导下进行治疗、调整、预防，防止同房后出现头痛等症状。高血压、动脉硬化及自身患有偏头痛的患者，同房时要做好预防，不要过度兴奋，否则会引起不良后果。

患者一累就容易出现头痛，可能为偏头痛发作。偏头痛为颅内良性特发性头痛，又为原发性头痛，即没有颅内特殊基础疾病的头痛，通常表现为在某些特定场合情况下出现头痛。劳累为偏头痛比较常见的诱因，还可见于着急、生气、应激、感冒着凉，或休息不好时，均可能诱发偏头痛出现。部分患者甚至闻到异味刺激、到高原也可以诱发偏头痛。而部分患者吃腌制食物，富含味精、巧克力的食物时，也可能会引发偏头痛出现，而扩张血管的药物也会引起偏头痛发作。一累就容易出现头痛，患者应避免劳累，在头痛发作时，建议服用药物进行止痛治疗。

早孕反应严重的孕妇大部分会发生头晕的表现，早孕反应包括胃肠道症状，比如恶心、呕吐、腹胀或排气增多、食欲不振等，通常在神经、精神系统方面，也可能会产生头痛、头晕，甚至焦虑、情绪不稳定等表现。一旦早孕期间发生头晕，则需要考虑是否发生早孕反应，观察头晕严重程度，如果轻度头晕，则建议孕妇在孕早期适当休息。如果为重度头晕，休息后并不能好转，则通常不属于早孕反应，通常需警惕是否发生高血压、高血糖或其他神经系统病症。应及时到神经内科进行治疗，通过医生指导进一步诊断，从而进行对症治疗。

男性相比女性而言，经常头疼、头晕的情况发生概率较少，但也有可能出现，发生的原因常见于以下情况：1、紧张性头痛：较为常见，与男性工作紧张、精神压力大、熬夜、休息不好，所造成的慢性疲劳有关。表现为头部、头顶部的束带感、紧箍感，像戴了帽子的感觉；2、偏头痛或合并头晕的前庭性偏头痛：好发于中青年患者，会出现一侧或两侧，太阳穴部位的跳动性疼痛，严重时有恶心、呕吐症状，和家族史有一定关系；3、其他原因：还有部分少见原因，例如丛集性头痛、脑供血较差、内耳的梅尼埃病等，都会导致男性产生头疼、头晕现象。

睡眠不足往往会导致偏头痛，如果患者熬夜受累或睡眠质量不佳，第二天早起，头昏昏沉沉，特别是一边会产生头痛，有时需要喝杯咖啡才能缓解，可能与以下因素有关： 1、脑供氧不足：为最直接原因，因为患者没有得到充分休养，脑内能量或代谢不足，这时临床上会做红外热象图的检查，会发现患者的脑代谢出现了严重紊乱，脑耗氧会增加，这时会出现相对乏氧或缺氧；2、肌肉问题：如果睡眠不足，患者第二天起床，觉得腰酸、背痛、脖子僵硬，局部肌肉紧张、痉挛，此为导致偏头痛的另一个重要原因。此时如果患者伸懒腰，或用手按摩颈部，会发现会舒服很多；3、血管收缩功能异常：睡眠不足本身会引起缺氧的改变，可以引起血管产生异常舒张功能的改变，患者会感觉太阳穴或后脑勺部位的筋在跳动，实际上是血管的收缩功能产生了不正当的异常改变。4、睡眠不良姿势：睡眠不足时伴随着睡姿不良也可能会导致偏头痛，如睡觉时颈椎或腰椎、脊柱出现不良姿势，需要进一步纠正或改变。

如果既往无偏头痛病史，突然出现偏头痛的患者，需要考虑红旗征，即报警症状，以及其它疾病因素，具体原因如下：1、脑血管疾病：如大脑出血或梗塞，尤其出血时可以出现头部突然的剧烈疼痛，此时需要进行CT或磁共振等检查，以排除大脑内病变；2、五官疾病：如眼睛出现眼压改变，或鼻窦产生急性炎症，如额窦、筛窦区域发生炎症等，也可以产生刺激而引起偏头痛；3、神经痛：如果排除上述器质性病变，仅为一侧脸疼痛，此时需要考虑三叉神经、面神经受到刺激或激惹而产生神经痛。如果患者突然出现偏头痛，需要排查危险情况，尤其为脑血管病变，通过CT与磁共振检查，通常可以明确诊断，另外五官炎症或神经本身病变，也可以产生突然的偏头疼。

偏头痛特别是眉骨附近疼痛，常见原因如下：1、鼻窦炎：眉骨附近存在额窦，属于鼻窦之一，如果此处产生鼻窦炎，也可以出现疼痛；2、神经痛：如三叉神经的第一支、滑车神经等神经在眉骨附近受到刺激，也可以引起眉骨疼痛；3、肌肉疼痛：长时间皱眉，或局部眉头紧锁等动作引起肌肉异常，也可以引起眉骨附近疼痛；4、斜方肌疾病：颈椎后的斜方肌产生紧张、痉挛时可以放射到前方而引起眉骨疼痛；5、颅内疾病：如果疼痛程度剧烈、持续时间较长，除考虑上述因素外，需排除颅内是否存在病变，可以进行CT或磁共振检查，帮助进行病因分析与诊断；6、血管疼痛：眉骨附近可能存在表浅血管走行，局部刺激或血管炎症也可能产生疼痛。