刘春岭

1个月失眠3-4次，属于正常的生理情况。失眠真正的定义，是每周失眠3次以上，且连续超过3个月，称为慢性失眠。除时间界限，还有其他因素，如需排除环境的干扰因素，包括周围噪音、气温过低或过高、光线过强等环境的混杂因素。失眠会影响次日的正常生活，如出现头晕脑胀、注意力下降、易出错、工作效率低下、脾气急躁以及日间嗜睡等，会干扰正常的工作和生活。但对正常人而言，1个月内偶尔由于外界环境变迁或偶发事件导致睡不着觉，属于正常生理情况，无需过度担心。

倍他乐克属于降压药，即通过降低交感神经兴奋性，减慢心率，以降低血压，一般不治疗失眠，但可能对失眠有一定益处。但此益处的程度可能相对较弱，只能作为辅助治疗。因为倍他乐克主要是降低交感神经的兴奋系统，较多失眠患者主要是由于大脑的过度兴奋，尤其是大脑皮质神经元的异常活跃，会导致其血压高、心率快、容易出汗等情况。但同时也会导致睡眠困难、睡眠障碍，比如失眠等，而倍他乐克便通过降低交感神经的兴奋性，从而达到降压作用，可能会辅助或有利于入眠。