刘丽

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
运动后洗澡，时间定在运动后一小时后洗澡。因为运动时周身汗毛孔打开机体排放出大量汗液，机体新陈代谢增加。体温增高时如果迅速进入淋浴状态，会使身上的毛孔迅速关闭，寒气进入体内导致感冒。建议运动后需间隔一段时间，把这些排出的汗液彻底吸收或排出体外，让人体体温恢复正常状态，这样洗澡会更好一点。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
长期跑步的好处有很多，它会让人体的各个肌肉组织更加的会消耗体内多余的脂肪，会锻炼心肺功能，增加肺活量，然后还有使消化功能和九大系统的生理功能，都会处于一种比较好的状态。会加快新陈代谢，促进骨骼生长，增加骨密度，促进睡眠，好处有很多。但是坏处也有一部分，坏处主要就是对关节对膝关节的磨损，因为人体在半蹲的这个情况下，对膝关节的压力很大，在跑步的时候单腿支撑，所以人体整个的负重就会集中到单独的一条腿上，然后来回的交叉，这样对膝关节还有半月板都会有摩擦，这个摩擦1-2天看不出来什么。但是如果是1-2年长期的跑步，对半月板的摩擦不可逆。因为在关节软骨上和半月板上都没有相应的血管和神经的走形，所以疼痛也感觉不到。可能在出现问题行走步态的异常的情况下，这个问题已经很严重。老年人在半月板磨损比较严重的情况下，都会选择换关节，换膝关节置换或者是换半月板或者是做手术，这个情况非常多见，所以跑步的坏处就是对膝关节的磨损。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
运动平板试验是针对心功能比较差的患者，做通过这个试验要看患者在运动平板试验过程中的心率情况，还有跳动节律的情况是不是稳定，这个试验要坚持6分钟。针对心功能有问题的患者，比如在运动量增加时可能会出现心肌缺血或者心律不齐，都是由心功能不全导致的。心脏结构、电生理方面的问题也会导致在运动过程中出现心电图的改变，在这个过程中会监测到动态心电图有变化，这个试验要跑6分钟。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
平板支撑的好处，主要是对全身肌肉都有紧致的训练，它主要针对的是腹肌的收缩。腹肌是整个腾空的状态，四肢处于紧张的状态只有两个肘面，还有两个足尖着地。四点支撑的这种方式和动物的行为方式一样，增加了着地的受力面，力量在地面有均衡的压力的释放，所以让整个人体肌肉得到全面的舒展。现在主要针对的就是臂部、肩部、背部、腰部，最主要的还是腹肌的训练，可以让肌肉得到一定程度的舒缓和拉伸。而一定的时间之后，肌肉会出现酸痛，酸痛可以适当的随着时间的延长而逐渐的消失，所以平板支撑的好处很多。

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
小儿支原体肺炎的治疗与一般肺炎的治疗原则基本相同，采取综合治疗措施，包括一般治疗、对症治疗、抗生素的应用、肾上腺皮质激素以及肺外并发症的治疗等五个方面。一般治疗就是呼吸道隔离，由于支原体感染可造成小流行，而且患儿病后排支原体的时间较长，可达1-2个月之外，对患儿会有密切接触史的小儿应尽可能做到呼吸道隔离，以防止再感染和交叉感染，保持室内空气新鲜，供给消化营养丰富的食物及足够的液体，保持口腔卫生及呼吸道通畅，经常给患儿翻身拍背，变换体位，促进分泌物排出，必要时可适当的吸痰，排出黏稠分泌物。对症处理祛痰的目的在于使痰液变稀薄，易于排出，否则易增加细菌感染的机会，除加强翻身、拍背、雾化、吸痰以外，可选用祛痰剂，还有就是平喘，对喘憋严重的可选用支气管扩张剂，如氨茶碱口服，也可用舒喘灵吸入治疗，另外就是抗生素的应用以及肾上腺皮质激素的应用。

讲解医师：刘丽艳  （副主任医师）
就职单位：中国人民解放军第二一一医院皮肤科
脸过敏的症状主要有以下几个方面：\n1、皮肤出现片状红斑或者是弥漫性红斑：患者伴有程度不等的肿胀，在红斑上可能有密集的小丘疹或水疱，也可能为单独的水肿性红斑。\n2、皮肤感染：严重性的过敏皮疹还可能有渗出的情况，也会出现皮肤继发感染的状态。\n3、不适感：常见的症状有皮肤瘙痒，或者有灼热感、针刺感、肿胀感。\n面部过敏与很多因素有关系，包括更换护肤品、接触了特殊的环境，以及食物及药物等，都可能会导致面部过敏的情况。所以当面部皮肤突然出现红斑、肿胀、丘疹及水疱的情况，且同时伴有瘙痒等不适的感觉，最好去医院的皮肤科进行专业的诊疗，以听从临床医生的治疗意见为准。

讲解医师：刘丽艳  （副主任医师）
就职单位：中国人民解放军第二一一医院皮肤科
葡萄球菌性烫伤样皮炎是球菌感染性皮肤病，不是传染病，没有传染性。这种病多发于出生后1-5周的婴儿，偶尔也可以见于成人。一般是突然发病，初期在口周或眼周发生红斑，然后迅速蔓延到躯干及四肢的近端，甚至泛发全身，皮损处有明显的触痛，在红斑的基础上也可以发生水泡，1-2天内口周及眼睑四周渗出结痂，有大片的痂皮脱落，而且口周会有放射状的皲裂等症状。\n在治疗上要加强护理，注意保暖，及时清除支气管分泌物，注意眼部和口腔的护理，应及早地使用抗生素，可明显改善病情，局部的治疗原则上应使用无刺激性，具用收敛消炎和杀菌作用的药物，如0.5%-1%的新霉素氟轻松乳膏外涂等，所以葡萄球菌烫伤样皮炎是球菌感染性皮肤病，不是传染病，没有传染性。

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
乳房单纯囊肿，是指囊肿壁内衬一层扁平上皮，而没有明显增生表现的肿块，是一种常见的乳房疾病，临床以乳房单发或者是多发肿块伴疼痛为主要症状，对各种非手术治疗效果都不是很明显，因为它生长迅速，或者是囊内有血腥液体，所以又有恶变之嫌，X线表现与乳腺癌相似，如果光滑的囊壁发生变化，就可能是恶变的征象。临床表现，主要就是乳房有肿块双侧或者是双乳和多发囊肿为常见。另外，就是肿块，随着月经周期变化，囊肿随着月经周期的改变而逐渐增大。第三个，就是乳房胀痛，月经来潮前呢乳房胀胀痛，但是乳房的大小没有变化。第四个，临床表现就是生长迅速，单发的囊肿生长迅速，一般在一夜之间发现乳房肿物，乳房肿块在鉴别上与生长缓慢的实质性纤维腺瘤一定要鉴别。

卵巢恶性腹膜间皮瘤发生于间皮细胞，如果发生于腹膜，一般称为腹膜癌，其很难与转移性卵巢癌鉴别，有时可误诊为卵巢癌，建议患者前往正规医院进行CT、彩超和病理检查，确诊是否为卵巢恶性腹膜间皮瘤。由于该病非常罕见，恶性程度非常高，且比较难鉴别，因此一旦发现该病建议患者积极治疗，可根据患者情况进行放化疗，也可结合中医药进行治疗。

女性进入更年期后容易出现心情烦躁、食欲不振等症状，此时建议患者多进食清淡食物。更年期症状主要由于肝肾阴亏引起，建议患者进食滋补肝肾、滋阴润燥的食物，如牡蛎、枸杞子等减轻症状；如果患者前来医院就诊，可根据症状服用中成药，如知柏地黄丸等，效果较好，也可请专业医生更有针对性使用中草药治疗、调整，帮助患者减轻更年期症状，预防肿瘤发生。