于志强

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
老是怕冷的调理方法有很多，比如药物疗法、食物疗法、运动疗法、中医理疗法等。1.药物疗法。可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、脾肾两助丸、肾宝合剂等药物进行调理。2.食物疗法。需要多吃一些温热散寒的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、杏子、鸡蛋等。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
舌头上火、疼，首先建议清淡饮食，减少进食过于辛辣、油腻的食物以及多饮水，改善上火症状。如果疼痛难忍，影响到进食，建议服用清热解毒口服液、三黄片等具有清热解毒功效的中成药治疗。如果发现伴随心烦意乱、情绪易激动、失眠多梦，则考虑可能存在心火上炎，需要运用朱砂安神丸、天王补心丹治疗。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
背部出汗发凉通常和气虚、阳虚有关。因为气虚、阳虚时，身体会难以正常控制汗液排出，从而导致身体发凉。会伴随着气喘吁吁、面色苍白、四肢发凉等现象。另外，身体营养不良，或者长期患有慢性疾病，导致身体内的能量大量消耗，也是引起背部出汗发凉的常见原因。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
汗蒸出的汗不完全是湿气，但是汗蒸所流出的汗液当中可以将体内的部分湿气带出。因为湿气和身体津液可以混为一体，所以，在汗液排出时，可以将身体内的湿邪带出。不仅汗蒸可以带出身体内的湿气，运动流汗同样可以将体内湿气带出。湿气是由外界的寒湿进入到身体引起的，也可能是外界的湿热进入身体引起的。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
舌头白，通常是寒湿引起的，因为湿热是不会引起舌头发白的。湿热通常会引起舌头发黄，舌苔增厚。寒湿邪气进入身体后影响到舌头时，会引起舌头发白，舌苔变薄。这时通常会伴随着寒湿引起的其他临床症状，例如身体沉重感、身体怕冷、面色苍白、食欲下降、便溏。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
冬天手脚冰凉跟肾虚有关系。从中医角度讲，肾精亏虚就会引起身体发凉，导致手脚冰凉。肾为先天之本，肾精亏虚或者肾气不足，会导致人身体免疫力下降，使人处于虚弱状态，这时也会导致手脚冰凉。肾虚引起的手脚冰凉，同时伴随着肾虚引起的其他临床症状，例如腰膝酸软、耳聋、耳鸣、失眠多梦、性欲下降。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
脚后跟胀痛可以通过按摩、理疗、针灸、艾灸、热敷等方法缓解。1.脚后跟胀痛通常和脚部气血不足有关，所以可以适当按摩理疗，促进局部血液循环。2.脚后跟胀痛通常还和下肢经络阻滞有关，所以可以选择艾灸，针灸的方法疏通局部经络，改善疼痛症状。3.脚部受寒也会引起胀痛，通常属于冷痛，可以用毛巾热敷。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
背困可能是肾虚引起的，但是也不完全都是由于肾虚引起的。如果是由于肾虚引起的，会伴随性欲低下、头发枯黄现象。肾虚引起背疼，主要是由于肾虚会导致肾气虚弱，肾气难以正常固摄肾经，这时就会引起腰痛和肾区疼痛。另外，大部分腰部外伤人群或者脊椎神经受损人群，也会出现背困现象，会伴随脊椎放射性疼痛和严重的脊柱压迫感。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
引起一直流汗不停的原因很多，例如最常见的气虚，就是引起该症状的首要原因。因为从中医角度，气可以固摄体表，控制汗液正常排出，气虚则会引起出汗不止。另外，血虚、血量减少，也是引起一直流汗的常见原因。因为血虚身体营养不良，身体长期处于虚弱状态，稍微一活动就会自我感觉有汗液流出，同时难以自行停止。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
泡脚出汗能排湿气。因为经常泡脚出汗可以疏通脚部脉络，有效使湿气由肌表排出体外。另外，经常泡脚出汗有助于疏通脚部气血，也可以使湿气更好地排出体外。建议泡脚的同时，将茯苓这种具有排湿功效的中药放到洗脚水当中，可以更好地使体内湿气排出。体内有湿气会引起人头重脚轻，影响人正常生活。