谢正

  • 想太多焦虑怎么办(视频)

    想太多焦虑怎么办
    想太多焦虑的治疗方法如下:第一,患者能够调整心态,放下思想包袱,接受现实,这是很客观的认知,认识到的确是自己想得太多。患者应该接受自己的状态,但是也应该努力保持乐观愉快的情绪和积极向上的生活态度。第二,在生活中应该注意休息,要做到劳逸结合,...
    2023-08-21
  • 阴茎太小怎么办(视频)

    阴茎太小怎么办
    阴茎小首先需观察是否属于隐匿性阴茎或小阴茎,进行阴茎长度测量,诊断隐匿性阴茎或者小阴茎。如果是隐匿性阴茎需要根据不同年龄段进行处理,具体如下: 1、1岁以内建议先以观察为主,等到1岁再进一步诊断,确诊为隐匿性阴茎再手术; 2、部分幼儿也需进行阴茎长度判断、外观判断,诊断为隐匿阴茎,建议进行手术治疗; 3、轻微阴茎短小,建议观察、保守治疗; 4、肥胖儿童阴茎短小,建议首先进行减肥,减肥后当身体内脂肪含量减少后,身体内激素代谢正常,阴茎长度即会发生改变。减肥成功后再测量阴茎长度,观察阴茎长度是否已经达到正常。如依旧未达到正常,进一步分析正常差别程度,若达到隐匿阴茎,依旧需手术。通过手术治疗可改变阴茎的生长曲线,达到后期阴茎长度改变。
    2023-08-02
  • 一紧张就发不出声音怎么办(视频)

    一紧张就发不出声音怎么办
    一紧张就发不出声音的治疗方法如下:第一,此类人群应该调整心态,多和同事、同学、朋友交流来往,多参加社会实践,扩大交际面。同时可多看看关于增强心理素质、培养交际能力方面的书籍,开拓自己的视野,丰富自己的学识使自己在提高交际能力的基础上逐渐的建...
    2023-08-21
  • 学习压力大失眠怎么办(视频)

    学习压力大失眠怎么办
    学习压力过大导致失眠的患者,一般需要从药物、习惯、饮食等方面进行调整。第一,去正规的心理诊所或医院,在医生的指导下选择安神补脑类的中成药,比如安神补脑胶囊,谷维素片等药物来进行治疗。第二,根据学习的进度,养成良好的休息和生活的习惯,劳逸结合...
    2023-08-21
  • 睡前玩手机会导致失眠吗(视频)

    睡前玩手机会导致失眠吗
    睡前玩手机是会导致失眠。因为研究发现,手机的波长和日光的波长是一样,睡前玩手机相当于接受了日光光线的照射,如果沉迷于玩手机或者玩的时间有点长,容易使大脑处于兴奋状态从而导致失眠。褪黑素是大脑的松果体分泌的激素之一,分泌具有明显的昼夜节律,白...
    2023-08-21
  • 焦虑喝玫瑰茶好吗(视频)

    焦虑喝玫瑰茶好吗
    患有焦虑症的患者喝玫瑰茶,对改善病情有一定好处。按照中医的观点玫瑰花性温,味甘,微苦,具有很好的疏肝理气、健脾降火和活血散淤等功效。玫瑰花茶还可以顺行血气、安神、通便、降火气,可调理血气。促进血液循环可以缓和情绪,甚至调整内分泌。中医认为焦...
    2023-08-21
  • 失恋后焦虑怎么办(视频)

    失恋后焦虑怎么办
    患者在失恋后出现焦虑,一般建议患者调整心态,注意休息,保持正常的生活节奏,并调整饮食。第一,调整心态。保持乐观的心态和积极向上的生活态度,长期精神紧张、焦虑、烦躁等情绪不利于身体的健康,还会使焦虑的情绪进一步加重,严重的影响工作、生活和学习...
    2023-08-21
  • 入睡困难能服用安眠药吗(视频)

    入睡困难能服用安眠药吗
    出现入睡困难的患者,一般可以服用安眠药。但要在医生的指导下遵循小剂量、短疗程的原则,避免擅自增减剂量,盲目自行购买药物以免延误病情或对身体造成损害。安眠药具有成瘾性和依赖性,服用药物只是辅助的手段,缓解失眠症状主要靠调节心情的状态,一般不建...
    2023-08-21
  • 疲惫却睡不着怎样调理(视频)

    疲惫却睡不着怎样调理
    疲惫却睡不着的调理方法如下:第一,建议患者从自身的生活方式上进行调整。例如,白天多参加体育运动,增强体质改善神经功能衰弱症状,这种疲惫往往是心理上的疲惫,制造身体上疲惫,可能更有助于睡眠。第二,患者也可以选择深呼吸,喝热牛奶等方法让身心得到...
    2023-08-21
  • 睡觉前总焦虑什么原因(视频)

    睡觉前总焦虑什么原因
    焦虑性失眠,一般是由于精神紧张、工作压力大或长期的心理压力大,以及生气等因素所致。焦虑症引起失眠是临床上最常见的失眠症类型。睡觉前总焦虑,也可能是如下原因导致:第一,压力积累,患抑郁症等其他精神疾病。第二,药物和酒精的使用或误用,包括咖啡因...
    2023-08-21