湛志刚

许多病人足跟痛与穿鞋有直接关系，因为每一个人脚后跟有特异性形状，所以往往鞋的高低不平，质地比较硬，会导致足跟疼痛，发病也比较多。对于这些病人往往导致脂肪垫发炎，由于在某一种姿势和活动的过程当中磨损时间比较长，可能引起炎症出现疼痛，所以往往换一双鞋柔软、适合的鞋，对治足跟痛有很好的效果。在治疗的过程当中，可以自己治疗，用笔末端点按足跟条索状的硬结，往往效果特别好。

对于腰椎的定性，临床首先骨性标志，两个髂骨之中的椎体是第4椎体，然后根据第4椎体的棘突向上数拿手摸，第2个腰椎因为活动度比较大时，容易出现韧带的损伤，弯腰过度或者突然的闪挫，都可以引起筋膜炎、棘间韧带损伤、棘上韧带损伤，这些原因多发生在第2、3椎体，而且容易造成压缩性骨折，尤其是老年人千万小心，所以活动的时候要千万注意。