张章

陷谷穴位于足背第2-3跖骨间，第2跖趾关节结合部的前方凹陷处。陷谷穴的作用常见如下：1、治疗各种胃肠肠腑疾患：陷谷穴是足阳明胃经的穴位，主要治疗各种胃肠肠腑疾患，胃痛、胃胀、两胁胀满、心下痞满、肠鸣、腹泻、便秘、食欲不振、消化不良都可以选取陷谷穴；2、治疗局部足背疼痛：足背部疼痛、足底筋膜炎、踝关节扭伤、踝关节的屈伸不利以及小腿部的酸痛酸胀，也可以选取陷谷穴来进行治疗；3、治疗头面部疾患：面部疼痛、面部肿胀、浮肿以及面瘫、面肌痉挛、牙龈肿痛、下颌关节紊乱，同样可以选取陷谷穴来进行治疗。陷谷穴位于足背部，针刺时会有一定的疼痛感，患者要提前知道。

盆腔炎可以进行针灸治疗，盆腔炎会发生积液，局部会有酸痛感，腹部、腰背部的酸痛可以进行针灸治疗，针灸治疗可以缓解酸痛及不适感，起到消炎的作用。盆腔炎的针灸治疗会选择腹部和腰背部的穴位，腹部如中脘、气海、关元、子宫、带脉、五处、维道等一组穴位，腰背部可以选择肾俞、大肠俞、腰阳关、八髎穴等穴位，可以进行针刺或针刺和艾灸相配合。针刺以缓解酸痛、不适感为主，而艾灸有解毒消炎的作用，故盆腔炎、盆腔积液都可以进行艾灸治疗，以起到消炎的作用。所以患盆腔炎后，在服药的前提下配合针刺及艾灸治疗，会让病程缩短，不适感也会得到有效的缓解。

如果出现消化不良，艾灸时会选择腹部、下肢部和后背部的穴位。消化不良是一种脾胃不和的表现，会引起患者食欲不振、腹胀、腹痛、便秘、腹泻等症状。艾灸时选择腹部的上脘、中脘、下脘、巨阙、滑肉门、天枢、大横等这一类穴位来调和脾胃，下肢部可以选择足三里、上巨虚、下巨虚、三阴交等同样具有调和脾胃的作用，同时还会配合后背部的脾俞、肾俞、胃俞等一起调和脾胃。脾胃不和是经常出现的一种状况，可以选择艾灸的方式来进行治疗调养，很多人脾胃不和是因为气虚或者气阴两虚，这时还可以加用下腹部的气海、关元穴来益气温阳、调和脾胃。

慢性膀胱炎可以采用针灸治疗，慢性膀胱炎可导致诸多临床症状，尤其多见于小便问题，如小便不利以及小便频、急，膀胱充盈、癃闭等情况都可以通过针灸治疗缓解。针灸是针刺和艾灸的统称，针刺对慢性膀胱炎造成的尿频、尿急有一定治疗作用。 艾灸通过温热感觉刺激穴位和经络，可以有效缓解慢性膀胱炎导致的小便不利以及小便频、急、癃闭等症状，同时可有效改善炎症反应。艾灸时会选择腹部和后背部的穴位，慢性膀胱炎通过针灸治疗可以获得较好疗效。

膝盖痛一般是关节炎，也可能是滑膜炎。膝盖痛会导致活动受限，针灸大多时候以活血化瘀、止痛为主要治疗作用。部分患者针灸后感觉膝盖更痛，是因通过针刺会调节肌肉痉挛状态，可改善肌肉、肌腱位置，而改善完之后的肌肉、肌腱位置关系和日常已经形成的不好生活习惯相违背。所以针灸后，如果可坚持正确行走、直立或端坐姿势，此时膝盖不会痛。 若针灸治疗后，仍按照以前的方式行走，因不习惯腿部肌肉会感觉别扭，所以会痛。因此，扎针后出现膝盖痛是正常现象，患者应注意走路姿势。

夏天可以艾灸，艾灸馆或医院都有宣传时间疗法，如三伏贴、三九贴，实际艾灸也有三伏灸，在夏天最热的时候应用艾灸以阳补阳，让身体阳气更为充足，到了冬天有足够的阳气来护卫身体抵抗病邪。冬天容易发生哮喘等病，因此三伏灸，也就是夏天艾灸对于冬季哮喘有一定的预防作用。艾灸本身的作用以温中补虚为主，还可以温经散寒、通络止痛，因此艾灸偏于温、热、通，夏天艾灸只会增加艾灸疗效。控制好艾灸的频次，如每周艾灸2-3次，每次艾灸20-30min，不容易上火。艾灸后可以多喝水，以减少可能的上火症状。

二白穴的功效比较单一，是治疗痔疮的经验要穴。二白穴位于前臂部，前臂内侧桡侧腕屈肌两侧，腕横纹上4寸。腕横纹到肘横纹的距离是12寸，3等分就是4寸。桡侧腕屈肌腱也就是大拇指方向的第1根肌腱，肌腱两侧各有1个点所以叫二白。二白穴是治疗痔疮经验要穴，不管是内痔、外痔、混合痔，还是出血、肛瘘都可以选取二白穴进行治疗。除了治疗痔疮，二白穴对于前臂的疼痛、酸胀、麻木，同样具有治疗效果。二白穴针刺时针感比较强，有时可以窜到手指，按揉二白穴有助于缓解痔疮症状。

八邪位于手背部，1-5指指缝间指蹼缘后际，每只手的手背上有4个点，2只手一共8个点，所以叫八邪，是一个经外奇穴。一般用八邪治疗手的各种疼痛，手背疼痛、掌心疼痛、手指不能弯曲或不能握拳或握拳不能打开、腱鞘炎、晨僵，都会选取八邪进行治疗。中风后导致的肢体活动不利、手指肿胀也会选取八邪。八邪有一个最特殊的作用就是可以治疗毒蛇咬伤，如果被毒蛇咬伤了，在八邪放血可以有效缓解蛇毒。但是被毒蛇咬伤的概率太低，所以临床上八邪还是用于局部的手部疼痛。另外八邪对于热证也有治疗效果，高热时八邪可以作为放血穴位清热、泄热。按揉八邪可以缓解鼠标手、网球肘这一类手肘部疼痛。

三阴交穴位于小腿内侧的内踝上3寸胫骨后缘。小腿内侧的长骨就是胫骨，而对于内踝上3寸，4指并拢的宽度大概是3寸，在内踝上放上4指，内踝上3寸胫骨后缘就是三阴交穴。三阴交穴是足太阴脾经的穴位，也是临床上应用非常广泛的一个穴位，可以治疗以下疾病：1、胃肠道疾病：可以治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃功能、胃肠疾患；2、生殖系统疾病：例如月经不调、痛经、不孕不育、阳痿、遗精，也会选取三阴交穴进行治疗；3、泌尿系统疾病：三阴交穴对于各种小便不利、癃闭、尿频、尿急等泌尿系统疾病，也有一定的治疗作用。平时可以按揉三阴交穴，既可以调节脾胃，同时也可以缓解老年人前列腺增生导致的夜尿频、夜尿急的情况。除了按揉三阴交穴，也可以做艾灸，同样有调理脾胃的功效。

盗汗是阴虚表现，准确来说肾阴虚最为常见。不论男性还是女性，出现盗汗均为肾阴虚表现。如果肾阴虚日久，不注意调理，会导致阴阳俱虚，身体会每况愈下。盗汗是最典型的阴虚症状，所谓盗汗即睡觉时出汗，睡醒一睁眼，出汗停止，不再出汗。 出现盗汗后，提示肾阴虚，应注意加强功能锻炼、少抽烟、少喝酒，避免各种不必要的损耗，多注意休息、尽量不熬夜，因熬夜可以耗伤阴液，耗伤越多虚损越厉害。同时需避免进食辛辣油腻食物，保住脾胃功能，才有可能进一步恢复肾阴、肾阳。