刘湘

糖尿病不管是1型、2型或者说特殊类型的糖尿病大多数不可治愈，但是可以控制好。

脱发检查的方法包括： 1、拔毛试验：一般要求患者3-5天不洗头的情况下，轻轻地用手拉一下头发，如果头发轻轻拽下来多于6根，拔毛试验为阳性。证明它是生长期脱发，证明病人的脱发是活动期； 2、毛发镜检查：毛发镜可以通过检查毛囊、毛干的情况，根据其密度的检查来判断患者的毛发稀疏程度。同时可以看到毛囊周围的一些基本的情况，比如毛囊周围是不是油脂比较多； 除了这两个常规的检查方法之外某些系统性疾病的检查如甲亢、性激素、微量元素也可以作为脱发的检查方法。

骨质疏松的高发人群包括绝经后的女性、65-70岁之后的老年男性以及一些青少年也容易患特殊类型的骨质疏松，其他还有一些职业人群，比如不晒太阳、坐办公室、运动少；再

脑梗塞就是脑部大的血管或者小的血管堵了，其原因主要是三大方面，分别是血糖高、血脂高以及血压高。

国际上最标准的办法就是测骨密度，骨密度是有DXA法，还有测骨密度的，就用超声做骨质疏松的判断，比较简单易行，准确度还是比较高。

绝经后骨质疏松的治疗，最常见、最经典的就是提出雌激素替代治疗，但是有一定的风险，其他的基础性治疗就是要补充钙、维生素D和活性维生素D，日常还需康复锻炼，就是要多

糖尿病的高发人群首先是肥胖人群，是最常见的，还有不爱运动的人以及某些继发性的疾病患者，比如得了胰腺疾病就容易得医源性糖尿病，最后就是混合性的糖尿病等。

讲解医师：刘湘茹  （主任医师）
就职单位：南方医科大学顺德医院内分泌与代谢科
肥胖症可以根据体重指数来进行判断。体重指数超过24千克/米^2的就是超重，超过28千克/米^2的是肥胖。可以测量腰围，男性腰围超过90cm，女性腰围超过80cm就可以判断为肥胖。平时可以简便地通过自己的身高和体重来判断一下，比如身高是170cm，可以大概算一下理想体重，就是65公斤，在±10%的范围之内都算是基本正常的，如果超过10%，比如65公斤的超过10%就是超过70公斤了，需要注意了，具体的可以到医院去咨询医生。

讲解医师：刘湘茹  （主任医师）
就职单位：南方医科大学顺德医院内分泌与代谢科
肥胖症的患者饮食上要注意尽量减少热量的摄入，需要建立健康的饮食。从总热量上面控制总热量，男性尽量控制在每天的总热量1500-1800kcal，女性的总热量就尽量控制在1200-1500kcal。具体要吃哪些东西？从蛋白质方面要提供足够的蛋白质，每天按照公斤体重算，不要小于1g的蛋白质。具体的要给一些优质的蛋白，比如鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉这些瘦肉，还有牛奶、鸡蛋都是动物蛋白，也就是优质蛋白。脂肪就尽量少地摄入，因为脂肪提供的热量是比较高的，比如各种油类、油脂类、肥肉，还有坚果。有些人喜欢吃花生、瓜子，吃的比较多，自然油脂的摄入是比较多的。在碳水化合物方面，也就是淀粉类的、含糖类的比较多，这一方面也尽量少一点进食。还有在饮食上要注意少盐。现在很多人比较喜欢外面的快餐，快餐很多时候是高热量、高脂肪，糖分高、盐高就尽量要避免。有些人为了减肥，可能一整天就不怎么吃东西，这个就不是健康的饮食。还有一些人就只是吃代餐，这个也是不健康的。可能短时间内体重下降的比较快，但是代餐或者不进食会减少蛋白质的收入，减少身体的水分和肌肉，这不是健康的减肥方式。健康的减肥方式应该是减轻身体的脂肪，而不是减轻肌肉和水分。

骨质疏松最常见的有三类人群，第一类就是绝经后的骨质疏松、第二类是老年性骨质疏松，以及特殊的青少年骨质疏松群体。