杜琳

颈椎间盘突出症针灸后注意事项包括： 1、避风保暖：保暖对颈椎病的康复起到正向作用，但患者也不必因此过度保暖，保持正常情况下的保暖即可； 2、洗澡时间：一般上午扎针治疗，晚上就可以洗澡。或者下午扎针治疗，晚上也可以洗澡，所以针灸后，一般不会太影响患者正常生活，如洗澡、游泳、穿衣等。颈椎间盘突出症的针灸频率，一般根据患者症状的严重程度来确。如果症状较重，建议患者就诊次数相对频繁一些，如果患者症状较轻时，可相对减少就诊次数。

颈椎间盘突出症包括在颈椎病之中，是一种较复杂的疾病，临床分型较多。包括颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病等。不同类型的颈椎病，产生的症状不同，治疗时采取不同的针灸刺激方法。从取穴部位来讲，常规会取颈部相关腧穴，可能会用到颈前部腧穴、腹部腧穴、四肢腧穴、后背腧穴等。往往根据病情不同，医生的临床经验不同等，调整不同的穴位与组方。

颈椎病针灸治疗费用，与多种因素相关，包括不同地区，不同医院、选穴不同、针刺手法不同等。按照北京市医保收费标准，治疗颈椎病针灸一次大约收费在80-120元左右，医生所用的针刺手段、针刺手法、穴位风险程度、使用设备，这些因素均决定其治疗的整体价格。例如应用较特殊穴位，或配合其他治疗方法（如放血疗法、拔罐治疗等），其收费标准也不同。另外，颈椎间盘突出症针灸后，患者应配合医生，进行相应锻炼及保护措施。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
喝绿豆汤可以起到清热、解毒、消暑、利水的作用。绿豆味甘性凉，入心经、胃经，有祛暑、除烦的作用，用于暑湿导致的烦躁、口渴。另外，绿豆可以利水，可以用于治疗水肿、痈、疮、肿毒。\n绿豆对于下肢丹毒有治疗作用，绿豆可以清热、解毒，特别对于农药的有机磷中毒，或者重金属中毒，绿豆有很好的解毒功用。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
生姜是一个辛而温的药物，既是我们用的调料，也入药，有药物的作用，归肺、脾、胃这三条经脉。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用，生姜用于风寒感冒引起的头疼、恶寒现象，用于感冒的轻症。用生姜煎汤加上红糖趁热服下，可以有发汗的作用。\n这个药物可以治疗胃的寒性，胃感受寒邪之后出现的呕吐、疼痛，生姜起到温中的作用。生姜还可以治疗咳嗽，咳嗽是出现的寒性咳嗽，咳吐稀白的痰，用生姜去治疗。生姜是降逆止呕的要药，可以治疗胃的寒痛。也可以治疗胃热导致的呕吐，因此只要呕，用生姜都能够起到降逆的作用。另外生姜能解毒，能够解鱼、肉、虾、蟹的毒素，经常跟紫苏一起用。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
根本就没有水肿型肥胖这样的概念，也没有这样的分类。肥胖从病因学角度分为原发性肥胖和继发性肥胖两种，原发性肥胖也就是找不到具体的原因，大部分是源于饮食结构的不合理、运动缺乏，叫做原发性的肥胖。\n另外的肥胖叫做继发性肥胖，由于疾病所导致，比如多囊卵巢综合征、垂体瘤或者糖尿病，这样的病人也会出现病理性的肥胖。因此没有水肿型肥胖的分类，也不存在水肿型肥胖这样的概念，要想减肥一定要做到对因治疗、科学饮食、增加运动。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
红小豆又叫赤小豆，是甘、酸而平的性味，归心经、小肠经。红小豆的功效是利水消肿、解毒排脓，有这样的功效，用于水肿胀满，下肢的肿古人叫脚气之肿。也用于黄疸，尿的颜色变红、变棕红色。也治疗风湿导致的热痹，关节的红、肿、热、痛，是热痹，也可以治疗痈疮肿毒、肠痈，也就是阑尾炎，还可治腹痛。\n红小豆治疗水肿胀满的时候，可以单味煎服，也可以跟猪苓、泽泻、茯苓皮这样的药物一起用，比如用于湿热的黄疸，可以跟麻黄、连翘、桑白皮这样的药物同用。如果治疗痈疮肿毒，可以配赤芍、连翘这样的药物。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
喝绿茶的好处，如下：\n第一、绿茶有很好的提神醒脑的作用，由于茶叶中含有的咖啡碱能够使人的中枢系统兴奋，因此喝过之后人的思维非常快，能够忘却疲劳。\n第二、绿茶可以促消化，也是咖啡碱的功劳，能够促进胃液的分泌，因此能够助消化。\n第三、绿茶里面含有茶多酚，茶多酚可以促进心血管，有强心的作用。\n第四、绿茶能够护齿，首先，茶水对牙齿的冲洗有力量。其次，茶叶中含有氟，对龋齿以及护齿有一定的作用。\n第五、茶里面都有一些多糖，能够抗衰老，绿茶有抗辐射的作用。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
虾米又叫虾仁、海米，就是干的虾仁。虾米其实是非常鲜美的海产品，里面含有很多的蛋白、蛋白质、糖类、钙、磷、铁以及多种维生素。虾米的身体上的红色叫虾青素，是抗氧化剂，有防衰老的作用，虾米其实是非常丰富的蛋白质食物，对于体虚，需要补充蛋白质的人，有很好的调整的作用。\n虾仁有丰富的镁和铁，镁对心脏的保护具有非常重要的调整因素，铁剂有生血的作用。虾仁有镇静安神的作用，虾里边含有很多的钙质，经常吃虾可以补充钙，来防止骨质疏松的事情发生。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
骑动感单车对减肥是非常好的运动，能够帮助减肥。人体过多的脂肪往往是由于摄入能量过高，而消耗的能量过少，能量就会以脂肪的形式存在身体里面。\n在不加大入量的时候增加运动消耗量，能够有效的让身体里边的能量产生一个负平衡，也就是运动的消耗量大于摄入量，长此以往才能够把积存的脂肪一点一点的消化下去。动感单车这样的运动对增大能量的消耗是非常有利的，是一个非常好的运动。