张祥生

肾结石可以吃酪梨，酪梨中含有水分和糖分，对肾结石的排出有帮助。大部分肾结石是含钙结石，部分是尿酸结石，结石的成分非常复杂，总体分为含钙结石和不含钙结石，主要有草酸盐结石、磷酸钙结石、磷酸镁胺结石、碳酸钙结石等。如果是含钙结石，尽量少食用含钙量高的食物，如豆腐、牛奶、菠菜等，这种食物能增加尿钙的浓度，促进结石生长和复发。代谢性结石通常与机体代谢有关，如尿酸结石，蛋白质食用过多会导致尿酸生成增多，容易形成尿酸结石。少食用高蛋白饮食、海鲜、动物内脏，减少尿液内尿酸的浓度，可以预防结石形成。通过多喝水、多吃水果，如西瓜、哈密瓜、梨等利尿水果，能够增加尿量，减少结石形成的机会，预防结石复发。

肾结石患者尽量不要喝豆浆，也不要吃豆腐。各类豆制品含钙量较高，容易引起尿钙浓度增高，尿钙浓度增高后容易在尿路形成结晶，就容易形成结石。碳酸钙结石、磷酸钙结石、草酸钙结石等都是临床上占据大部分的含钙较多的结石。所以肾结石患者应尽量不吃含钙高的食物，这些食物容易形成结石、促进结石增生。少吃含钙量高的食物，多吃水果、蔬菜和粗粮能预防结石形成。多喝水，多吃利尿的水果能够增加尿量，促进结石排出，减少结石形成。小结石可以随着大量尿液排出体外，大结石则需要碎石后，再喝大量的水排出体外。

肾结石患者可以吃荔枝，荔枝富含水分、糖分以及维生素，对肾结石有好处。肾结石主要包括含钙结石和不含钙结石，含钙结石需少吃含钙多的食物，如豆制品、牛奶、菠菜等。含钙较高的食物易引起尿钙增高，并在泌尿系形成结晶，在肾脏内聚集形成肾结石。而非含钙结石，如尿酸结石等，通常与高蛋白饮食有关，患者需少吃高蛋白食物，可以吃低蛋白食物，如蔬菜、水果均可以食用，水果中的西瓜、哈密瓜等均有利尿作用。尿酸结石引起的主要原因是尿酸高，吃海鲜、动物内脏等食物易产生高尿酸，引起尿酸结石。患者多喝纯净水、多运动，多吃水果、粗粮可对结石预防起重要作用。吃水果后会产生大量尿液，小的肾结石可以通过尿液排出体外，大的结石需进行碎石，碎石后再大量喝水，可以帮助排石。

肾结石可以吃山楂，山楂含纤维素和维生素，对肾结石不会产生较大影响。肾结石应尽量避免进食含钙较高的食物，如菠菜、豆腐以及牛奶等。若尿中尿钙增高，可能会加重肾结石，因此应减少进食高蛋白饮食，包括动物内脏和海鲜等。高蛋白饮食会产生大量尿酸，引起尿酸结石。肾结石可以多喝水、多吃青菜、水果，增加尿量，减少尿中代谢物质的浓度，从而减少结石形成。小结石可以通过大量尿液排出，而较大的结石需经过碎石的方法排出体外。因此肾结石可以预防结石复发，尽量排出小结石，较大的结石也需尽快排出，预防肾功能损害、减少泌尿系感染，对于健康更为有利。若肾功能受到损害，恢复就会较为困难，因此结石除治疗外，还需预防并发症的发生。

肾结石患者多数水果都可以食用，包括橄榄。食用含水丰富以及含糖较多的水果，具有利尿作用。水果中常含有维生素C、糖分和水分，如西瓜、哈密瓜、葡萄、梨等，都具有利尿作用，能够降低尿钙含量。增加尿量后，各种代谢废物的浓度会随之减少，对结石复发有预防作用。建议减少进食含钙较多的食物，包括豆制品，含钙多的食物能够引起尿钙增高，从而导致肾结石。建议减少进食动物内脏或海鲜，从而减少尿酸浓度，有利于预防尿酸结石形成。通过大量饮水和运动，可以排出肾脏中的小结石，能够预防结石复发，减少结石引起的感染。这对肾结石的治疗和预防，都有重要作用。

肾结石患者可以吃山楂，山楂含有糖分、水分以及维生素C等。肾结石患者可以多吃含水丰富的水果，能增加尿量，减少尿液中各种代谢物质的浓度，可以预防结石的形成。通过多饮水，还可以排出肾脏的小结石。肾结石患者应减少进食含钙较多的食物，包括豆制品或菠菜等，减少尿中的尿钙浓度。也要减少进食动物内脏或海鲜，减少尿中的尿酸浓度，预防尿酸结石形成。通过多饮水和多吃水果，可以增加尿量，并将小结石排出体外。还可以通过跳跃或跑步等活动，使结石移动，并将小结石随尿排出体外。若结石较大，需要进行碎石治疗，1cm以上的结石较难排出。碎石后可以使用药物，如清热、通淋或排石的药物等，帮助体内结石排出。

血尿是肾结石的常见表现形式，肾结石患者出现血尿不属于正常情况。结石损伤尿路上皮，黏膜受损后可能会出现血尿，尤其是肾结石活动的情况下，肾结石在肾盂中反复摩擦，引起肾黏膜损伤，会出现血尿。有时血尿严重，会出现血块堵塞输尿管，引起肾绞痛，肾结石也可以堵塞输尿管，引起肾脏积水，使肾压力增高，引起肾功能损害。肾结石损伤尿道黏膜出现血尿时，有时会合并有感染的情况，引起尿频、尿急、尿痛等症状，可引起肾盂肾炎，出现发烧、疼痛等症状。因此肾结石一旦出现血尿，需尽量减少运动、多喝水、预防感染，使创面尽早愈合，对并发症有抑制作用。如果出现血尿后剧烈活动，出血加重，合并感染后，血尿也会加重。如果出现感染，细菌、白细胞以及代谢废物，可以在结石表面形成聚集，钙盐沉着后结石容易增大。通过多喝水，能减少局部炎症，减轻血尿发生，减少结石进一步增大。通过尿液冲刷，较小的结石可以排出体外。

肾结石的患者可以吃萝卜干，萝卜干中含有纤维素和维生素，钙的含量较低，肾结石患者需要少吃含钙较高的食物，如豆腐等，否则会导致尿中钙的含量增加，容易形成草酸盐结石、磷酸钙结石等，容易引起结石复发。吃萝卜干后要多喝水，将尿液中代谢物质的浓度降到较低程度，则患结石的可能性会相对较小。萝卜干虽然含有维生素C，但营养成分无法媲美新鲜萝卜，适当食用即可。此外还要尽量少吃动物内脏、海鲜、啤酒等，由于此类食物能够产生嘌呤，尿素代谢后，尿中的尿酸含量也会增加，容易引起肾脏的尿酸结石。建议吃新鲜、含水较多的水果，患结石的机会会减少，排石的几率也会增加。

肾结石患者可以吃樱桃，樱桃主要含有糖分和水分，对于肾结石影响不大。肾结石患者尽量不可吃含钙类食物，包括豆腐等，也应少吃产生嘌呤比较多的食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。建议肾结石患者可多吃利尿类水果，如西瓜、甜瓜、哈密瓜等，此类瓜果含水分比较多，有一定的利尿作用，可以促进人体排出结石。尿量增多后，尿液内钙浓度降低，从而肾结石不容易复发，较小的结石也会随着大量尿液排出体外，建议吃樱桃后多喝水，从而促进结石更快排出。

豆类食品中常富含钙，而进食含钙食物后会引起尿中的尿钙浓度增高，导致结石形成或复发，因此肾结石患者应尽量少吃豆类食品。肾结石主要分为含钙结石和非含钙结石，其中含钙结石以碳酸钙、磷酸钙、草酸钙为主，患者应少吃含钙多的豆制品，如豆腐、豆筋、豆浆，以及菠菜等，否则可引起血钙浓度增高，使尿钙浓度增加。而非尿钙结石常以尿酸结石为多见，高蛋白饮食、动物内脏、海鲜、啤酒等都可以引起尿酸增加，并导致尿酸结石。在日常生活中，对于肾结石患者建议多吃水果、蔬菜、粗粮，能够预防结石的形成，减少尿的尿钙浓度，增加尿液含量。对于小的结石可以排出体外，而大的结石碎石后，需要使用上述方法来预防结石复发。