韩世超

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
糖尿病患者锻炼的最佳时间是三餐后，每次吃完饭后休息约半个小时，然后开始活动，每次活动的时间大概是40分钟至一个小时，而且活动的量太小没有效果，太大也不合适，一般建议活动完之后，身体感觉到微微发热或者出细汗，这种活动量比较合适。还可以把心率作为活动强度的一个量化指标，如果在基础心率的基础上提高10%左右，就证明活动强度合适。\n至于活动的方式，常见的有快走、慢跑、打太极拳、骑自行车、游泳、跳广场舞等，这些都可以。另外，还需要注意的就是，在活动的时候一定要随身携带一些吃的东西，比如饼干、糖块、巧克力等，避免发生低血糖。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
紫薯对降血糖没有好处，相反，吃紫薯过多反而会导致血糖水平明显升高。因为紫薯属于含淀粉比较丰富的一种食品，而糖尿病患者若摄入过多碳水化合物，会影响到餐后的血糖水平，故紫薯对于降血糖没有好处。\n糖尿病患者要积极控制每顿饭主食的量，一般要求每顿饭的主食量不要超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用，两者最好各占50%的比例，既有助于控制主食量，也能够延缓吃进去的主食在胃肠道的吸收速度。另外，鼓励吃常见的菜叶类蔬菜和菌类蔬菜，结合运动和降糖药物的应用，才能够把血糖控制好。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
导致2型糖尿病的最根本原因是胰腺分泌胰岛素的量相对不足或胰岛素抵抗，导致没有办法把血液中的糖分进行代谢转化，从而使血糖水平升高。对于2型糖尿病患者，要积极控制饮食、合理运动，主要分析如下：\n1、运动：切实减轻体重，消耗脂肪组织，有助于减轻胰岛素的抵抗。\n2、饮食：减少每顿饭主食的量，并且建议主食和蔬菜搭配食用，两者最好是各占50%的比例，既能够控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食在胃肠道的吸收速度，从而有助于控制血糖水平。\n对于2型糖尿病患者，饮食和运动极为关键，单纯通过降糖药物很难把血糖控制理想。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
葛根不降糖，它不是一种降糖药物。对于糖尿病患者来说，要想控制好血糖水平，还是要从“五驾马车”入手，不要相信一些偏方。所谓的“五驾马车”指的是糖尿病教育、糖尿病的血糖监测、糖尿病患者的饮食控制、运动，以及降糖药物的应用。\n在饮食控制方面，需要减少每顿饭主食的量，并且建议主食和蔬菜搭配服用，这样既有助于控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食在胃肠道的吸收速度，避免吃一些油炸食品、肥肉、坚果类的食品等，避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食品。密切监测血糖水平、积极锻炼、结合降糖药物的应用，才能够把血糖控制理想，避免听信偏方或者其他不具有降糖作用的药物，反而会对身体造成不好的影响。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
糖尿病坏疽主要出现在双足，尤其是脚趾头，往往早期表现为足趾发黑，合并感染时会出现创口的长期不愈合，以及出现分泌物，此时可采取以下处理措施：\n1、抗感染：积极给予清创换药、抗感染治疗，最好是做分泌物的培养。根据药敏试验结果调整最合适的抗生素，并且抗生素应用要足量、足疗程。\n2、改善下肢血运：最主要的是积极改善下肢血运，因为出现坏疽最根本的原因是出现了下肢血管病变，往往会导致血管的严重狭窄或闭塞，必要时可以选择下肢血管的动脉介入治疗，把血运打通，结合营养神经抗感染的药物应用，争取使糖尿病足得到缓解。\n3、截肢：对于已经坏疽的足部脚趾部分，只能选择截肢处理。