陈海

在儿童期孩子出现便秘，这种情况非常常见。孩子发生便秘的主要原因包括第一，分泌物或排泄物在肠腔停留时间太长，导致肠道内水分被重新吸收，导致大便秘结；第二，因为一些其他原因导致肠道蠕动减少，使孩子肠道内的分泌物不能及时排出；第三，孩子因为某种原因导致排便习惯没有完全建立，所以要根据不同情况给予处理。比如孩子肠腔内水分太少，导致大便秘结，像这种情况一般要口服缓泻剂或益生菌。大一些的孩子也可以在饮食上调整，多吃粗纤维的蔬菜和水果，这样可以帮助宝宝摄入更多纤维素，他的大便会比较通畅。还有就是用粗粮来代替一部分精粮主食，一顿饭内可以吃一半米饭，一半粗粮，包括玉米、紫薯、红薯，这类食物纤维素含量非常高，可促进宝宝排便。除了吃以外，还有一个是习惯培养，每天让宝宝在固定的时间进行排便训练。经过一段时间的排便训练，他会每天在固定的时间形成排便习惯，这样也有助于帮助宝宝排便。

产钳助产的适应症包括： 1、第二产程延长，因持续性枕横位或枕后位、巨大胎儿及宫缩乏力等原因导致第二产程延长者； 2、缩短第二产程，因妊娠合并心脏病、高血压疾病、瘢痕子宫等，不宜在分娩时屏气者； 3、胎儿窘迫，第二产程发生胎儿窘迫者； 4、因颜面位呈颏前位或臀位后，出头娩出困难者； 5、产妇全身情况下不宜在分娩时施加腹压者，如心脏疾病、急性或慢性肺部疾病等； 6、吸引器助产失败，确认为无明显头盆不称或胎头已入盆，甚至已通过坐骨棘平面者。 总之，产钳助产需要操作者有一定的水平，如操作失败时，应做好剖宫产准备。

产钳助产的并发症如下： 1、母体并发症：母体产道损伤，如会阴、阴道、宫颈裂伤、阴道壁血肿，严重者可致阔韧带或腹膜后血肿、产后会阴疼痛、产后出血发生率高、产后感染、切口裂开，母体远期并发症有尿失禁、大便失禁、生殖道瘘等； 2、新生儿并发症：皮肤压痕和撕裂伤、外眼部创伤、颅内出血、视网膜出血、神经损伤、颅骨骨折等。 产钳助产对母体有一定并发症，故要求操作者技术熟练，并且做好新生儿复苏的准备，有及时行剖宫产的能力。

阴道助产的方法有臀助产、胎头吸引助产及产钳助产，而胎头吸引助产及产钳助产为阴道手术助产，具体如下： 1、臀助产：用于臀位分娩，指臀位胎儿脐部以下自然分娩，而脐部以上由助产人员协助娩出； 2、胎头吸引助产：仅用于头位分娩，借助于胎头吸引器吸住胎儿头，向外牵引娩出胎儿； 3、产钳助产：既可用于头位，亦可用于臀位，是利用产钳固定胎头合并牵引力或旋转力，以纠正胎头方位，协助胎头下降及娩出的产科手术。 助产是帮助孕妇经阴道分娩的一种分娩方式，如助产失败时，需行剖宫产终止妊娠。剖宫产是由医生采取的一种经腹切开子宫，取出胎儿及附属物的过程，是处理难产及助产失败的有效手段。

颈椎酸痛是颈椎病较常见的早期症状之一，其治疗方法如下： 1、双手放于颈椎处，进行自我按摩； 2、适当进行体育锻炼，如扩胸运动、游泳、打羽毛球等； 3、晚上睡觉时风扇、空调不能直接对着颈后部吹，以免颈部受凉，引起颈部酸痛； 4、平时要注意正确坐姿，以免导致颈部肌肉受到不正确牵拉、劳损，从而引起颈部酸痛； 5、避免长时间低头工作。

讲解医师：陈海  （副主任医师）
就职单位：郑州大学第三附属医院儿童康复科
新生儿脑损伤的治疗方法，因病因不同，治疗方法也不同。主要表现在以下几个方面：一、一般治疗，保证呼吸心跳等生命体征稳定，纠正酸碱平衡失调；二、控制惊厥发作；三、降低颅内压；四、营养神经药物的应用；五、新生儿抚触等。

讲解医师：陈海萍  （副主任医师）
就职单位：华润武钢总医院康复中心
健身能不能长高，要看骨骺线是否闭合，如果骨垢线已经闭合了，那么通过健身是没有办法长高的，但是健身可以锻炼身体，对身体有好处。 青少年由于骨骺线尚未闭合，参加健身是可以长高的，特别是跳操、伸展体操、健美操、芭蕾舞这些健身的运动，是非常好、非常有利于长高的。 因为这些动作有牵伸肢体肌肉、肌腱的作用，有些可以对骨骼产生垂直的应力，促进软骨细胞的增殖。 但是像举重、杠铃、跆拳道、滑雪、街舞、拔河等运动，产生的垂直应力比较少，对于长高来说效果不是特别好。健身以后人的消化能力和食欲也会提高，这时适当的补充一些钙还有蛋白质，对于长高特别有帮助。

讲解医师：陈海萍  （副主任医师）
就职单位：华润武钢总医院康复中心
健身是肯定可以瘦的，要想减肥一定是需要控制饮食再加上运动，因此，健身的时候一定要注意控制饮食。在健身完以后，会觉得非常的饿，想吃东西，这时要管住嘴巴，觉得饥饿可以吃一些新鲜的蔬菜、水果或者补充一些蛋白质，但是千万不要去暴饮暴食，吃很多高脂、高热量的食物。\n另外，还要控制进食量，不要因为健身以后觉得很饿就吃很多东西，这样健身时消耗的热量比摄入的热量还要少，这样达不到减肥瘦身的目的。另外，健身一定要持之以恒，最好一周3-5次以上的运动，每次运动30-50分钟，这样才能达到比较好的运动效果和减肥的效果。

讲解医师：陈海萍  （副主任医师）
就职单位：华润武钢总医院康复中心
饭后多久能跑步主要是跟吃饭的量多少有关系，如果吃的多，那么休息的时间就需要更长一些，要让胃里的食物尽可能的排空，然后再进行锻炼，这样就不会造成胃的下垂，不会出现跑步时胃部不适感。一般来说，如果正常饮食的话，休息一个小时到一个半小时之后就可以去跑步了。\n跑步的运动量还是相对较大的，需要多休息一下，最好的建议是晚饭吃5-6分饱，然后休息一个小时再进行跑步运动。如果晚饭以后要做一些剧烈的运动，比如跳操或者健身、长跑，尽可能多休息，休息两个小时以后，基本上做任何运动都不太受影响。

讲解医师：陈海萍  （副主任医师）
就职单位：华润武钢总医院康复中心
康复训练的方法主要分为传统康复和现代康复，传统康复主要以针灸、推拿等中医的治疗方案为主，现代康复包括物理治疗、言语治疗、作业治疗，还有认知功能训练等等。物理治疗有理疗，包括高频、低频、中频电治疗、光疗、蜡疗、磁疗，还有一些现代的冲击波治疗。物理治疗当中还有一大部分就是运动治疗，运动治疗包括关节松动运动疗法、平衡训练、步态训练等一系列与患者的主被动运动为主，以提高患者功能为主的训练方法。还结合现代的智能虚拟康复治疗方案，包括智能机器人、情景模拟等等。还有专门的作业治疗，以恢复患者的职业功能、提高日常生活能力为主，言语吞咽治疗主要改善言语吞咽，还有认知等等功能。