郭军

男人提高性功能方法如下： 1、要锻炼身体、要运动，不同的人、不同的环境可操作性是最重要的，首先是以出汗为目的，不能以竞争为目的运动，要放松运动、出汗运动； 2、从食物上可以提高，从肉类，牛肉、羊肉、驴肉，这样只要适量的对男性健康也是有好处的，现在药食同源，比如冬天泡点人参喝点水，吃点枸杞等药食同源的食物，保健的药品、食品，最好是在医生指导下服用，因为我们药食同源的食物也分补阴、补阳、补气等种类。

增加精子活力的方法，从以下几方面来说： 1、从运动健康来说，如果身体健康，精子活力也会健康，我们要加强运动，结合每个人的特点，只要出汗的运动，不去做竞争的运动，都是好的运动； 2、从食物来说，可以吃点蛋白质，比如锌、还有番茄红素，同时我们也可以药食同源，比如五子衍宗丸里面有枸杞子、菟丝子、车前子，里面的枸杞子就是可以当食物来吃，所以可以从运动和食物综合来提高精子活力。

美国国际性协会调查夫妻生活1-2分钟以上都可以，亚洲人平均性生活是5分钟。上80年代，参考前辈吴阶平的泌尿外科学，一般2-6分钟都可以。性生活现在的理念主要是维持双方满意度，维持一定时间，可以2-6分钟，也可以是10分钟，这是一个频率。如果多数情况下2-6分钟即可，偶尔1分钟、2分钟因劳累、紧张、心情不好导致，也不能诊断为早泄。所以在临床上男性朋友、女性朋友不能以时间论，以双方满意、能够控制为原则。

早泄分几型，比如肾阳虚、肾阴虚、肝郁、血瘀、脾虚、心肾不交，不同的证型有不同的药物治疗。 如果是阳虚可能使用金匮肾气； 阴虚可能使用知柏地黄丸； 肝郁可能使用逍遥丸，也有可能使用翘芍方，主要有疏肝的作用； 如果是脾虚可能使用健脾丸。 早期的中药治疗有较多种，但是因为患者早泄的分型不一样，治疗与方法不一样，使用的药物也是不一样。

男人射出精液后是鲜红色或暗红色，称为精液带血，在医学上叫血精。实验室检查结果中红细胞超过正常值，在高倍镜下大于5个。精液带血原因有很多，其中最常见的是精囊炎，精囊炎是由于前列腺炎波及到精囊，使血管炎症充血、扩张出血。还有就是精囊囊肿，精囊囊肿会导致精液带血。最后是精囊结核，肺结核、肾结核、泌尿系结核发病患者较多，但是精囊结核也有，随着国家以及世界范围内对结核的控制，基本上现在很少见精囊结核。还有精囊癌，精囊很少发生癌症，但安全无小事，如果患者精液带血，应该要进一步检查。

精子的成分即为精液的成分。精子类似于蝌蚪形态，主要成分是蛋白，由男性睾丸生产，通过附睾、输精管、前列腺液排出。精液包括精子和精浆，精浆里有蛋白质、水、酶，因为精液射出是表现为凝固状态，里面包含精浆酶的成分，其实精液的成分有1/3是前列腺液，如果得前列腺炎也会影响精液的质量。总之，精浆、精子是组成精液的重要组成部分。

精子在睾丸里从初级精母细胞一直到发育到附睾成熟，睾丸72天，附睾18天，正常的一个精子要90天，所以是三个月，成熟是18天，精子不育症治疗通常是三个月。多数情况三个月就可以治愈。但是也有情况比较重的患者，睾丸比较小，身体比较弱，合并糖尿病、合并高血压，患者有基础疾病也会影响精子生存，治疗时间可能会要较长。此外，简单的疾病周期是三个月，实际上是3-6个月，甚至个别人更长。同时另外一方面影响精子的质量因素也比较多，在治疗同时要锻炼身体，身体好、性功能好、精子质量才较好。

提高精子的活力方法较多，患者本身身体好精子质量才较好，继而性功能较好，需要注意以下方面： 1、要加强运动，通过爬山、打羽毛球、打高尔夫等多种方法，只要以出汗为条件都可以； 2、可以吃牡蛎、鲍鱼，生活条件不允许也可以摄入蛋白质，新鲜的海鲜；食疗通过吃枸杞、山药等； 3、有些情况中医中药可以治疗。检查如果是肾虚可以补肾，阳虚补阳，阴虚补阴，如果是肝郁可以疏肝，肝肾同治精血同源，部分情况也可以健脾。脾为后天之本，肾为先天之本，先天可以先后天同治，可以活血化瘀、软坚散结等。所以吃何种食物能够提高精子，归纳为运动、适当休息，食补吃高质量蛋白，通过药物干预综合治疗，效果比较明显。

精子由睾丸产生，精子的正常量分世界卫生组织第四版和第五版。第四版是＞2000万/ml是正常，反之＜2000万/ml是不正常。按照世界卫生组织第五版、最新应该＞1500万/ml，通常还是认同第四版,尤其是精子活力比较好，但是精子数量四版是2000万/ml，第五版是1500万/ml。精子数量实际按照医学在高倍镜下看100万/ml是一个精子，200万/ml是两个精子。精子数量由睾丸影响，如果睾丸小可能会影响精子数量。当然因为精子产生要受下丘脑、垂体、全身、药物、前列腺液等影响，虽然睾丸是产生精子的工厂，但是精子的数量影响因素非常多。

大脑神经衰弱可能指神经官能症、植物神经功能紊乱，目前常称为焦虑、抑郁或焦虑障碍。对于大脑神经衰弱的治疗，主要有以下几方面： 1、如果是由创伤导致，即各种家庭变故、自身人事变动或者工作压力、单位不如意导致，随着时间延长可能会有所改善。除此之外，还可以积极、主动与患者进行沟通，自行解决导致的原因，多数可获得良好的结果。治疗的根本可能是时间因素，积极、主动解决导致心理各种不爽快的原因非常重要； 2、有一部分疾病在早期也表现为焦虑、抑郁和各种不舒服、情感性格异常等，包括脑血管病、帕金森病早期症状。脑血管病早期，也就是没有发生明显的脑梗塞，但脑血液动力学不稳定的状态，脑供血并不是时时刻刻都很完美。如果是新发焦虑、抑郁，要到医院进行检查，不要因大脑功能障碍而耽误诊治，进而导致变性病，例如帕金森早期，此时主要以焦虑、抑郁状态为表现，应及时到医院就诊采取对应治疗。