王宁宇

女人打呼噜相对比男人打呼噜更加明显、更加频繁、更加严重。男女一样，都是由于神经系统对咽喉部肌肉的支配放松，肌肉松弛、黏膜松弛，所以气流震动气道才造成打呼噜。 临床上女人打呼噜和男人打呼噜都一样，每个人都可以打呼噜，在睡眠比较沉的情况下都会打呼噜，或比较劳累、饮酒的情况下都会打呼噜，不论儿童还是成人。

在实际情况中，没有办法使患者立刻不打呼噜。打呼噜是患者产生机制或结构性改变，所以患者时睡觉肌肉会松弛，咽腔、呼吸道会闭锁，出现气流震动，引起呼噜。 可以通过外界改变患者的病理状态，如用无创呼吸机，戴上呼吸机以后正压通气，会改变呼吸道气道塌陷的情况，从而使呼噜情况减轻或消失。还可以用口器即牙模把下颌牵拉，使舌不会后坠。最好的办法是进行手术治疗，这样也会得到很好的效果。

打呼噜的治疗方法主要有以下几种： 1、减肥：打呼噜是由于肥胖造成，这是最主要的原因，所以要减肥。如果能够做到很好的减肥，大部分打鼾、呼吸暂停综合征都能得到很好的缓解； 2、手术：如果有鼻腔阻塞、鼻中隔偏曲、鼻息肉，要进行鼻腔的鼻中隔矫正、鼻息肉切除、鼻腔扩容，使鼻腔通畅；如果有舌根肥厚，可能要进行舌体减容；如果有颌小畸形，下颌骨很小，可能颌骨需要进行整形手术，使气道打开，这样才能得到比较理想的治疗效果。 部分患者可能以上方法都需使用，序贯治疗，一步一步治疗。

改变睡眠打鼾的情况很简单，要避免饮酒，同时减肥，因为过度肥胖是造成打鼾的最主要原因。此外，还可以寻求医生帮助。 打鼾其实不是病，实际上是正常的生理现象，像睡眠、吃饭一样，当睡得比较沉时就会打鼾。之所以会对打鼾关注，甚至想要干预，是因为患者打鼾严重，不仅影响别人，也影响自己的健康，即常说的鼾症。这种情况常常是不仅打鼾，还出现了呼吸暂停的情况，出现低通气，造成缺氧现象。

西瓜是一种很好的水果，可以帮助补充维生素，因此，进食西瓜是治疗扁桃体发炎较好的方法。维生素C可以提高机体免疫力、抵抗力，所以吃西瓜是扁桃体炎患者很好的选择。传统医学里有很多忌口，主要是由于过去科技不发达，医疗知识很多都不明确的情况，存在很多的禁忌，其大部分禁忌都不太科学，所以，扁桃体发炎的患者食用西瓜没有问题。

化脓性扁桃腺炎包括急性炎症和慢性炎症，如果化脓性扁桃腺炎是急性炎症，称为上呼吸道感染，通常7-10天都能缓解，甚至可以治愈。如果因为机体抵抗力下降引起的炎症，持续时间比较长，同时病菌毒力比较强，也会造成病程迁延不愈，7-10天无法治疗好。若患者治疗不得当，如炎症控制不彻底，运用方法不对，这种情况下不是7-10天能好，可能更长时间，甚至可导致迁延不愈。

患者需明确鼻窦炎是急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎还是真菌性鼻窦炎或变态反应性鼻炎，不同原因要用不同药物。 如果是细菌性的鼻炎，一定要应用抗生素消炎。如果是慢性鼻炎，要局部应用组胺类药物，局部应用激素类鼻喷剂，还要吃抗过敏药物。如果是由于真菌性鼻炎引起，要进行手术治疗，如霉菌性鼻窦炎，单靠全身应用抗真菌药效果不好，副作用比较大。所以把真菌病变清除干净，让鼻窦和外界鼻腔引流通畅，即可治愈。

额窦炎属于鼻窦炎，需要积极治疗鼻窦炎。眉弓上面的部分叫额窦，额窦引流到鼻腔的通道最长，会受到各种有害的因素影响，造成引流不畅。引流不畅后会有脓性分泌物、炎症分泌物堆积在窦腔内，造成头疼。 额窦炎造成的头疼比较有特点，一般每天早上起来后开始头疼，然后逐渐加重，9-12点钟会达到顶峰，中午后症状会缓解，脓逐渐排净后，疼痛会缓解。

经常流鼻涕、打喷嚏最常见于过敏性鼻炎。过敏性鼻炎分为常年性鼻炎和季节性鼻炎。如果一年四季都流鼻涕、打喷嚏，是常年性过敏性鼻炎。如果每到春季、秋季发生，常因为对花粉过敏所致，俗称为花粉症。 两种情况都需要抗过敏治疗，最常用方法是应用鼻用激素类药物，每天晨起以后每个鼻孔里边喷药物1-2次，同时吃抗过敏、抗组胺类、抗白三烯类药物，阻断过敏症状，还可以进行脱敏治疗。

治疗过敏性鼻炎的方法非常多，具体如下： 1、应用鼻用激素，比如内舒拿、雷诺考特、辅舒良，其治疗效果较好，这是一线用药； 2、应用抗组胺药物，特别对敏性鼻炎的病人，使用抗组胺的药物非常有效。除了过敏性鼻炎，普通鼻炎有时候也有过敏因素参与，或者鼻炎疾病过程中涉及到过敏因素，所以使用后也有一定的效果； 3、过敏性鼻炎还需要用抗白三烯药物，如顺尔宁，药物效果也不错，避免引起下呼吸道感染。