李晋玉

如果出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限，应及时就医，根据病情程度进行保守治疗或手术治疗，具体有以下几点： 1、保守治疗可口服非甾体抗炎药，关节软骨保护药物，比如硫酸氨基葡萄糖； 2、可以外用些膏药或者乳膏，比如扶他林乳膏，也可以采用中药外敷进行局部活血化瘀治疗； 3、可以针对性使用理疗设备进行局部血液循环加快，促进炎症吸收； 4、如果采用保守治疗无效，严重的患者可以考虑采用关节置换手术，包括单间室的单髁置换手术，还有全膝置换手术。

大脚趾骨畸形大多是由于外因造成，比如受到物理伤害、经常穿过紧鞋子。如果患者症状比较轻时，可行简单修复运动，如做赤足运动，调动脚骨处肌肉，使肌肉对脚骨产生正常控制力。 每天坚持将患病脚趾向相反方向掰动，选择大小适宜的、松软鞋子。如果病情比较严重，可去医院或者康复中心购买矫正畸形支具、特制鞋垫、逐步变形处行正骨手术等。

右侧锁骨疼痛的原因如下： 1、外伤导致的锁骨骨折、肩锁关节脱位等，导致右侧锁骨疼痛，需要通过X光片，甚至CT检查进行明确，此时需要进行手术处理，以恢复锁骨骨折的解剖复位及肩锁关节脱位后的复位； 2、如果没有受到外伤，可能是由局部化脓性感染、锁骨的肿瘤性疾病导致右侧锁骨疼痛，由于锁骨部位的软组织较少，长时间低头、弯腰或者趴着睡觉，也容易引起锁骨部位局部受到压迫，导致软组织充血、水肿，形成局部无菌性炎症，此时可以选择局部热敷、理疗或者外用扶他林乳膏等治疗，以消除局部无菌性炎症，有效缓解症状。

增高长高的方法，主要有以下几点： 1、应该调整饮食，多吃些蛋白质丰富的食物。蛋白质能够使体内多余脂肪很快燃烧，使体重减轻，促进骨骼发育，也可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。还可以多补充动物性蛋白，多吃蛋类、牛奶等食物，少吃零食，适度多睡觉，保证充足睡眠，可以很好的促进发育； 2、可以多做户外活动，比如打篮球、跑步、跳绳等。跑跳动作可以增加骨骼刺激力量，从而促进骨骼生长。

肩袖损伤康复主要是药物治疗、物理治疗。药物治疗通常选择活血化瘀、消肿止痛药物，如云南白药胶囊、布洛芬胶囊、扶他林片等，在康复按摩时，可口服以上药物综合治疗，物理治疗，有微波治疗、直流电脉冲磁治疗、臭氧局部注射治疗等，可注射曲安奈德封闭治疗。肩关节功能锻炼尤为重要，要叮嘱病人做积极有效功能锻炼，主要锻炼肩关节屈伸、旋转活动，防止局部肌腱粘连发生，导致最后冻结肩、严重影响到病人肩关节功能活动。 具体肩袖损伤康复，最终方案要根据肩袖损伤程度决定。如果是轻微肩袖损伤，可通过上述治疗方法快速康复。如果肩袖损伤严重，肩关节关节镜修复手术、肩关节完整康复方案。康复方案要去听从专业康复师，或者专业骨科医生治疗建议康复，才能有效康复，不会过多引起额外损伤。

胸骨剑突属于胸骨组成部分，位于胸前壁正中部位，胸骨形态是前突后凹形状，主要部位可分胸骨柄、胸骨体、剑突三个部分。胸骨柄在最上方，中间是胸骨体，最下方是胸骨的剑突。因为胸骨剑突，形状像宝剑一样，有宝剑尖的形状。 胸骨角向后平对第4胸椎下缘，胸骨体形状是长方形，外侧缘平对第2到第7肋软骨。剑突位于胸骨体最下方，是平齐第8肋，临床上是比较著名体表标志。

膝盖后面叫腘窝。腘窝构成非常复杂，其结构是菱形凹陷，外上界为股二头肌，内上界为半腱肌和半膜肌，下内和下外界分别是腓肠肌内侧头和外侧头。腘窝内有非常重要结构，主要包括腘动脉、腘静脉以及胫神经，任何结构损伤都造成严重后果。比如远端肢体坏死、静脉回流障碍、远端肢体感觉及运动功能障碍，所以腘窝处损伤最易引起下肢血栓形成。腘窝是非常软弱非常重要部位。 在临床上腘窝部位经常会形成腘窝囊肿，是关节囊相通肿物，其内多半是由关节积液包裹而成。根据腘窝囊肿大小、是否对神经、血管压迫行相应处理。

孕妇大腿根部疼多是由于缺钙导致的，可去相关医院就诊，做实验室相关检查，最主要的是微量元素检查。如果缺钙，注意及时进行补充，通常可采用葡萄糖酸钙片，或使用葡萄糖酸钙口服液。葡萄糖酸钙口服液属于离子钙，更容易吸收，可作为首选。平时可以多注意饮食搭配，营养均匀，权衡荤素搭配，尽量不要偏食、挑食，多吃含钙量丰富食物，比如多吃螃蟹、虾类作为食补。

缺钙最常见症状有腰膝酸软、手脚抽筋、关节疼痛、烦躁不安、出虚汗，去医院通过微量元素检查可以确诊。建议患者平时饮食尽量多元化，多吃含钙量高食物，比如鱼虾、排骨等，多晒太阳、多进行户外体育锻炼，可有效帮助钙质吸收。如果通过正常补钙或者正常活动、正常饮食，去医院检查发现有缺钙情况，需要药物治疗，补充钙剂、活性维D，也可以使用抑制破骨细胞吸收的药物，从成骨细胞、破骨细胞两个因素方面调节成人钙质。

膝盖如果出现响声常见于髌骨关节出现软骨退变。髌骨软化症是骨性关节炎出现的前兆，通常采取以下治疗措施： 1、一定要让膝关节处于放松休息状态，避免频繁屈伸膝关节。特别是不能受凉，不能在受凉环境下屈伸膝关节，否则会导致软骨退变进一步加速，导致病变逐渐加重； 2、口服氨基葡萄糖，该药物能够有效减轻软骨的退变，对于预防骨性关节炎的出现具有十分重要的作用； 3、可以口服活血化瘀、舒筋通络的中成药，改善局部血液循环，促进炎症代谢产物吸收，能够有效地减轻炎症； 4、应用热敷增加血液循环，促进该位置营养供应以及炎症产物代谢。