徐珊珊

讲解医师：徐珊珊  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院急诊科
血糖高的患者可以少量的吃梨，但吃梨的时间一定要严格控制，时间要控制在两餐之间，也就是早饭后和午餐前，通常在上午的10点到11点之间。能够有效地预防低血糖反应的同时，还能够补充维生素和微量元素，或者在午饭后和晚餐前，也就是下午的17点到19点之间，但不能吃整个梨，通常服用半个梨到1/3。既能够给予水果的补充，还不会因为摄入梨过多而导致血糖增高过快，另外一定要尽量服用含水分较多的梨，能增加一定的膳食纤维摄入。

讲解医师：徐珊珊  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院急诊科
血糖高可以吃茄子，通常茄子中含有多种维生素和微量元素，而且含糖量和含糖分相对较少，对于血糖高的患者可以适当的吃茄子，但吃茄子时要注意烹调和烹饪的方法，切记不可以放入过量的盐进行腌制，例如酱茄子是不建议的，同时油炸的茄子或者过油的茄子是不建议摄入的，因为血糖高的患者饮食结构上要做到低盐低脂低糖饮食，所以虽然是可以吃茄子这种蔬菜，但要注意烹饪的方法，不能在烹调中放过多的盐、过多的油和过多的糖，否则对于糖尿病和血糖过高的患者是不利的。

讲解医师：徐珊珊  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院急诊科
高血糖的患者，建议每天少吃一定量的红枣，但不可以大量吃红枣和长期吃红枣。红枣中虽然含有很多补气、益血的物质，对人体健康有益。但对于高血糖的患者和糖尿病的患者来讲，红枣中含有的糖分过高，如果长期、大量吃红枣会造成血糖继发性过高。如果每天都吃红枣，而且吃红枣的量过多、过大会出现一定的高血糖反应，会使血糖增高而出现继发性糖尿病。因此，高血糖的患者可以适当吃红枣，但绝对不可以大量吃红枣或者长期吃红枣。

讲解医师：徐珊珊  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院急诊科
对于血糖高的患者，可以适当的吃辣木籽。辣木籽含有丰富的辣木籽油，有一定的降血脂、降血压、减肥瘦身的作用功效，所以对于血糖高的患者可以适当的进行服用。辣木籽中富含维生素和微量元素，对于调节胰岛素的分泌和调节血糖，有一定的有益补充。血糖高的患者免疫功能相对较弱和相对较差，辣木籽具有增加人体免疫力的功效也能够从这一方面，对于血糖高患者的健康有益。　　但是辣木籽不可以摄入的量过多或过大，要控制摄入量母子的料，对血糖高的患者是一种有益的补充。血糖高的患者一定要在饮食上做到低盐、低脂、低糖饮食。

讲解医师：徐珊珊  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院急诊科
血糖高的患者可以吃一定的黑枸杞，黑枸杞具有滋阴、润肺、补肾的作用。从中医学角度讲，因为黑枸杞具有一定的补肾功能，所以对糖尿病肾病和糖尿病的气虚、血虚都有一定功效。　　但是血糖高的患者在吃黑枸杞时，不能一次性的大量吃，应该少量多次吃黑枸杞，而且要选择好最佳的补充时间。通常在两餐之间，也就是上午的早餐后和午餐前，上午10点到11点的时间段最好。也可以在下午的午餐后和晚餐前吃，也就是在晚上的17点到18点来补充黑枸杞。此时间段补充黑枸杞能起到一定滋补肺虚、肾虚的作用，而且不会使血糖增高过高。

讲解医师：徐珊珊  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院急诊科
血糖高的患者是可以适当吃绿豆，但吃绿豆的量不宜过多。高血糖的患者应该尽量做到低盐、低脂、低糖饮食，尤其是每天限制摄入糖的量。绿豆含糖量并不高，但如果摄入过多会转化成单糖而被人体吸收，所以在每天补充五谷杂粮时可以少量进食绿豆。绿豆中富含维生素、微量元素、膳食纤维，所以对润肠通便、改善消化系统功能、促进排便、预防便秘都有很好的作用和疗效。所以血糖高的患者可以适当吃绿豆，但是不能大量吃、长期吃。如果将绿豆作为主食进行摄取是不对的，此时摄入量过多。

讲解医师：徐珊珊  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院急诊科
血糖高的人不建议吃榴莲，因为榴莲是含糖分较多的水果。如果大量吃或者一次性吃的过多，都会造成血糖突发性增高，血糖增高特别明显，所以对高血糖的患者非常不利。　　糖尿病的患者更不可以吃榴莲，如果进食榴莲过量或者进食榴莲过多，会造成糖尿病患者的血糖显著增高。如果糖尿病患者选择吃榴莲，一定要少量吃一点。在吃过榴莲后要增加运动量，尽量将摄入的多余糖分通过运动来转化和代谢出去。所以血糖高的患者和糖尿病患者尽量避免吃榴莲，用榴莲做的榴莲饼等也要减少摄入。

讲解医师：徐珊珊  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院急诊科
如果患者在饭后出现头晕、目眩，先要考虑到内分泌代谢类疾病。例如既往有糖尿病病史的患者过度饱食或者进餐量过多，但是应用的降糖药过少，餐后会造成一过性血糖增高。当血糖持续增高，例如血糖高于20mmol/L以上时会引起头晕、目眩，同时伴有口渴、多饮、多尿。严重时患者会出现明显的糖尿病合并酮症，此时上述症状尤为加重。如果患者在饱食后出现头晕、目眩，还和血液黏滞度过高、血脂增高引发血压增高有一定的关系，在患者出现高血压时也会在饭后出现头晕、目眩。

讲解医师：徐珊珊  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院急诊科
如果患者血压正常，但出现头晕、呕吐，并不一定属于血压的问题，能够造成头晕、呕吐的疾病有很多种，通常最常见的疾病是脑血管意外，例如出现急性脑梗塞、脑出血、脑栓塞、脑卒中等，都会有头晕、呕吐的情况。另外TIA发作也称之为短暂性脑缺血性发作，患者血压正常，但会出现头晕、呕吐的情况发生。食源性疾病，例如吃不洁食物，导致感染性腹泻，患者血压正常，但会出现头晕、呕吐的情况。先兆中暑时，患者也会在血压正常时，出现头晕、呕吐的症状和反应。

讲解医师：徐珊珊  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院急诊科
游戏时间长导致的头晕、恶心，是因为大脑细胞乏氧，此时应该立刻停止玩游戏，并且来到户外进行一定的户外运动，最好进行有氧运动，能够增强肺活量的同时缓解大脑乏氧情况。玩游戏头晕还跟一过性的脑供血不全有关，此时在运动过后应该充分进行休息，还可以服用一定的改善脑供血药物，可以缓解玩游戏后的头晕、恶心，例如服用银杏叶片等药物。玩游戏时头晕、恶心，还和因为眼部过于疲劳有一定关系，例如眼疲劳后会引起前庭性眩晕，此时应该在进行有氧运动过后，闭眼进行一些眼保健操等。