赵雅梅

夏季紫外线强，所以夏季非常容易晒黑，晒黑后美白的方法如下： 1、涂防晒霜，选用防晒指数＞35的防晒霜； 2、保湿，每天抹润肤霜，避免晒以后引起皮肤的屏障功能受损； 3、夏季的时候，比如外出游玩，回来的时候可适当使用一些透明质酸，胶原蛋白面膜来保湿修复，避免皮肤伤害； 4、在医生指导下服用玫瑰花、黄芪等祛除面部色素的中药。

晒太阳后起红疹分为光毒反应和光变态反应，具体如下： 1、光毒反应：不是免疫反应，而是一种急性光毒反应，主要是日晒后皮肤吸收紫外线而引起的皮肤损害，任何人都可发生； 2、光变态反应：因人而异，有的人没有暴晒，只在外面走就会皮肤起红疹，是一种光变态反应、延迟超敏反应。致病光谱主要是UVA，由可见光引起。 在平时如果有太阳、海边游泳一晒就起红疹，外面行走、旅游或海边游泳时就应该抹上防晒霜，避免太阳暴晒。如果不是很晒也会过敏，平时在生活中必须注意避免日光晒，平时做好防晒，还要避免吃光敏食物。

皮肤是人体最外表的器官，直接面对大自然，包括光辐射，防晒是保护皮肤的一个重要方法。防晒的目的主要是防止紫外线过度破坏皮肤，其好处具体如下： 1、防止皮肤晒黑、晒伤，以免加速老化、皮肤下垂、皱纹等； 2、防止过度照射导致日光性角化症、鲍温氏病等； 3、防止皮肤癌症，如基底细胞癌等。 所以，一定要注意防晒。

太阳晒伤后处理方法根据损伤轻重不同而不同，具体如下： 1、轻度晒伤可以湿敷，如果在外面旅游没有条件，直接用凉开水，用毛巾浸透，稍微拧一下后敷在局部，10分钟换一下，敷半个小时，炎症就会消退，有条件可以用硼酸湿敷。如果损伤部位很红，可以用些烧伤膏，比如湿润烧伤膏或绿药膏，对日晒伤引起的皮肤发红、疼痛有很好的治疗效果，尤其是绿药膏含有利多卡因，止疼效果较好，但注意有麻药过敏的患者不能用； 2、严重日晒伤引起皮肤起大疱要到医院就诊，医院把水疱液抽出来，然后局部湿敷，外涂烧伤膏。起大疱的皮肤要注意不能沾水，避免继发感染。

结节性红斑病因很多，所以治疗时根据病因不同治疗不同，治疗方法如下： 1、急性期应该卧床休息，抬高患肢，减轻局部水肿，使用弹力袜； 2、寻找病因，看是否有慢性感染因素，比如经常扁桃体化脓，需使用抗菌药物等； 3、冬季发作的寒冷型结节性红斑，要注意保暖，冬天避免暴露腿部，避免穿裙子，要穿上长裤； 4、中医分成寒湿阻络型和湿热蕴结型，湿热蕴结型可以用凉血五根汤来加减，寒湿阻滞可以用当归四逆汤来理气活血、温经通络。

脚气痒时正确的方法是用冷水浸泡，可立即止痒。如果没有冷水，可以用指甲掐、按或者拍，但切忌用暴力的方法搔抓，切忌用热水洗烫。 脚气其实是真菌感染，也就是脚癣、足癣，老百姓叫香港脚等，是足部真菌感染的表现。足部真菌感染引起的脚癣有几种类型，趾尖糜烂型、水疱型、鳞屑角化型等。脚瘙痒时经常用力抓、蹭脚，这些方法都不太正确，热水烫也不正确，因为搔抓，还有热水烫都会刺激脚癣，炎症反应更加严重，产生一些代谢产物引起身体过敏，甚至引起手部水疱，即癣菌疹。

黑色素沉淀祛除方法如下： 1、口服美白药，比如维生素C、维生素E； 2、外用脱色剂，比如氢醌霜、熊果苷，以及维A酸类，还可用果酸换肤来祛除黑色素； 3、激光，比如调Q激光或强脉冲光； 4、中药，比如黄芪、三七粉、玫瑰花； 5、防晒，得了色素沉着后防晒很重要，因为有色素沉着的地方，吸收紫外线更强，更容易留色素，可用物理防晒，比如打伞、戴口罩；化学防晒，比如抹防晒霜。