李志强

腰椎就像垒墙，一旦出现了腰椎向前、向后、向左、向右的移位，或者整体出现的移位，就像出房檐一样，每个砖都向后或者都向前出现移位，一般情况下都需要治疗，比较轻微的可以进行自我的锻炼。如果比较重的患者，必须到医院让医生针对移位的方向进行指导锻炼，或者在医院里面进行针对性的治疗。 常见的自我锻炼，对轻微的患者都可以用牵引，即自我吊单杠进行治疗，或者轻微的错位系个腰围就可以，这是物理治疗。还有在自己家里可以用中药热敷，自我按一按，锻炼高抬腿、左右扭腰，让腰椎周围的肌肉都锻炼的结实，腰椎的移位就会恢复正常。如果锻炼错了，移位会出现加重，对于比较严重的腰椎移位，经常是让患者住院进行治疗，住院以后给患者进行一定的牵引，先牵引松筋，把筋松开以后再进行正骨。松筋往往用中药的熏洗，中药的塌渍、电疗等。最终要用手法借助机器的帮助下，用手法把错位正过来，正完以后再进行功能锻炼，就能把腰椎移位给恢复到正常的情况，或者尽可能恢复到正常情况。

腰椎疼在家可以用设备，如中频、高频、低频等物理方法，冷、热、电、光、磁等都可缓解腰部疼痛，还可以做中药热敷、自我按摩。疼痛治疗需根据腰椎疼痛的原因，如因为有水肿导致疼痛，首先要消除水肿，腰椎水肿可以分为肌肉水肿、神经水肿、骨骼水肿。 治疗时往往用物理治疗或者药物的应用，或进行一定的功能锻炼，口服药物来消除腰椎周围的水肿。消除水肿以后一定要告诉患者，是什么原因引起来的腰部疼痛，如劳损或久坐，要去除这样的病因，再把骨骼位置的力线调整一下。腰椎的力线就是正常的腰椎有一个生理曲度，前后看腰椎是直的，左右看腰椎是前凸的凹形，在恢复腰椎的力线时，从前后来看一定要恢复到直的位置，就是腰椎周围的韧带和周围的骨骼达到一个平衡，恢复腰椎正常的生物力线。消除炎症、去除病因、恢复力线这三个方面就是让腰椎恢复正常的状态，恢复完以后再进行功能锻炼，保持住腰椎，不再出现这样的问题，这样腰椎疼痛才能治好。

对于腰椎病变，一旦出现腰椎前错位、后错位、侧方左侧错位，右侧错位，出现错位或腰椎旋转错位，不管出现哪一种错位，都有相应的方法进行正骨。每一个腰痛的患者，都可以通过锻炼进行正骨，如用燕飞锻炼、倒走锻炼来把腰曲变直、腰曲减小，反弓病变进行正骨。通过这样的锻炼，能把腰椎反弓变曲的生理曲度恢复。通过滚床的方法来恢复腰曲震荡或者腰椎滑脱，甚至腰椎失稳的病变，也可通过锻炼进行。还有腰椎轻微的错位如闪腰岔气，上下垂直的牵引力，能把上下错位的位置纠正。 对于真正错位比较严重的患者，一般情况下都是通过专科的医生进行证明，这样的正骨可以在向前弯腰情况下，还有左右侧弯的情况下正骨，不同患者选择正骨不一样。经常用斜扳、旋扳、侧扳、坐位的垂直推法都是正骨的方法。正骨方法较为系统，针对不同的患者进行不同的正骨。大多数患者在医院进行正骨之前，都要把骨头周围的肌肉进行松弛，比如通过一定的牵引熏蒸来松筋，松完筋以后再进行正骨。正骨以后一定要进行功能锻炼，不锻炼正骨很容易再次回到错位的位置。

腰部疼痛的腰椎疾病非常多，如腰肌劳损、腰三横突综合征、腰椎滑脱、椎管狭窄、腰椎错位、失稳、肌肉损伤，急性扭伤等。对于这样的病变，往往可以通过理疗的办法进行缓解。腰椎物理治疗就是用光、电、磁、热、力、冷，六种方法让腰椎周围的水肿、肌肉损伤、骨头错位达到缓解的目的，具体如下： 1、光：用蓝光、红光促进局部的炎症水肿吸收； 2、电：电疗，通过通电方式来刺激局部神经，达到缓解疼痛的目的； 3、磁：通过磁疗让局部有磁场，而让腰椎来恢复本身的适应性、本身的功能； 4、热：有腰椎受凉或者劳损，腰部的虚寒性病变，如肝肾亏虚或局部受凉、痰湿瘀滞这样的病变，都可以用热的方法。热可以用物理性的烤灯或者局部直接加热，促进局部血液循环； 5、冷：急性损伤，用冷敷、冷疗缓解腰部局部的疼痛，就像运动员一样，一旦出现腰部的损伤，先用冷敷，减少局部的出血，疼痛就会缓解； 6、力：用力达到腰部疼痛的缓解如牵引，让周围肌肉减少痉挛，让骨骼轻微错位恢复到正常的位置，这就是腰椎牵引力的作用。

目前非常多的患者出现的一系列症状，如患者说下车一扭，腰椎就出现闪了，疼痛特别明显，在家卧床1-2天以后这些症状就缓解，此时说明患有腰椎失稳，就是腰椎骨头与骨头之间位置不能稳定。患者在弯腰、扭腰、转腰活动时，腰椎骨头很容易出现错位，这叫腰椎失稳。其实对腰椎失稳最重要的治疗是功能锻炼，让固定腰椎的四个方向的肌肉，前、后、左、右的肌肉完全固定好，完全固定住以后就像腰椎打了钢板一样，固定住腰椎，失稳症状就消失了。很多人都说出现腰椎失稳，就赶紧带个腰围固定住，带了腰围以后很长一段时间，不做锻炼，因为腰围固定，症状也缓解了，过了1-2个月以后，腰部肌肉更加的差，也出现了萎缩，在这样的情况下，一旦去掉腰围，失稳就会更加的严重。 对于腰椎失稳，最重要的治疗就是锻炼，其次就是要佩戴腰围，更好的是佩戴腰围情况下加强做锻炼。对于专业的医生来说，腰椎失稳还有一系列的治疗，就针对失稳上下的椎体，把它的调整进行手法正骨，手法正骨以后上、下的椎体出现了调整，对于局部的失稳的椎体，它的症状就会缓解。因此对专业的医生，它的治疗有专业的方法。如果用腰围加锻炼的方法不能缓解的情况，尽量到专业医生进行专业指导。

腰椎疼痛患者要挂颈肩腰腿痛科，有些医院是中医科或康复科。80%的人腰部疼痛都可以通过理疗、药物、锻炼这样的方法来缓解，只有20%的人需要手术。如果腰椎疼痛轻微，如轻微的突出、轻微错位、失稳、轻微滑脱，挂颈肩腰腿疼科、疼痛科、康复科或者中医科，来指导接下来的治疗，这非常重要。 出现腰部疼痛时，一定要在家先做几天的锻炼。如果锻炼以后效果不行或疼痛非常剧烈，要到医院来看颈肩腰腿疼的非手术治疗科室。如果诊断完需要手术治疗，再到脊柱外科进行手术。还有患者是因为腹腔、盆腔的疾病出现了腰部的疼痛，如女士盆腔炎、附件炎等盆腔疾病而出现的腰部疼痛，要先到颈肩腰腿疼科看完以后，再到妇科相关的科室来进行检查。泌尿系统的疾病，如泌尿系统结石也会引起腰部的疼痛，这样的患者来看病时，建议也要先到颈肩腰腿疼科看，若腰椎没有问题，再到相关其它的科室如泌尿科、妇科、内科，检查其它部位有没有病变。

腰椎损伤有几种情况，很多人出现的是急性腰扭伤，如在家里头搬个花盆突然扭腰，或蹲下、起来过程中间突然扭住腰，也有的在泼水或转腰时，从凳子上起来时，突然出现闪腰、岔气急性腰扭伤，这种损伤比较轻微。往往通过休息、贴膏药，做活动、锻炼，做动作，都能让这样的损伤恢复。实际上扎针灸或者按特定的穴位，如手上的腰痛穴。腰痛就会有一定的缓解，这是一个比较轻微，但是也有人扭腰以后出现比较明显的疼痛，还是要做冰敷。 对于损伤比较严重，如受到别人的外力、打击，或者摔得比较严重。在这样的情况下，腰椎就会出现横突的骨折，棘突骨折，椎体的骨折等这样的表现。对于这样的表现，治疗就要有绝对针对性治疗。如一旦出现棘突的骨折，一定要卧床制动一段时间，让骨折的位置稳定，再来进行固定，再来给局部进行治疗。在腰椎急性损伤的这样的时间内，一定要给患者进行制动、冰敷、药物来应用，让损伤不再加重。还有的人损伤非常的严重，如椎体压缩骨折了，已经压迫到腰椎的神经，下肢神经或出现马尾神经，大小便异常，对于这种情况，要及时进行手术治疗。还有患者损伤了1-2年，慢性或损伤以后的后遗症。对于这样的患者，治疗时一定要调整骨骼位置，通过理疗、松筋，再通过手法正骨、功能锻炼，最终把骨头的位置恢复到正常的位置，这样的治疗才能达到系统完整的治疗。

腰椎曲度是人体脊柱的最重要的曲度之一，包括颈椎、胸椎、腰椎，骶椎，颈椎和腰椎都有正常生理曲度，胸椎和骶椎也有。颈椎和腰椎的生理曲度都是向前凸，胸椎和骶椎是向后凸。腰椎生理曲度存在是指腰部正常的生理曲度有这样良好的正常腰椎生理曲度，就是在很多腰椎疾病中间，腰椎曲度会出现两个方面的改变，即腰曲曲度过大，以及腰曲曲度过小，或者反弓、变形。 在出现腰椎曲度过大、变小或者反弓时，腰椎的生理曲度失常，不能说不存在而是失常。如果在腰椎的生理曲度在正常的范围之内，则腰椎的生理曲度存在。

腰椎在身体中间很重要的位置，在脊柱中间，从上到下是颈椎、胸椎、腰椎和骶椎，骶椎周围有骨盆包裹。骨盆挂皮带的地方的髂骨翼，后方是骶椎，上方是腰椎，再往上就是胸椎，胸椎有肋骨来包裹，自己摸胸肋时，有肋骨包裹的地方就叫胸椎。 胸椎与骶椎之间的部分称之为腰椎，腰椎周围没有骨头连接，周围只有肌肉。在腰椎的周围有很多的肌肉，前方有腰大肌、髂腰肌、腰方肌。侧方有腹内、腹外腹直肌、腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌，腰椎后方有竖脊肌，当然有回旋肌，还有其它髂肋肌等包裹住腰椎。腰椎在这样的位置下，实际上非常容易出现损伤。在腰椎活动的过程中没有周围骨骼的保护，腰椎更容易出现腰部疼痛、腰部酸困及腰部损伤。

腰椎前后正常的生理曲度，从左右看时有向前凸起的正常生理曲度，在前后看时，腰椎是完全垂直的直线位置。如果腰椎出现了增生、退变、滑脱、突出、侧弯等病变的情况下，就会让腰椎慢慢的变形，出现左右的变形、前后的变形。这种变形可以是侧弯，也可以是反弓，也可以是曲度变直，也可以是曲度增大。 当然，最常见的不光是这样简单的变形，很多患者腰椎轻微骨折以后出现的变形，有的地方被反弓，有的地方出现曲度增大，有的骨头左右错位，在这样的情况下就是腰椎的变形。实际上腰椎的变形主要是腰椎退变、腰椎增生，往往称这样的患者为腰椎肥大性脊柱炎、腰椎退行性改变等病变。