李广利

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
体重严格的说是计算裸重或者在穿已知重量的衣服时测得的身体重量，科学算法各国的标准不一样，都是经过大量样本调查研究得出的结果，不同的性别、种族、年龄、身高的人，标准体重不一样。我国有15岁以下青少年体重的量表，通过查阅量表做对比，可以判断青少年的生长发育情况及营养状况。成年人判断体重是否正常可以简单的根据体重指数来衡量，体重指数的计算公式=体重（kg）/身高（m）的的平方，单位是kg/ m^2，正常体重的体重指数在18-25之间。体重达标有助于判断机体是否健康，但是这种判断也有一定的局限性，不能够反映人的体形，有时还要量腰围大小及腰臀比来综合判定。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
酸奶是一种低热量奶制品，减肥时可以喝。酸奶的主要成分是牛奶，在经过消毒后加入益生菌，再发酵冷却而形成的一种奶制品。酸奶保留了牛奶的所有营养成分，如蛋白质、矿物元素等。在发酵过程中还产生了多种维生素，主要是B族维生素，这类维生素有助于燃烧脂肪。同时，酸奶还加入了益生菌，这些益生菌可以帮忙调节肠道菌群，起到促消化、防止便秘、促进新陈代谢的作用。另外，酸奶在食用后可以增加饱腹感，客观上起到了控制饮食、减少能量摄入的作用。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
水的主要化学成分是氧化氢，这本身没有热量，因此喝水是不会导致发胖的，部分人喝水出现发胖的情况可能有以下几个原因：\n1、喝的不是一般的，而是含糖的饮料，如可乐、雪碧、橙汁等；\n2、自身的脏器功能出了问题，如本身有严重的心脏、肝脏或肾脏疾病，这些脏器调节人体的水分代谢，大量的喝水会加重原有的疾病，从而导致水肿，被误以为是发胖，其实是水分在组织的堆积，而不是脂肪的增加。\n所以对于想减肥的朋友，多喝水还是有好处的，这样有助于增强的机体的代谢，减少食物摄入，还能够增加机体的有害物质及时排出体外。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
激素荷尔蒙是人体多种内分泌腺体或细胞分泌的一类化学物质。荷尔蒙激素按照化学物质不同，分为四类：类固醇激素、氨基酸衍生物、多肽类或蛋白质脂肪酸衍生物。这类物质不直接参与人体的物质及能量代谢，自身合成和分解受到人体内部的固定调控，也受到外源性因素的影响，如饮食、睡眠、情绪、运动等因素。激素对人体的营养物质代谢、生长发育、繁衍后代、性活动等起很重要的调节作用。分泌对维持人体的平稳状态出现异常时，可导致相应的疾病，如胰岛素分泌不足，可导致糖尿病；胰岛素分泌过多，可导致低血糖；性激素不足，可导致性功能下降、不孕不育。人工合成的激素荷尔蒙，可用于治疗各类疾病。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
孕妇是可以吃油桃的。油桃营养丰富，含有多种维生素、有机酸、果胶、蛋白质等，还含有很多微量元素、氨基酸及胡萝卜素，这些成分都是人体所必需的，尤其对孕妇及胎儿都有好处。不过孕妇在吃油桃时，需要注意以下几点：1、一次不能吃太多，建议每天吃一个，否则吃多了容易导致上火。2、尽量选择新鲜成熟的油桃，否则在食用油桃后容易导致消化不良，或引发急性胃肠炎。3、如果孕妇有血糖偏高的情况，应该尽量少吃或不吃油桃，否则容易导致餐后血糖明显升高。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
一般多数人毛发密度适中、颜色较淡，但也有比较大的个体化差异。导致汗毛过多的原因，可能有以下几种：一、皮肤毛囊对性激素敏感度过高，这是男性汗毛多的主要原因。二、遗传因素。父母中有一方或双方汗毛较旺盛时，其子女的汗毛也可能旺盛。三、某些疾病引起的毛发旺盛，如肾上腺皮质功能亢进症、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等。四、长期过量服用糖皮质激素、雄激素等，也会导致毛发旺盛，出现汗毛增多的情况。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
阿托伐他汀钙胶囊是一种降血脂药，用于治疗饮食控制和运动后，血脂仍然不达标的高胆固醇血症和混合型高脂血症。服用方法是开始剂量每天1次，每次10mg，不受进餐的影响，可以在每天任何一个时间服用。治疗期间仍需要坚持低胆固醇饮食，一般建议服药1月后复查血脂，根据血脂的情况调整药物剂量，每天最大剂量80mg。该药常见不良反应是便秘、胃肠道胀气，服药期间需监测肝功能，肝酶升高三倍以上时需要停药。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
低密度脂蛋白偏低，对人体来说是好事，有心血管疾病的人常用该指标的下降程度，反映疾病的控制情况。但该指标过于下降，可能提示不健康的状况，如一些人通过过于严格的饮食控制来达到减肥的目的，平时完全不吃肉类，只吃蔬菜、水果，导致机体的脂肪摄入量严重不足，出现低密度脂蛋白降低，这提示机体存在营养不良。消耗性疾病，如肿瘤、结核、甲状腺功能亢进等疾病，由于机体能量过多的消耗，这提示机体出于一种病理状态。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
儿童补钙主要选择口服类，临床上常用的钙剂有很多种，推荐儿童服用含钙量比较高的无机钙，如碳酸钙或乳酸钙，由于乳酸钙在水中溶解度比较高，有很高的吸收率，是儿童补钙比较理想的选择。补钙时还需要注意一些事项，以促进钙的吸收。钙剂不能跟牛奶、小米粥等一起食用，否则钙的吸收率下降，两餐之间补钙吸收率更高。此外，多晒太阳、饮食清淡、不吃太多甜食，同时补充维生素D，这些措施也有利于钙元素的吸收和利用。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
儿童补钙时，可以适当多吃以下几类食物：一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。