于汶

讲解医师：于汶  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院体检科
人体一天的生理活动有变化，运动时间也有最佳时间和不宜时间之分，只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。高强度运动可以在饭后两个小时进行，中度运动可以在饭后一小时进行，轻度运动在饭后半小时进行最合理。但注意一定不要在餐后立即进行运动，否则可能会造成胃下垂的症状。\n人体体力最高点和最低点受机体的生物钟控制，第一个黄金时间是早上七点左右。因为早起锻炼能够快速让人清醒，并且能够让人充满活力。此外，傍晚时人体激素活性也处于良好的状态，身体适应能力和神经敏感性最好，也提倡傍晚时锻炼。但要注意运动强度，强度过高会使交感神经兴奋，从而妨碍入睡，影响睡眠质量。

讲解医师：于汶  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院体检科
体检要求空腹的时间达到12-16h，如果在采血前大量饮水会稀释血液，影响到许多检查结果。另外肝、胆、胰、脾、肾的彩超检查，是必须不能喝水。\n如果在体检的早上喝水了，可以选择隔天或其它方便的时间去医院检查，必须当天检查就尽量查喝水对检查结果没有影响的项目，比如血常规、心脏彩超、乳腺彩超、男性前列腺检查等等。所以在体检前一定要问清楚，具体要做哪些项目以及注意事项。另外，有一些老年人患有冠心病、高血压等慢性疾病，在体检前当天还是尽量不要停药，这种情况可以少量喝一口水，但是不能喝太多的水。

讲解医师：于汶  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院体检科
体检前空腹是因为许多化验结果的正常参考值，都是来源于正常人群空腹抽血的结果。空腹是指一定时间内没有任何热量的摄入，医院常规体检时空腹血糖、血脂、肝功能还有肝胆胰脾的超声等，这些检查都要求必须空腹去查，尤其是查血脂中的甘油三酯时，要求空腹的时间达到12-16h，空腹时间不够检查结果就不可靠。\n医院体检一般都是在早上8-10点之间抽血，所以体检的前一天晚上8点以后就不要再吃任何含有热量的东西，可以适当的喝点水，最好早点休息，以免影响第二天体检的结果，第二天早上也不要喝水，不能进食。

讲解医师：于汶  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院体检科
头一天晚上喝了酒，尽量第二天不要安排体检。因为前一天晚上喝酒多数会对第二天的检查造成一定影响，比如生化检查、超声检查，这些结果都有可能会造成影响。前一天饮酒，肝脏需要对酒精进行解毒，因此肝功能的指标就可能会出现异常，像谷草转氨酶、谷丙转氨酶、谷氨酰转肽酶都有可能会升高。\n另外，饮酒会影响肝脏的血脂代谢，再加上饮酒的同时会吃脂肪含量比较高的食物，所以血脂中的胆固醇、甘油三酯的检查结果可能都会受到一定影响。如果在前一天饮酒之后，也可能会影响第二天腹部超声的检查结果，像消化道的肝脏、胆囊、胰腺的超声检查，可能都会有一定的异常，尽量在体检前三天不要饮酒，调整睡眠，保持规律的作息习惯。

讲解医师：于汶  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院体检科
体检前是不能喝酒的，如果前一天晚上喝酒了，多数会对第二天的检查造成一定影响，比如对化检查、超声检查的结果都会造成影响。如果体检前一天喝酒，因为肝脏需要对酒精进行解毒，因此一些肝功能指标就会出现异常，像谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶等等，这些都会有所升高，这样就会对体检结果造成影响。\n另外，饮酒会影响肝脏的血脂代谢，再加上饮酒的同时会吃脂肪含量比较高的食物，所以血脂的检查结果也可能会受到影响。另外，在前一天饮酒之后第二天做体检，可能还会影响腹部超声的检查结果，像肝脏、胆囊、胰腺的彩色超声结果都可能会受到影响，尽量在体检前三天不饮酒，调整好睡眠，保持规律的作息习惯。

讲解医师：于汶  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院体检科
体检的前一天晚上是可以吃东西的，不过要清淡饮食，不要吃得太油腻，也不要吃得过饱不要喝酒，许多化验结果的正常参考值都是来源于正常人群空腹抽血的结果。\n空腹是指一定时间内没有任何热量的摄入，医院常规体检时空腹血糖、血脂、肝功能，还有肝胆胰脾的超声等，这些检查都要求必须空腹去查，尤其是查血脂中的甘油三酯，要求空腹时间要达到12-16个小时，空腹时间不够，检查结果不可靠。医院体检一般都是在早上8-10点之间抽血，所以体检的前一天晚上八点以后就不要再吃任何含有热量的东西，可以适当的喝点水，最好早点休息，以免影响第二天的体检结果，第二天早上也不要喝水以及进食。

讲解医师：于汶  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院体检科
临床上对于检验项目的结果可能是以定量的方式表示，这时会出现数字，后面可能会跟着单位。如果是以定性的方式表示就会出现阳性或阴性，检查结果的阳性和阴性，好坏主要是根据具体情况决定，不能单纯的说阴性好还是阳性好。\n如果相关的检查是于病原体有关的大多数情况下是阴性好，阳性说明可能是和相应的病原体的感染有关系，比如幽门螺杆菌感染阳性，就是提示存在了感染，需要积极治疗，但也并不是一定的，像乙肝表面抗体如果是阳性，表示是注射了疫苗之后获得了抗体，是好的结果，因为获得了乙肝病毒的免疫能力之后才会显示呈阳性。所以阴性好还是阳性好，需要看具体的检验项目，才能够判定。

讲解医师：于汶  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院体检科
通常体检项目常规是包括内科、外科的检查，血常规、尿常规、肝功、肾功能、血糖、血脂、心电图胸片、肝、胆、胰、脾的超声、肾脏、输尿管、膀胱的彩超等等检查。\n另外，还有针对性的检查，比如女性的妇科阴道分泌物的检查、HPV的检查、乳房超声、子宫附件的超声，像男性的前列腺检查。对于中老年人还可以加做肿瘤标志物的检查，如甲胎蛋白、癌胚抗原，可以筛查肝脏和消化道的肿瘤，也可以做甲状腺的检查。对老年患有心脑血管疾病比较多，可以选择的做心脏超声、动脉弹性颈动脉超声检查，另外如果有经常抽烟、饮酒，可以加做肺部的CT，或者是胃肠镜的检查。

讲解医师：于汶  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院体检科
医院的体检通常包括必要的基础检查项目，针对不同的年龄、不同的性别、不同的需求以及危险因素等，可以增加有针对性的检查项目。基础要做的检查项目包括内科、外科、血常规、尿常规、便常规、肝功、肾功、血脂、血糖、甲状腺功能、胸片、心电图，还有肝、胆、胰、脾的超声，以及肾脏、输尿管超声等。\n女性还可以做妇科检查、阴道分泌物的检查、HPV检查、乳房和子宫附件超声检查，对于男性可以做前列腺生殖系统的检查。如果老年人有心脑血管疾病风险比较多，还可以选择性做心脏超声、颈动脉超声、头部核磁。如果是老年人，还可以加做肿瘤标志物的检查，例如甲胎蛋白、癌胚抗原，可以筛查一下肝脏消化道的肿瘤，也可以加做胃肠镜的检查。

讲解医师：于汶  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京安贞医院体检科
常规的体检是要求空腹时间达到12-16小时，这个期间是不能饮食水的。如果体检只是查彩超，那么要看具体的超声项目，不同的超声检查，注意事项是不同的。如果是肝、胆、胰、脾的超声检查，这类的检查在体检之前是不能饮水的，饮水之后会影响胆囊的显影，所以做肝、胆、胰、脾的超声检查前是不能饮水的。\n临床上也有许多的超声检查项目是可以进水的，像心脏的彩超、乳腺彩超、甲状腺彩超、颈动脉的超声检查，这些对饮食水是没有要求的，检查前是可以喝水的。还有女性子宫附件的超声检查，还需要在检查前憋尿，这样才会看得更清楚一些。所以在体检前一定要问清楚，具体要做哪些项目以及注意事项，以免影响检查结果。