讲解医师:
周小凤 (副主任医师)
就职单位:首都医科大学宣武医院儿科
如果是月龄比较大、加了辅食的宝宝,通过辅食品的添加可以改善便秘,比如辅食品中多吃含纤维素多的绿叶蔬菜,像芹菜、菠菜、油菜、蒜苗这些绿叶的蔬菜含纤维素比较多,可以给宝宝做成菜汁、菜泥或者做成菜粥给宝宝喝,可以缓解宝宝大便干燥的情况。多吃一些含水分多的水果,像猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、梨这些水果,可以适当多吃一些,对缓解大便的干燥有一定的促进作用。另外孩子便秘的时候,要注意养成每天大便的习惯,可以按摩孩子的小腹部,每天顺时针的按摩,每次按摩5-10min,一天可以按摩两次,可以有效促进肠道地蠕动,促进大便排出。如果大便仍然比较干燥可以给宝宝吃肠道的益生菌药物,比如妈咪爱可以促进肠道蠕动,也可以吃中成药缓解大便干燥,比如山楂丸或者小儿化食丸,也可以促进便秘的缓解。