张英泽

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
年轻人老是腰酸背痛的缓解方法大致如下：首先，多注意休息，避免长时间站立或者久坐等。如果是腰背部肌肉拉伤导致，可以适当按摩、推拿、热敷等，帮助改善症状。上述方法效果不明显时考虑去中医科就诊，遵医嘱给予针灸治疗，帮助疏通经络、活血化瘀，尽快改善腰酸背痛症状。