张英泽

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
强直造成脖子僵硬的缓解措施大致如下：1.注意多休息，避免做剧烈运动，尽量不要长时间做低头动作，而且睡觉的时候要调节好枕头的高度，做好颈部的保护。同时要加强保暖护理，避免寒凉刺激加重不适症状，可以适当用热毛巾或者热水袋等做颈部热敷，配合适当地按摩理疗等，有助于缓解脖子僵硬症状。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
筋痹是一种中医病名，主要是指机体受到长时间的寒凉、湿热刺激，导致体内湿气过重、寒气淤积，表现出一系列肢体运动功能障碍的症状，表现出局部关节疼痛、不能行走等不适症状。筋痹病症多发生于中老年人群，与平时的生活环境有关。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
筋痹是比较严重的。筋痹主要是由外因和内因导致的，其中包括寒凉、潮湿的环境或者严冬时节涉水过多等，导致风寒湿邪入侵机体。还有可能是因为长时间机体负重前行等，导致经络瘀堵出现筋痹症状。内因主要是指机体内气血亏虚、禀赋不足等，内因合并外因导致机体气血运行受阻，筋脉瘀堵等，身体素质较差，进而发生筋痹病症。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
生姜葱泡脚可以帮助缓解脚疼，主要适用于因脚部受凉刺激或者长时间站立，或者负重等导致的脚疼症状。因为生姜和葱具有驱寒祛湿、活血化瘀以及行气止痛的功效，适当地用两者泡脚能够帮助祛除体内湿气和寒气，改善全身的血液循环，祛除体内疲劳进而改善脚疼症状。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
儿童骨折拍片辐射是否大，要根据具体拍片频率决定。如果儿童骨折拍片次数比较少，偶尔1次、2次的拍片辐射剂量是比较小的，是在儿童身体能够承受的范围内的，一般不会给儿童正常的生长发育带来不利影响。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
僵汜吃以下食物比较好：1.建议适当地进食富含组胺酸成分的食物，帮助清除患者体内的金属元素，防止金属元素过剩，加重病情。具体食物包括黑麦、小麦或者稻米等。2.适当地多进食富含硫元素食物，有助于促进病变部位骨骼以及软骨的修复，帮助患者缩短病程。具体食物包括蛋类、洋葱或者芦笋等。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
半月板损伤是否可以用药酒擦，要根据具体发病的时间长短决定。如果患者半月板损伤后时间比较短，在48小时之内，一般不建议擦药酒。因为损伤部位还属于急性期阶段，局部的积液渗出以及感染等还不局限，此时擦药酒由于药酒的活血化瘀功效，容易导致病变部位的病情加重，不利于尽早恢复。如果半月板损伤超过了48小时，可以适当地用药酒擦拭病变部位，起到促进感染局限，防止感染扩散等作用。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
手脚感觉僵硬的原因大致如下：首先，考虑是因为长时间待在低温环境下造成的。由于手脚的末梢循环相对较差，当机体受到寒凉刺激时，最先受累的部位是肢体末端。因此，低温环境下容易导致手脚僵硬症状。建议及时调整环境温度，尽快改善上述症状。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
登山膝盖疼的缓解措施，大致如下：首先，多注意休息，避免膝盖部位受力、负重。同时，用软毛巾做局部湿热敷，辅助轻轻地按摩、推拿。有助于促进疼痛部位血液循环，改善局部供血，缓解疼痛症状。一般静养两到三天左右，就会逐渐缓解。其次，如果持续不缓解，建议去医院就诊，做X光片检查，或者CT扫描检查等。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
大腿正面肌肉疼是否可以热敷，要根据具体病因决定。如果是因为过度疲劳导致的肌肉拉伤或者肌肉劳损等，可以适当地通过局部热敷改善肌肉收缩功能，起到止痛作用，帮助缓解症状。如果是因为外伤导致的局部肌肉肿胀、疼痛，建议伤后48小时之内禁忌热敷，以免加重病变部位的充血水肿症状，可以采取局部冷敷治疗，促进感染局限。