马成海

讲解医师：马成海  （副主任医师）
就职单位：青县人民医院骨科
肌肉拉伸后，要立即进行冷处理，用冷水从局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位的肌肉，并抬高伤肢的同时，可服用止痛、止血的药物。24-48小时可拆除包扎，可适当热敷，或用较轻的手法，对损伤局部进行按摩。局部疼痛明显时，可应用芬必得消炎痛等缓解，也可以服用复方氯唑沙宗、三七片等。经过上述药物治疗，大多数疼痛症状可以缓解。

讲解医师：马成海  （副主任医师）
就职单位：青县人民医院骨科
肌肉劳损是和长期激烈的活动、不良的姿势有很大的关系，容易导致局部的疼痛以及活动受限等临床症状，对患者的健康有很大的影响。如果明确症状，需要休息，同时减少活动量，抬高患肢。疼痛明显时，可以口服非甾体类的消炎镇痛药，如尼美舒利分散片，局部也可以热敷。具体恢复时间，根据肌肉劳损的情况，通过上述治疗，2周后缓解。

讲解医师：马成海  （副主任医师）
就职单位：青县人民医院骨科
肌肉萎缩，针对病因治疗，可以酌情采用规范性的康复运动，强调肌肉协调性训练，可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症。保持乐观愉快的情绪，如果长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，促使肌肉萎缩发展。饮食上需要高蛋白、高能量饮食补充，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白，富含维生素、磷脂和微量元素的食物。要积极配合补气、健脾等药物，可以采取少食多餐的方式，加强营养，对于肌肉萎缩的恢复也有帮助。

讲解医师：马成海  （副主任医师）
就职单位：青县人民医院骨科
肌肉劳损多因劳动或工作时姿势不正确，使肌肉韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态，或因长期超负荷的担、提、扛、抬等活动，会引起肌肉的急性损伤后未能彻底治愈而出现的缓发症状。治疗方法，一般治疗在发作的急性期，应适当休息，以防止病情进一步发展。多数病人均有几处压痛点，可以从压痛点最明显部位进行治疗，可以推拿、按摩，局部热敷或膏药外敷。

讲解医师：马成海  （副主任医师）
就职单位：青县人民医院骨科
肌肉松弛的原因：一、严重缺乏蛋白质引起。如果人体蛋白质不足，会有皮肤松弛，没有弹性。二、皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力。人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛，令皮肤失去支持而松弛下垂。其他因素，比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟，也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。四、皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松弛。

讲解医师：马成海  （副主任医师）
就职单位：青县人民医院骨科
肌肉酸痛怎么办，肌肉酸痛一般见于运动量较大引起的，治疗上应采取先冷敷、后热敷的方法。冷敷前最好用干爽毛巾或衣服将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。经过2-3天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大的缓解。这时应该采用热敷疗法，使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法最好能做到一天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴，或是冲热水澡的方式。

讲解医师：马成海  （副主任医师）
就职单位：青县人民医院骨科
引起脚后跟疼痛的原因很多，考虑有可能是跟腱炎、滑膜炎、滑囊炎或者风湿性跟腱炎、软组织损伤等原因。最好能做个风湿方面的检查，去验风湿三项、血常规、血沉、CRP，排除风湿性跟腱炎的可能。跟腱炎的治疗，一般以理疗、自我调理为主，尽量不考虑封闭治疗。口服外用药物，只能短期缓解症状，很难根治。建议最好控制体重，减轻脚后跟的骨刺，同时在鞋跟部位垫高，让身体的重心前移，减少对后跟的压迫。

讲解医师：马成海  （副主任医师）
就职单位：青县人民医院骨科
脚踝骨折后，一般异位明显需要手术治疗。手术的目的为了使断端解剖复位，还有坚强的内固定，可以早期功能锻炼。一般手术后三个月骨折能基本恢复。而功能恢复程度而言，需要因人而异。所以后期功能锻炼需要循序渐进加大，比如一般术后一个月左右，根据骨折恢复情况，考虑是否拆除外固定，然后主动及被动活动关节受力、站立、慢慢到独立行走，循序渐进加大运动负荷，才能综合起来促进恢复。

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就职单位：青县人民医院骨科
膝盖关节炎，不同时期治疗方法不同。具体如下：一、自我治疗为最基础的治疗，包括减轻体重，适当应用止痛药。二、药物治疗。包括非甾体类药物，改变结构的药物，关节腔内注射的药物，如软骨素蛋白多糖类，激素封闭适用于严重滑膜炎，可合理应用激素进行封闭治疗。三、关节镜治疗。适用于游离体形成、半月板损伤、骨赘形成、关节面不平整，可以通过大量生理盐水冲洗后，刨削不平等的关节面，修复半月板，取出游离体，四、开放手术。包括矫形截骨，单髁置换，全膝关节置换等。

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就职单位：青县人民医院骨科
颞颌关节炎是下颌与耳朵连接处的关节出现的病症，一般为常见的疼痛源。颞颌关节炎出现的症状还是很常见的，患者将手指分别放在两边的耳道前，张大嘴巴，此时可以听到类似于骨头裂开的声音，这便是颞颌关节炎的特点。一般颞下颌关节炎的疼痛，包括耳部疼痛、头痛，局部关节疼痛，噪声环境中和咀嚼时疼痛，而且可伴随各种肌肉的疼痛，患者能张开嘴，大小程度有限，有时可出现吞食食物困难。