赵子义

  • 脚跟疼痛是什么原因(视频)

    脚跟疼痛是什么原因
    足跟痛常见于长时间站立或者长距离行走的人,最常见的原因是足底的筋膜炎。因为足底的筋膜在和跟骨交界部位承受的压力较大,长时间行走或站立以后,经常会出现足跟部和足底筋膜炎交界处的炎症,可能出现足底疼痛。 另外,有部分老年人的软组织较萎缩,会出现足底的脂肪垫的萎缩,经常负重容易出现足跟下脂肪垫的炎症。另外,有部分患者会因为跟腱炎而导致足跟疼痛。还有常穿高跟鞋的人会出现跟后滑囊炎,因为高跟鞋的刺激、挤压在跟腱和皮下之间形成滑囊,增生、炎症。 以上各种原因的疼痛基本上都跟长时间负重行走有关,所以如果发生后,应尽量减少负重行走,并外用活血化瘀的药物或者使用药浴、泡洗等方式处理,上次情况都能够有效的缓解疼痛。
    2023-08-03
  • 跟腱炎如何治疗(视频)

    跟腱炎如何治疗
    由于剧烈运动而导致跟腱损伤,进而出现跟腱炎。跟腱炎主要表现在跟腱部位,尤其是跟腱与跟骨交界的位置有疼痛感,剧烈运动后疼痛加重。当静息转为开始运动时,感觉疼痛较严重。跟腱炎的治疗方法包括: 1、减少跟腱损伤:避免剧烈跑、跳、长距离行走; 2、固定制动:对踝关节进行一定的固定制动,如外用护踝,减少踝关节对跟腱的损伤; 3、药物治疗:疼痛剧烈时可以考虑口服非甾体类消炎药,进行止痛治疗。外用活血化瘀类膏药,如活血止痛膏等,能有效缓解疼痛,促进愈合; 4、热敷理疗:因为跟腱炎是无菌性炎症,可以考虑外部加以热敷理疗,进而促进炎症吸收; 5、其他:如果以上措施无法有效治疗,可以考虑进行微创手术治疗,如针刀。另外,局部封闭也是较有效的治疗方法。
    2023-08-03
  • 锁骨脱位保守治疗时能活动吗(视频)

    锁骨脱位保守治疗时能活动吗
    这个问题提的锁骨脱位理解为肩锁关节脱位,因为肩锁关节脱位是年轻人常见的一种运动损伤。肩锁关节脱位分为三型: 1、Ⅰ型:关节囊和韧带基本完整,只有轻微损伤; 2、Ⅱ型:关节囊和韧带已经断裂; 3、Ⅲ型:关节囊韧带损伤断裂合并喙锁关节韧带断裂。 Ⅰ型和Ⅱ型可以考虑保守治疗,保守治疗患者一定要用三角巾固定,所以无论Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型肩锁关节脱位,都不能够随意运动上肢。Ⅲ型肩锁关节脱位建议手术治疗,手术治疗过后也要固定4-6周。 Ⅰ型肩锁关节脱位固定时间可以适当缩短,比如2-3周就可以,Ⅱ型肩锁关节脱位也建议固定4-6周。肩锁关节脱位后可以口服非甾体类消炎药,辅助减轻疼痛。在固定期间可以做手腕、手肘屈伸活动锻炼,以防止血栓、防止上肢肿胀。在解除固定后,要做肩关节活动训练,防止出现肩关节周围粘连以及肩关节僵硬。所以肩锁关节脱位保守治疗期间,不允许肩关节剧烈活动,只能肢体远端指间关节、腕关节、肘关节轻微活动。
    2023-08-03
  • 扭伤脚冷敷还是热敷(视频)

    扭伤脚冷敷还是热敷
    足部扭伤后首先要制动,防止进一步损伤。在扭伤第一时间,建议立即冰敷,冰敷时隔一条毛巾,防止过冷导致冻伤。冰敷可以减少出血,防止血肿机化,可以骤缩血管,防止渗出加剧,减轻疼痛。当48小时之后建议热敷,同时抬高患肢,热敷起到活血化瘀的作用,可有效缓解局部水肿、减轻疼痛。足部扭伤后一定要记住先冷敷后热敷,如果顺序相反会导致肿胀严重,疼痛加剧。冷敷建议每次隔2小时以上,1天不超过6次。热敷可以按情况,每天2-3次热敷,每次20-30分钟。
    2023-08-03
  • 经常崴脚是什么原因(视频)

    经常崴脚是什么原因
    经常崴脚的原因如下: 1、踝关节扭伤:在临床上,经常崴脚最常见的原因是踝关节扭伤之后,并未及时治疗,而导致踝关节周围韧带松弛。如果患者经常大剂量运动,会出现踝关节肿痛的现象。因为踝关节周围韧带松弛,所以无法有效限制踝关节活动,会经常出现轻微颠跛,即踝关节扭伤; 2、脊髓型颈椎病:因为脊髓损伤失去对下肢的有效控制,而对下肢的本体感觉也有障碍,进而出现脚底感觉异常,这时会经常因为轻微的路面不平或者路况改变而出现崴脚; 3、穿高跟鞋:年轻女性喜欢穿高跟鞋,而高跟鞋稳定性较差,容易经常出现崴脚,甚至踝关节骨折等现象。
    2023-08-03
  • 脚踝轻微骨裂能走路吗(视频)

    脚踝轻微骨裂能走路吗
    脚踝轻微骨裂也是骨折,只是一种无移位骨折。脚踝轻微骨裂和普通骨折区别是治疗时不需要手法复位或者切开复位,但是同样需要固定,所以在骨折愈合之前不能够走路。脚踝轻微骨裂如果固定比较牢靠,在1个月左右可以考虑不负重开始行走,因为这时骨折线能够基本愈合。在1个月左右如果X线显示骨折线模糊,有连续骨痂通过,可以考虑不负重锻炼。如果在骨折临床愈合之前擅自行走、活动,可以导致骨折移位,需要重新复位固定,导致骨折延长愈合,甚至出现畸形等不可逆损伤。对于骨裂也不能掉以轻心,需要在医生指导下合理治疗,以防止发生不可逆后遗症。
    2023-08-03
  • 脚后跟麻是什么病(视频)

    脚后跟麻是什么病
    脚后跟麻要小心是否有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄,压迫坐骨神经出现神经根病变导致足跟麻木。这样的患者一般伴有腰痛和大腿后侧放射性疼痛,甚至出现肌肉萎缩,间歇性跛行。另外,踝管损伤导致踝管结构异常有可能会压迫胫神经,导致足跟麻木,属于踝管综合征的一种表现,踝管综合征还会表现为前足麻木。另外糖尿病周围神经病变以及血管闭塞性脉管炎,动脉粥样硬化导致下肢动脉闭塞也会出现足部麻木,这种麻木一般常呈对称性,呈手套样或者袜套样改变。因为足跟麻木只是一个症状,具体病情还需要去医院结合影像学以及肌电图检查等明确病因。
    2023-08-03
  • 如何能长高个子(视频)

    如何能长高个子
    身高首先是由遗传因素决定,但是后天环境也能够影响身高。促进长高的方法如下: 1、对身高影响比较大的首先是运动,比如常见的足球、篮球、排球、跑步、跳绳等都能促进身高的生长。但有运动,比如举重、马拉松等消耗性的运动有碍于身高生的,适当运动,还能够改善食欲,帮助儿童有效的吸收营养物质; 2、有利于身高生长的营养物质主要包括钙磷盐、维生素D等。建议多吃含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品、禽蛋类以及肉类的; 3、由于生长激素是在人深度睡眠时分泌的,所以要促进身高生长,要保证良好的睡眠; 4、当人情绪抑郁、焦虑时,也会影响生长激素的分泌,影响身高的生长。所以要保持舒畅的心情。 如果儿童生长过于迟滞,要考虑排除影响生长类的疾病,如佝偻病、呆小症、侏儒症等,建议及时到内分泌科或儿科就诊,排除上述疾病。
    2023-08-01
  • 骨关节炎治疗方法(视频)

    骨关节炎治疗方法
    骨关节炎常发于活动较大负重较大的关节,如髋关节、膝关节、踝关节、指关节等。骨关节炎和年龄以及关节劳累损伤有直接关系,因此骨关节炎的治疗如下: 1、减少关节的活动和负重,比如较肥胖的患者建议减轻体重; 2、硫酸氨基葡萄糖类的药物能够改善软骨的代谢,缓解关节软骨的破坏加重,建议骨关节炎的患者可以长期口服; 3、如果骨关节炎疼痛剧烈时,可以考虑口服非甾体类消炎药,如洛索洛芬钠、塞来昔布等; 4、骨关节炎发作时也可以考虑局部热敷理疗治疗; 5、外用中药膏药治疗; 6、关节肿痛剧烈时,也可以考虑关节穿刺注射玻璃酸钠治疗,玻璃酸钠关节注射能够快速减轻疼痛、肿胀等症状,恢复患者行走功能; 7、对于病情较重,迁延不愈的骨关节炎,建议及时就医,考虑是否需要手术治疗。
    2023-08-03
  • 治腰肌劳损的膏药(视频)

    治腰肌劳损的膏药
    治疗腰肌劳损的膏药分为两类,具体如下: 1、非甾体类消炎类的膏药:最典型的是氟比洛芬巴布膏; 2、中药膏药:包括活血止痛膏、奇正消痛贴、狗皮膏、复方南星止痛膏、千山活血膏等。 治疗腰肌劳损不能单纯的依靠外用药,首先患者要卧床休息,避免长时间久坐、久站,尤其是长时间的弯腰。腰部可结合热敷等物理治疗手段,推拿等手段也能够帮助缓解疼痛。当疼痛消失后,建议患者多做腰背肌锻炼,如游泳、小燕飞等,能够有效地预防腰肌劳损的复发。腰肌劳损的患者要注意避免受凉。另外,床的软硬度要合适,过硬或过软的床都不利于腰肌劳损的患者康复。
    2023-08-03