谢正

容易发脾气主要有以下原因：第一，考虑是否由疾病引起。比如精神分裂症、躁狂症、抑郁症、焦虑症等精神心理疾病可以引起脾气暴躁。另外，甲亢等其他的躯体疾病，也可能会导致容易发脾气，要进行针对性的治疗。有甲亢就要服用抗甲状腺功能的药物，同时要定期的...

心态很消极，建议有意识地转移注意力、合理发泄情绪，会自我控制情绪。第一，情绪不好时要有意识的转移话题或做点别的事情，比如听音乐、看电视、打球等轻松愉快的事情分散自己的注意力。第二，在合适的场合采用合适的方法，排解心中的不良情绪，把自己心中的...

考试总想上厕所是一种心里紧张的生理反应，一般和神经性尿频或其他的因素有关。如果影响较轻，通过自行调节，帮助减轻影响。通过轻声的言语安慰自己。也选择深呼吸的方式进行调整，深吸气时先使腹部膨胀，胸部膨胀，达到极限屏气几秒钟，逐渐的呼出气体。做到...

患者一紧张就会全身发抖，建议放松心态，积极的去面对。如果影响较轻，患者可以通过自行调节，运用放松的技术或物理治疗等方法，来减轻影响。选择深呼吸来调整，使腹部膨胀以及胸部膨胀达到极限再慢慢的呼出，做到吸入和呼出的时间基本上是一样，反复进行就能...

一有事就睡不着建议服用安神补脑的药物，改变生活方式和生活习惯，多进行运动，并调整心态。保证健康饮食。第一，服用比如安神补脑液等具有安神、补脑的药物，维生素B族等。第二，改变生活方式，纠正不良的生活习惯，多做打球、跳舞、太极拳、游泳运动等运动...

抑郁症引起的失眠，恢复睡眠的时间取决于抑郁症的严重程度、采用的治疗方法等因素。第一，轻度的抑郁症，一般通过自调节以及运动锻炼，可以得到缓解。第二，中度或重度的抑郁症需要按照医嘱服用抗抑郁药物或镇静、催眠的药物。一般药物治疗一周左右，睡眠状况...

老年焦虑症患者对于西药的反应，大于其他年龄段的患者，建议采用中药治疗。根据不同的中药辨证类型、不同症候类型，对老年的焦虑症患者使用不同方剂。如容易受到惊吓、敏感、心胆气虚老年患者，推荐温胆汤；伴有失眠症状的老年患者，推荐酸枣仁、知母、川芎、甘草组成的酸枣仁汤，可起到宁心安神的效果；脾肾阳虚老年患者，除有焦虑的症状，伴有胃口差、大便不好等临床特点，推荐使用归脾汤。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

社交焦虑症的治疗方法很多，主要包括： 1、药物治疗：苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、艾司唑仑、奥拉西泮等；抗抑郁类药物，如舍曲林、氟西汀等；双通道抗抑郁药物，如文拉法辛、度洛西汀等； 2、心理治疗：如系统脱敏疗法、暴露疗法等； 3、物理治疗：如重复经颅磁刺激等。 根据患者病情，可将这几种方法结合起来，采以综合治疗方法，形成系统治疗方案，以10次为一个疗程，对社交恐怖症患者，能起到显著的治疗效果。

考前焦虑症，是比较常见的一种焦虑症，根据个体差异，焦虑症的表现不同。针对考前焦虑，患者需从认知上进行转变，做到正确面对，正确认知。每个人都可能会出现考前焦虑。适度的考前焦虑，有助于考场的发挥，是一种正常的现象。考前出现过分的焦虑，以抵制的方法，可能会造成适得其反的效果，可自己设计或根据老师的经验进行调整，如考前模拟小考、通过环境的模拟，减轻考前的焦虑。

焦虑症属于神经症的一种，属于轻微精神障碍。精神病指精神分裂症，属于重症精神障碍。 一般情况下焦虑症经过及时治疗，不会出现性质上的变化，不会发展成为精神分裂症。焦虑症和精神分裂症属于两种不同的疾病，在临床上的表现各有不同。 焦虑症主要是以生理性的焦虑症状和心理性的焦虑症状为主，精神分裂症主要是以幻觉、妄想、阴性症状等精神症状为主。