袁飞燕

讲解医师：袁飞燕  （主治医师）
就职单位：云阳县中医院中医科
除湿气的茶，目前市面上有很多种，祛湿气效果比较好、比较快的是红豆薏仁茶，而且红豆和薏仁还可以煮粥喝，熟的普洱茶也可以祛湿，也可以喝一些有清热解暑、利湿功效的花茶，还可以喝有利于健脾利湿的茶，比如陈皮茯苓茶。\n平时不建议喝太多的茶，因为对身体没有好处，在晚上也可以经常泡脚，对于清除体内的湿气非常有好处。在中医上讲，湿气有外湿、内湿、寒湿、湿热、暑热等情况，所以在选择茶时，要根据自身的体质及伴随症状来综合评估，合理性的选用适合的茶。

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就职单位：云阳县中医院中医科
两眉中间疼，需要去医院查头颅CT或者是头颅核磁，以排除中枢性的疾病。如果检查没有任何异样，则考虑是神经性头疼引起，可能与睡眠不好或者是过度劳累、精神紧张等有关系。\n从中医角度考虑，认为是感染了风寒、风热、阳干、肝阳上亢、气血亏虚、肾精不足、痰浊中阻等所导致，可以根据具体的情况，分别采用解表散寒、疏散风热、平肝潜阳、益气养血、益精填髓、健脾化痰等方式来调理。

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就职单位：云阳县中医院中医科
喝姜茶可以去除人体内的寒气跟湿气，具有祛寒的功效。对于女性而言，有很好的调理作用，可以改善女性痛经的症状，有效的去除子宫里面的寒气。除此之外，姜茶还具有补血的作用，特别适合血虚的女性服用，可以改善女性月经不调的症状，有效的缓解痛经。而且姜茶还可以温暖脾胃，适合脾胃虚寒的患者，能够有效的预防胃炎发生，从而缓解手脚冰凉的症状。\n在喝姜茶时，要在早晨喝，因为姜本身具有一定的祛寒除湿作用，早晨阳气逐渐开始强盛，在这个时候饮用适量姜茶，可以让身体出现排汗的症状，起到辅助祛除湿气的作用，并且还可以起到其他的养生保健作用。袪湿气时，最好在早晨10-11点开始饮用姜茶，此时祛除身体湿气的辅助作用最佳。

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就职单位：云阳县中医院中医科
补血、补气最好的方法是通过食物进行调理，也就是常说的食疗，可以每天吃大枣、菠菜、猪血等补气、养血的食物，但如果是比较严重的情况，则需要口服一些药物或者是调理汤药来进行治疗，这样效果最快。\n药物方面可以适当口服中成药，比如十全大补丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等，必要的时候再调理一些汤药，临床上常用黄芪当归汤或者是十全大补汤等。患者在日常生活中要注意规律生活，三餐要搭配好，一日三餐必须要定时、定量，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，要保持乐观的心情。

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就职单位：云阳县中医院中医科
如果夏天出现体内湿气重的情况，在治疗上要从以下几个方面进行：\n第一、适当泡脚：选用的药物为花椒或生姜、艾草，上述药物都具有散寒除湿、活血化瘀、清热除湿的功效，对于改善湿气重的情况非常有效。\n第二、艾灸和拔罐：都是通过作用于体表相应的输血，从而达到疏通经络、除湿的目的，常选用穴位是足三里、阴陵泉、丰隆、中脘、气海、关元、脾俞、肾俞等。\n第三、食疗：多吃祛湿的食物，常见的有山药、芡实、薏仁、红枣、扁豆等。

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就职单位：云阳县中医院中医科
苦入心是根据中医的五行理论的表述，中医把人体的内脏，也就是肝、心、脾、肺、肾，对应气味中的酸、苦、甘、辛、咸，心和苦相对，因此苦味的药物入心经，心经的疾病也会造成口苦。\n在治疗疾病时，特别是一些心火亢盛的疾病，可以多选苦味的药物，以达到入心经的目的，比如黄芩、连翘等药，多数都用来治疗心火亢盛。苦味具有除湿和利尿的作用，平时适当的吃一些苦味的食物还能够清心泻火，比如苦瓜、萝卜叶、大头菜等。

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就职单位：云阳县中医院中医科
在临床上，金银花、菊花、黄芩、黄连等清热类中药，泡水喝可以去火。金银花清热解毒、疏散风热、凉血止痢，菊花疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血，黄芩清热燥湿、泻火解毒、止血安胎，黄连清热燥湿、泻火解毒。除此之外，还有黄柏、牛蒡、栀子等。\n大部分清热类的中药泡水都可以下火，但是需要在医生的指导下应用，如果考虑过敏等情况，再根据自身的身体条件来进行选择，还可以喝一些梨水、西瓜汁、绿豆汤等，也可以起到下火的作用。平时最好少吃辛辣、刺激的食物，饮食要清淡，不要熬夜，要早睡早起，作息规律，这样都能使上火的情况减轻。

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上火的时候，建议最好不要吃芒果。因为芒果属于温热性的水果，过多的摄入还会加重上火的症状，而有些患者可能会对芒果过敏，所以在吃芒果的时候一定要多加注意。建议患者平时可以在白天时多喝菊花茶、茉莉花茶，具有帮助降火的作用，也可以在晚上睡觉的时候喝一些白开水，能够促进胃肠道的消化。最主要的就是要避免吃油腻、煎炸类的食物，以免加重病情。\n芒果里面含有糖、蛋白质、粗纤维，胡萝卜素的成分特别高，在所有水果中最少见，维生素C的含量也挺多，还含有各种矿物质、脂肪等。根据个人的体质，上火时不宜多吃，吃多了会加重上火的情况，所以在上火时还是尽量少吃芒果。

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如果想要下火效果最好，可以考虑使用三黄片、牛黄解毒片等药物，也可以使用苦瓜、绿豆、莲子心等食物来清火，效果都还不错。火热侵袭不同脏腑，要用不同的药物进行治疗，常见有以下情况：\n1、风热犯肺：有咳嗽痰少、色黄，用桑菊饮。\n2、痰热蕴肺：有咳嗽、痰多，黄且稠，要用清金化痰汤。\n3、心火亢盛：用泻心汤或者是导滞散。\n4、胃热炽盛：出现发热、心烦、口舌生疮、小便涩痛，可以用清胃散。\n5、肝火炙盛：头痛、烦躁、耳鸣、胁痛，可以选用龙胆泻肝汤来治疗。\n6、湿热蕴结膀胱：出现尿频、尿急、尿痛、尿黄，可以选择用八正散。\n具体的用药需要在医生的指导下，选择对症的药物来进行服用。

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天热时浑身无力，出现这种情况，有可能是因为气血亏虚、精气不足或者是由贫血所引起，建议可以适当吃一些补气益血的药物来进行治疗，要注意，如果有贫血的现象，应该适当服用铁之缘片或硫酸亚铁片来进行治疗，以缓解症状，同时要注意多休息，不要过度劳累。\n患者可以多吃清淡、温热、易消化的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜来补充维生素，促进机体新陈代谢，以提高身体的抵抗能力。在日常生活中，还应该注意保持室内的温度清爽，温湿度要适宜，湿度、温度都不宜过高，晚上可适当进行户外活动，锻炼身体，以增强体质，提高自身的抵抗能力，也可以服用藿香正气水来缓解症状。