王越晖

老人膝盖肿痛包括很多原因，首先最主要的就是退行性病变。因为老年人群的膝关节半月板的滑囊都会出现退行性病变，就会出现肿胀，相应的治疗在个别医院，可以到运动关节科，部分医院也可以到骨科进行治疗，可以使用一些改善骨关节的药物，使其进行润滑。 其次，如果部分老年人群出现风湿性或者类风湿性的病变，一定要到医院进行诊治，明确是类风湿、风湿，或者是骨胳的退行性病变和其它的问题所致。 所以对于老年人群的关节肿胀，通常要进行核磁或者是彩超的诊断，以判断相应的原因，进行精准的治疗。

原则上推荐比较舒缓的运动，比如太极拳、八段锦都是可以的。例如一些有氧运动，包括走路、散步、游泳、骑自行车也可以。对于高血压的老年人选择的运动，频率和时长应该是每周最好有5天以上，每天有30分钟左右的运动时间最宜。对降低患者血压，改善体质...

对于老人高血糖出现脚肿，首先要控制血糖。因为长期的高血糖会导致血管的并发症，包括周围血管和大血管。有可能引起循环障碍，导致回流不畅引起脚肿。同时糖尿病的患者，可能会累及心脏，引起心功能不全也会出现脚肿。因此对于高血糖合并脚肿的患者：一、...

中药可以辅助降压，但是所谓的调理好就不太现实。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，如果是继发性高血压，可以找到继发的原因并得到治愈，可以把血压彻底降下来。对于原发性高血压，应该选择正规的降血压药，包括钙拮抗剂、ACEI或ARB、β受体...

在选择茶叶上，不管是红茶、绿茶，不管选择何种茶叶，都要注意不要喝太浓的茶。因为太浓的茶会导致交感神经兴奋，交感神经兴奋以后就会导致血压升高，对患者是没有帮助的。因此，对高血压的患者原则上是建议低盐、低脂、高质量蛋白的饮食，盐每天不能超过...

不同类的降压药会引起不同样的副作用。比如钙拮抗剂，可能会引起下肢的水肿或者是牙龈增生。β受体阻滞剂不建议支气管哮喘的患者应用，利尿剂可能会引起尿酸的增高等。但事实上不管是哪类降压药，在选择的时候不要只盯着副作用，而应该注意高血压的患者就...

一般不太建议高血压的老年人服用人参。因为人参的主要成分是人参皂苷，可能有升高血压的作用，可能会导致高血压的老年人出现血压的波动，进而引起一系列的问题。所以对于高血压的老年人，应该在控制血压的基础上，合理选用其他补气的中药进行调理，而不是...

高血压、高血糖一般是老年人的常见慢性疾病。对于有这些慢性疾病的老人，饮食上的建议：1.低盐、低糖、低脂饮食。建议盐的摄入量每天不超过5克。2.摄入高质量的优质蛋白，高质量蛋白包括鸡、鸭、鱼、肉都可以，其中鸡肉的蛋白质的含量最高。...

高血压老人可以吃核桃。因为核桃含有大量的微量元素，包括钙、铁、锌、锰等等，还含有不饱和脂肪酸和亚油酸，有缓解动脉硬化的作用。对于患有高血压的老年人，一般都存在着动脉硬化，因此适当的补充富含亚油酸、不饱和脂肪酸的核桃，可能对缓解动脉硬化有...

老人高血压患者可以喝奶粉。因为奶粉富含蛋白质，尤其老年的高血压患者，可以摄入富含蛋白质的高质量蛋白的食物。同时要吃新鲜的蔬果，最好是不同种类，不同颜色，超过5种的蔬果，对高血压患者才最有帮助。同时应该限制钠盐的摄入，增加钾的摄入，对高血压患...