杜琳

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
黑枸杞不宜用开水泡，因为黑枸杞里边的有效成分是花青素，花青素在超过60℃以上的热水里就被破坏掉了，因此要是用100℃的开水泡，虽然能把干燥的黑枸杞泡开，但是花青素就溶解的很少了。黑枸杞里面的花青素有抗衰老的作用，它对血管系统、免疫系统都有一定的调节作用，用开水泡下去之后有效的成分就都被烫死了，溶解不出来了，所以它不宜开水泡。用50-60℃的温水泡的时候能看到淡紫色的、深紫色的、紫红色的花青素逐渐溶解到水里面，很漂亮，开水泡就看不太出来了。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
马蹄是水果，叫做荸荠，有清热止咳、利湿化痰、降压的功效。荸荠是甘而平的药性，用于热病津液的受损、筋伤，以及出现烦倦、口渴的疾病，也可以用于咽喉肿痛、嗓子痛，也可以用来治疗口腔炎。\n马蹄是入肝经、胃经、大肠经，可以治疗肝经湿热导致的黄疸，可以治疗尿频、尿急、尿热、尿痛等热淋表现。马蹄也可以治疗胸腹积滞、胸部胀满，另外可以利小便，还对高血压病起到一定的治疗作用。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
膝盖的外侧主要是足少阳胆经，在小腿分前侧外侧跟后侧。前侧也就是膝关节的往下，沿着大骨头，骨头是叫胫骨，沿着胫骨一直到脚面的是足阳明胃经。沿着裤线，专业术语叫沿着胫骨，但是常人说沿着裤线，这个位置是足少阳胆经。到了腘窝区域，这是膀胱经。\n在足少阳胆经区域上，膝盖的外侧有很多对于这种治疗膝关节疾病非常重要的枢穴，比如阳陵泉，阳陵泉是经汇，再有阳陵泉是足少阳胆经的合穴，也是胆囊的下合穴，这个穴对调理膝关节的经筋病起到了很重要的作用。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
肩三针是比较通俗的叫法，每个人对于肩三针的定义并不完全一致，通常肩髃、肩髎、肩贞可以组成肩三针，是针对肩关节周围的疾病，比如肩周炎、肩背部的疼痛。分属于三条经脉：一、手阳明大肠经；二、少上阳三焦经；三、手太阳小肠经。\n根据病症的不同，肩三针还有其他的组成，比如肩前、肩髃和肩髎。这个组合的作用就是治疗肩前部的疼痛，肩前是经外奇穴，在腋前的纹头和肩盂连线的中点，主要是治疗少阳和阳明两经的病变。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
太冲穴是肝经的原穴，因此肝经有病的时候这是它的代表穴位。太冲穴什么时候按摩好，就是肝经出现症状的时候，它对肝经的气机有调畅作用，不分时间，什么时间都可以，只要是肝经有症状。 肝经的症状，比如头疼、眩晕、耳鸣、咽喉肿痛、中风，这些都是肝经风热之证。月经不调的时候，肝主藏血、主疏泄，痛经、崩漏、带下的时候可以进行太冲穴的按摩。 肝经气逆形成胁痛、腹胀，或者是有点恶心状态的时候，也可以按摩太冲穴。另外，下肢或者是脚不舒服的时候，下肢痿痹、下肢无力、下肢拘挛同样可以按摩太冲穴。 它主要是跟着疾病走，在有疾病的状态下这是一个治病的穴位，跟时间没有明显的关系。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
膝关节炎症针灸的治疗效果是非常好的，膝关节炎症可以是由于急性创伤导致的膝关节炎，也可以由年老之后关节的退变，包括软骨退变、半月板磨损都可以造成膝关节的骨性关节炎，此时针灸可以很好的缓解关节炎造成的疼痛，缓解膝关节肿胀以及膝关节活动不利的症状。可以取膝关节周围的腧穴，比如鹤顶、内外膝眼、梁丘、血海、阴陵、阳陵。除了局部取穴以外，还要考虑到腰的问题，也能够导致膝关节病变，大腿无力也可以导致膝关节的问题，因此更多的会取到腰以及大腿部远端的腧穴，像髀关、伏兔、肾俞、环跳、居髎等，这一带都要去调整。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
喝绿豆汤可以起到清热、解毒、消暑、利水的作用。绿豆味甘性凉，入心经、胃经，有祛暑、除烦的作用，用于暑湿导致的烦躁、口渴。另外，绿豆可以利水，可以用于治疗水肿、痈、疮、肿毒。\n绿豆对于下肢丹毒有治疗作用，绿豆可以清热、解毒，特别对于农药的有机磷中毒，或者重金属中毒，绿豆有很好的解毒功用。

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冬瓜荷叶茶是由荷叶跟冬瓜组成，荷叶苦而平，有清热、解暑、生发阳气、止血、凉血的作用。用在暑热烦渴或者受到了暑湿之邪导致的泄泻，用荷叶能很好的做到疏散暑热之邪，治疗泄泻的作用，还可以治疗血热导致的吐血和鼻出血。\n冬瓜是甘淡而凉的药物，入肺经、大肠、小肠和膀胱，可以利水、消痰、清热解毒。它也可以治疗湿邪积于人体，还有暑湿的烦闷、咳喘、消渴以及腹部的胀满、下肢水肿。这两个药物合起来主要是针对暑湿导致的烦渴，以及泄泻。

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橘核有理气、散结、止痛的作用，是苦而平的性味，入肝经，也入肾经。\n橘核临床上可以用于小肠的疝气，疝气卡顿而出现的腹痛、硬结的包块，也可以用于睾丸的肿痛、乳腺的增生，它有散结、止痛的作用。另外，橘核也可以用于盆腔的症瘕积聚、卵巢囊肿、卵巢肌瘤等疾病的治疗，同样可以起到散结、止痛的作用。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
胎菊又叫小甘菊，也是菊花里边的一种，菊花是甘、苦而微寒的性味，归肺经和肝经。它有疏风清热、平肝明目的作用，用于风热导致的感冒，出现的头疼、眩晕、目赤肿痛这样的症状，同时可以平肝明目，治疗眼目昏花的现象。菊花治疗风热感冒的时候，经常跟桑叶一起用，菊花、桑叶是一个配对的药物，它能够清肝火，又能够散风热，治疗眼睛的视物不清、目赤肿痛，要经常跟蝉衣、白及一起用。\n菊花清热、解毒也有很好的作用，是外用药，用于热毒导致的疮疡及红、肿、热、痛。它可以内服，也可以捣烂外敷，比如临床上跟蒲公英、菊花、地丁，这样清热解毒的药物配一起来使用都可以。菊花是苦、寒的药，因此如果寒性的脾胃虚寒要相对要少用菊花，不能让寒药用在寒证上，会加重寒证。