徐晖

讲解医师：徐晖  （副主任医师）
就职单位：北京大学第一医院康复医学科
健身对于一些身体瘦弱的人是可以增加体重的，首先健身能促进人体肌肉纤维的增粗，使身体的肌肉变得发达，肌肉含量增多，体重就会增加。 其次合理的健身运动可以促进食欲，使人摄入营养增加以及营养更均衡，所以也可以增加身体的体重。 然后运动可以带来合理的睡眠，睡眠良好也可以维持更好的身体重量，最后运动可以改善心情，好的心情也可以使身体更加强壮。 但是，健身的时候需要根据自己的情况进行，不要过于勉强自己。

讲解医师：徐晖  （副主任医师）
就职单位：北京大学第一医院康复医学科
放松肌肉的方法非常多，推荐几种在家可做的方式：第一、对肌肉进行牵拉，可以有效的放松肌肉，牵拉以不引起剧烈疼痛为限度，尽量自主完成，在自主牵拉的基础上请他人帮忙。 第二、热敷，使用40-50℃的温水热敷肌肉。 第三、软度按摩，用轻手法按摩肌肉达到放松目的。 第四、理疗，用中频理疗仪器来缓解肌肉痉挛，放松肌肉，其他方法需要到医院进行。 一般情况下，这种需要到专业的机构进行，以免产生不良影响。

同房出血的问题较复杂，需观察患者处于月经的何种时期，是月经中期、中后期，还是月经刚结束。绝大部分出血可能会有炎症问题，也可能会有宫颈问题，有时可能排卵期出血或子宫内膜病变，也会造成此种出血情况。 需根据具体情况进行妇科检查，可能还需进行宫颈的筛查，再进行一些相关的激素检查具体确定此种病因，根据病因进行具体的分析。所以发现同房出血的情况无需过分担心，随时就诊即可。

卵巢无性细胞瘤是卵巢恶性生殖细胞肿瘤之一，通常发生于较年轻的患者，根据卵巢肿瘤的具体分期，如是Ⅰ期患者，术后无需采取其它治疗方式，Ⅱ期以上患者术后通常需再进行化疗。 一旦发现卵巢无性细胞瘤，则建议进行手术，术后根据具体分期治疗。此外，卵巢无性细胞瘤虽对放疗较敏感，但放疗常会破坏卵巢功能，故目前也较少使用。无论是任何时期的卵巢无性细胞瘤，只要患者要求保留生育功能，均可进行生育功能的保护。

女性排卵18天约是月经结束的1-2天，部分患者可能还较敏感，此时自查尿妊娠试验结果可能是阳性，但具体情况还需进一步的抽血化验，或进行B超检查得出明确的诊断结果。 通过B超检查，血的数值若处于4000-5000mIU/mL时，通常会产生阳性的结果，B超检查宫内可能无法观察到怀孕的征象。故需怀疑有无宫外孕的问题，明确怀孕是否正常，单纯凭借血的数值不足以判断是否怀孕正常。