张晓燕

  • 优质脂肪为什么可以减肥（视频）

    优质脂肪为什么可以减肥
    优质脂肪不可以减肥，优质脂肪也是也是脂肪的一种，过多进食也会导致肥胖。但是优质脂肪并不能起到减肥的效果，只是相对于饱和脂肪来说，可能会对心血管有一些好处。
    2023-09-05

  • 深蹲能减肥吗 每天做多少个（视频）

    深蹲能减肥吗 每天做多少个
    深蹲可以减肥，但深蹲因为时间很短，深蹲如果次数不够，减肥效果可能要慢一点。深蹲至少要45次以上，才达到深蹲效果。
    2023-09-05