张亚兰

如果B超监测卵泡消失，或者是盆腔有少量游离液，且卵泡＜5cm，则表明已经排卵。部分女性在备孕中通过B超监测是否有排卵，优点为较准确、直观，缺点是频繁去医院较为麻烦。若女性月经周期是30天左右，可以从月经第10天左右开始进行监测，当卵泡长到1.3cm左右时，可两天做一次监测，当长到1.7cm左右时可每天做监测，当卵泡长到2cm时将会排卵，建议安排性生活。 除B超可监测排卵外，平时可通过观察白带和体温变化初步判断排卵情况，比如排卵后鸡蛋清样白带，可出现淡青色拉丝状态，且人体体温也会升高，LH试纸可出现强阳性。通常女性可以根据上述方法综合进行测试，在排卵前后增加性生活次数，从而增加受孕几率。

如果女性有排卵障碍，通常会表现为月经紊乱、失调，包括月经经期长、月经量多、月经量少或者周期缩短等，通常在年轻女性当中若出现排卵障碍，可能是以下几种原因导致： 1、工作压力大、熬夜、出差或情感变化等精神因素，均可能造成排卵障碍，从而表现出周期延长或者是经量减少； 2、高龄女性临近绝经期，可出现卵巢功能衰退，进而可出现近期不排卵现象； 3、部分年轻女性可能具有先天卵巢功能低下，卵巢发育不良，从而导致周期长、月经少，甚至是闭经情况； 4、女性患有多囊卵巢综合征，通常表现为肥胖，脸上起痤疮或者是多毛，主要因为内分泌紊乱、不排卵所造成。 总之，女性月经周期是21-35天之间，只要按时来月经，就说明没有排卵障碍。如果女性患者出现月经延长、月经量少，应该积极到医院检查原因，建议平时生活规律、清淡饮食、不要熬夜，尽量不要吃生冷和辛辣食物，以免影响月经。

女性排卵日是一天，排卵前后三天均属于易孕时期。正常女性月经周期是21-35天之间，故排卵日不同。如果月经是30天，排卵期是在月经来潮第14天左右，即在月经第14天前后三天之内都比较容易受孕。如果夫妻准备怀孕，建议在此时间段增加性生活次数，通常2-3次性生活即可增加受孕几率。 若不想要孩子，此时需严格避孕。通常受精卵着床后10天开始分泌人绒毛膜促性腺激素，即HCG，抽血查HCG即可知道是否怀孕。如果想知道自己是否怀孕，或者有过流产历史需要保胎，建议在排卵期10天以后先抽血查HCG，根据三天翻倍增长原则，如果HCG增长数值较好，说明没有问题较小。排卵期也是因人而异，且受情绪、环境、饮酒等影响，故可通过B超、LH试纸以及白带变化综合来判断。

通常月经推迟排卵也会推迟，虽然每个女性月经周期不同，但在21-35天之间都属于正常，月经周期短，排卵就早，月经周期长，排卵就晚。大部分女性月经周期均为30天左右，排卵日是在月经来潮后第14天左右，故第14天的前后3天均属于易孕时期。 如果有女性周期为21天，月经来潮第九天即为排卵日。如果月经周期是35天，排卵期大概在第21天，所以排卵期周期越长，排卵日越晚，建议女性可以根据自身月经周期情况选择备孕和避孕。部分女性月经周期是两个月左右来一次，但是婚后也能怀孕，若无其它不适症状，无需特殊关注。如果该类女性周期平时都很正常，突然月经缩短或者周期延长，则可能是疾病信号，建议尽快到医院做检查，平时要注意保健、不要熬夜、加强锻炼、放松心情。

若排卵期出血超出5天，且量较多，则建议去医院检查排除疾病可能，比如宫颈息肉、子宫内膜息肉以及黏膜下肌瘤等，若确定是疾病导致需要在医生指导下进行对症治疗。 女性需要注意即使并非疾病导致出血多、时间长等症状，但由于排卵期出血无法同房可影响怀孕。故可以考虑服用优思明、妈富隆、优思悦等短效避孕药，或者是补充雌激素治疗。停药后即可马上怀孕，无需停药很长时间，故对怀孕不造成影响。除此之外，建议女性应该调整心态，稳定情绪，进行适当锻炼，补充豆制品食物和维生素E，从而对排卵期出血有一定辅助治疗作用，对怀孕也有好处。正常女性月经中期均会排卵，主要表现为白带增多。但是部分女性由于雌激素水平轻度下降，可造成子宫内膜脱落，出现点滴出血，但通常出血2-3天，且量很少，多数会自动停止，无需处理。

如果女性月经周期是30天一次，例如末次月经是6月30号，排卵日则是月经中期14天左右，即7月14号前后3天均属于易孕时期。因为精子和卵子成活期为24-48小时，具体排卵期也受环境、情绪影响，所以具体哪天排并不确定，故建议在此一周之内进行2-3次性生活，从而增加受孕几率。 可通过关注自身白带以及体温变化简单判断排卵期，通常排卵期时，鸡蛋清样白带表现出稀薄、拉丝的特点，且排卵以后体温会升高。还可以通过LH排卵试纸进行监测，建议夫妻在此一周之内呈强阳性后进行2-3次性生活，增加受孕几率。所以如果夫妻准备怀孕，建议此一周内增加性生活次数，若不需要怀孕，建议严格避孕。

正常女性月经周期是21-35天，女性月经周期不同，故排卵期不同。若月经周期为30天，则排卵日通常在月经中期14天左右，故第14天前后3天均易排卵受孕；若周期是21天，则排卵期可能在月经第九天；若周期为35天，第21天为排卵日。故排卵期周期越短，排卵越早，而周期长，排卵也相对延迟。 排卵也受情绪、情感或者是饮酒等因素影响，所以预产期计算均以末次月经计算，并非按同房日算。备孕女性在怀孕前三个月一定要服用叶酸，注意休息，调节好作息、饮食，主要不可熬夜、生气，情绪也需保持稳定。如果不准备要小孩，建议在排卵时间采取严格避孕措施，坚持戴避孕套或服用短效避孕药，以免意外怀孕造成身体伤害。

部分女生会在月经来潮前几天感觉乳房胀痛，通常该情况与激素水平有关。月经中期排卵以后，雌激素和孕激素可出现分泌高峰，尤其是孕激素，孕激素分泌量增多，造成水钠潴留，乳房组织腺体增生水肿，进而出现胀痛感觉。当月经来潮时激素水平下降，乳房胀痛感即可消失。 若乳房经常胀痛，建议去医院检查排除乳腺疾病可能，比如乳腺增生或者是乳腺有结节，但需注意乳房疾病属于外科而非妇产科范畴。建议女性在月经前要注意休息，保持清淡饮食，不可食用生冷、辛辣食物，保持心情愉悦，通常情况下只要生活规律，月经来潮激素水平下降以后，乳房胀痛即可消失。

正常的绝经年龄因人而异，我国广大妇女一般的绝经年龄在50岁左右，如果45岁绝经就叫早绝经，40岁以前绝经叫卵巢的早衰。但有的人到55岁才绝经，有的人在58岁以后才绝经，叫做延迟绝经。绝经前主要的表现： 1、首先的症状是月经的改变、月经紊乱，有的人是月经推迟1-2个月来一次月经，以后2-3个月，甚至半年来一次。表现为月经紊乱，周期不规律，月经量时多时少； 2、除了月经的改变，还会有精神方面的问题，如情绪不稳定、潮热、出汗、发脾气等更年期的提前表现。 出现以上的情况，应该到医院检查，包括抽血、内分泌化验。如果大于指标，则可能提示有卵巢功能的减退，进入到围绝经期。所以哪个年龄绝经，每个人的情况是不一样的，一般在49岁左右闭经，是一种正常的现象。 如果45岁或者40岁月经就不正常、闭经，则应到医院做检查，可以适当做治疗。如40岁以前绝经可能要补充雌性激素，45岁前绝经，有时可以服用一点中药，或者根据本人身体条件，可以服用雌孕激素，以延缓其绝经年龄。

绝经的年龄因人而异。我国农村女性一般是在46-47岁绝经，城里人的营养条件比较好，基本在49岁左右绝经。国外的报道中一般在51岁左右绝经。所以绝经的年龄，主要根据女性体质、遗传、种族等而定。有的人到55岁才绝经，甚至到58岁才绝经，可叫做迟发绝经。但过早或者过晚的绝经都是不正常的。是否要绝经，提前出现一些表现。 首先可表现有月经不正常，月经迟发、稀发，有的人2-3个月，甚至半年才来一次月经，随之也会出现一些更年期的症状，如出汗、潮热、容易发脾气、睡眠不好、失眠、阴道干燥、情绪不稳定等，以上都提示可能要有绝经的表现。出现以上情况，应该去医院做检查，包括抽血、妇科的内分泌检查，查看激素水平，如果激素水平很低，则证明要进入绝经期。 医生会根据具体情况，开些中药使月经推迟，并改善些症状；有的人不来月经，确实是绝经，在医生的指导下可以做激素替代，如采取雌孕激素的治疗，如果有的人还想来月经，服用的剂量增多，可能还会正常来月经；如果只是想改善症状，服用的剂量和药物就不同，要根据实际情况来决定用中药或西药。所以绝经是有治疗方法的，大家不要过于担心。心态要保持好，如果特别焦虑，心态不好，也会加速女性的绝经。