廖江涛

如果长期进食火锅会引起脂肪堆积，无论食用何种水果均无法达到帮助减肥的目的，在吃完火锅后可以进食山楂，有助于消食、健胃。火锅易引起脂肪堆积，主要原因是由于火锅底料含油脂较高，且过度进食肉类食物等会出现肥胖的情况。日常偶尔食用火锅后，可以摄入山楂以起到健胃、消食的作用，帮助食物消化，缓解摄入过多食物引起的腹胀、嗳气等情况。若平常想要避免肥胖，应进食易消化吸收的食物，同时多摄入蔬菜、水果，避免进食辛辣刺激性、高油脂食物。此外还需加强运动，对于体能及脂肪消耗均存在好处，能够避免肥胖的发生。

食管炎与食道癌患者的早期症状区别不明显，随着病情发展，两者症状会逐渐出现区别，常见分析如下：1、食管炎：患者主要表现为胸骨后疼痛、反酸、烧心、进食梗阻感等，但是没有进行性加重的临床表现，同时可能表现为胃胀、咳嗽、咽部异物感等相关症状；2、食道癌：表现为进行性贲门梗阻，同时伴有胸痛、消瘦、大便颜色改变等，通常会出现黑便。建议患者通过胃镜检查，结合病理组织学检查，区分食管炎和食道癌，如果食管炎不规范化治疗，癌变率会明显提升。食管炎患者属于食道癌高危人群，经过规范化治疗，食道癌发生率会明显降低。如果出现烧心、反流等相关症状，建议患者及时就医，完善胃镜检查，明确诊断后给予规范化治疗。

若患者感冒后出现便秘症状，可采取以下方法缓解：1、进食膳食纤维丰富食物：患者可食用芹菜、韭菜、火龙果、猕猴桃、成熟香蕉、菠菜、大白菜、白萝卜等，可促进胃肠蠕动以达到缓解便秘目的；2、服用益生菌：患者可加用益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌等；3、饮用蜂蜜水：患者可以饮用蜂蜜水刺激胃肠蠕动、润滑肠道，以缓解患者便秘症状；4、使用缓泻药物：如多库酯钠片、聚乙二醇电解质散剂，短期内应用对人体无较多损害。若患者感冒痊愈后便秘仍较为严重，需要考虑到是否合并肠道本身器质性病变如肠道肿瘤、克罗恩病等。此时建议完善肠镜检查，及早明确诊断并给予相关治疗。

反流性食管炎患者一辈子都不能喝酒，反流性食管炎是由于十二指肠、胃的食物反流至食道，造成食道黏膜损伤，以及胃酸分泌过多导致胃酸反流，也会造成食道黏膜损伤。喝酒会加重胃酸分泌以及食道黏膜损伤，导致患者出现胃黏膜充血、水肿，同时促进胃酸分泌，减慢胃蠕动，加重反流性食管炎。反流性食管炎患者除不能喝酒外，也不能暴饮暴食，避免食用辛辣、刺激性食物，避免过饱，以及清淡饮食，需要控制好体重。睡觉时床头应抬高30度，避免吃饭后立马躺下，另外应避免喝浓茶、浓咖啡等，生活和饮食结构上的干预，能够有效促进反流性食管炎的恢复。

反流性食管炎可能会导致患者出现呼吸难受，即呼吸困难。反流性食管炎患者伴有呼吸困难，多数是由于胃酸反流至食道、咽喉部，长期刺激导致患者咳嗽，进而出现哮喘或呼吸困难的症状。反流性食管炎可能会导致吸入性情况的产生，导致患者出现呼吸困难、咳嗽等相关症状。咳嗽与咽部不适是反流性食管炎患者的食管外表现，对于呼吸困难或者有咳嗽、咽部不适的患者，排除咽部疾病与肺部器质性病变外，要考虑反流性食管炎的因素。如果存在反流性食管炎并伴呼吸困难，可以给予PPI(质子泵抑制剂)进行治疗，如兰索拉唑、雷贝拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑、艾普拉唑等。通过2周的诊断性治疗，如果症状缓解或明显改善，说明属于反流性食管炎，此时要给予规范的抑酸治疗，疗程通常为4-8周。

部分巴雷特食管是反流性食管炎引起。巴雷特食管是鳞状上皮被柱状上皮所替代而形成，其癌变率相较于未患巴雷特食管患者高30-50倍。临床上若发现巴雷特食管，建议每年检查一次胃镜，及早发现食道病变，给予胃镜下干预治疗，或外科手术干预治疗，可以获得痊愈。定期检查胃镜，对于预防巴雷特食管癌变有帮助。临床上出现反流、烧心等情况，这时需考虑反流性食管炎，建议尽早完善胃镜检查，明确诊断。因为部分反流性食管炎，可以导致出现巴雷特食管。若规范化治疗反流性食管炎，巴雷特食管发生率会下降，目前给予PPI治疗，治疗疗程是4-8周。

拉肚子即腹泻，肠炎腹泻的常用药包括调节肠道菌群紊乱的肠道益生菌，以及肠道黏膜保护剂如蒙脱石散，还有口服补液盐、抗生素。对于肠炎腹泻，需及时就医，明确引起肠炎的原因，如病毒或细菌感染，还是非特异性情况的出现，只有明确病因，才能给予合理治疗。 对于细菌感染性肠炎，常需使用抗生素，如喹诺酮类、氨基苷类或头孢二代抗生素，对肠炎的恢复有帮助。对于非感染性肠炎，要加用调节肠道菌群药物，如布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、枯草杆菌等，可以帮助缓解症状。不论是感染性还是非感染性肠炎，都需使用肠道黏膜保护剂如蒙脱石散，同时要给予口服补盐液。对于轻中度脱水，口服补液可以帮助纠正脱水、补充电解质，而对于重度脱水，要积极输液达到缓解目的。

末端回肠炎的患者，常表现为腹痛、腹胀、腹泻、发热、消瘦等临床症状。末端回肠炎要完善肠镜检查、血常规、肿瘤标志物，如CEA、CA19-9等，以及大便常规、隐血试验等相关检查，必要时要完善腹部CT检查。再根据不同的病因进行相应的治疗，治疗方法如下：1、感染：如果是不洁饮食导致的感染，回肠末端会表现为糜烂、充血、水肿、浅溃疡等。可以使用抗生素治疗，如喹诺酮类、头孢二代及氨基甙类药物，再配合使用调节肠道菌群的药物，同时口服补盐液等，可以痊愈；2、肿瘤：建议外科给予根治性的治疗；3、结核感染：要进行抗结核治疗；4、克罗恩病：要使用免疫抑制剂或生物制剂等，进行相关治疗。

慢性肠炎一般很难自愈。慢性肠炎患者主要表现为腹痛、腹胀、大便不成形或者是腹泻，甚至有便血、黏液等。导致慢性肠炎的原因可能是病毒感染、细菌感染、真菌感染，以及免疫系统、药物相关性等因素，都可以导致慢性肠炎。慢性肠炎在内镜下，表现为肠黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡等，因此患者一旦出现腹胀、腹痛、腹泻等上述临床表现，建议及时就医，完善肠镜检查明确病因，根据病因进行相关治疗。如果患者是由于肠道菌群紊乱，导致的慢性肠炎，这时补充益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌等，可使肠黏膜得到修复。如果是免疫原因所导致，比如溃疡性结肠炎，患者要用美沙拉嗪或者加用激素，甚至要用免疫抑制剂等特殊治疗，肠黏膜才能达到修复。因此对于慢性肠炎，患者要在正规医院，及时按医生的方案进行整治。

如果出现胃肠炎疼痛难以忍受，建议患者及时就医，在医生的指导下，给予相关的治疗，常见的治疗方法如下：1、应用解痉药物：如阿托品、654-2即山莨菪碱，可帮助患者缓解胃肠痉挛的情况；2、加用抑酸药物：如兰索拉唑、雷贝拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑、艾普拉唑等，H2受体阻滞剂中的法莫替丁等，可抑制胃酸分泌，缓解患者腹痛的症状；3、加用胃黏膜保护剂：如硫糖铝凝胶、铝碳酸镁、瑞巴派特等，可以抑制以及中和胃酸，起到缓解腹痛的目的；4、加入吸附毒素的药物：如蒙脱石散可吸附肠道的有毒物质，包括细菌所产生的毒素，以及病毒所产生的毒素。对于肠道黏膜的修复及缓解腹泻的情况，通常较有帮助；5、若为感染因素所导致的胃肠炎，通常需要原先的基础上加用抗炎治疗，才能得到缓解。