孙广斌

讲解医师：孙广斌  （主任医师）
就职单位：阳谷县人民医院神经内科
精神紧张、焦虑，这些情绪在生活中，人们经常遇到，并不一定是疾病造成的，有可能是生理现象。如果偶然出现这种情况没有必要担心，一般几天就会过去。如果长期出现这种精神紧张、焦虑的症状，需要考虑到焦虑症的可能性。比如这些症状超过1月以上，每周都要发作3-4天，就需要考虑焦虑症。焦虑症需要进行心理的调节，比如经常出去活动，散步、游泳，多和朋友聊聊天，这些有助于调节自己的心理素质。第二需要口服一些药物进行治疗，常见的药物，有调节神经的药物，比如谷维素、维生素B1以及安神补脑液。第二类的药就是抗焦虑的药物，比如黛力新这样的药物。最好到正规医院的精神科，让精神科的医生进行诊断，来进行治疗，不要盲目地在家口服抗焦虑的药物。

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就职单位：阳谷县人民医院神经内科
睡觉为什么打呼噜？这个症状应该分为以下几个情况：第一个情况，对于大部分人，打呼噜是一个正常的生理现象，熟睡的时候或者是体位不正常，有可能出现轻度的打呼噜第二种情况是因为肥胖或者是脖子比较短造成的打呼噜，这种情况应该积极的控制好体重。第三种情况，有一些疾病也可以造成打呼噜的情况，比如咽炎、咽喉炎，或者是耳鼻喉科的一些疾病可以造成打呼噜，最好去耳鼻喉科进行检查，让医生检查明确以后针对性的进行治疗。

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就职单位：阳谷县人民医院神经内科
睡觉的时候身体出现抖动频繁，需要考虑到以下的几个因素：第一个因素就是由于压力过大或者是睡眠的不规律造成肢体的抖动，这种情况属于正常的生理现象，没有必要紧张，需要注意保障睡眠，平时避免压力过大，可以通过游泳、散步的方式来进行调节。第二个隐私需要排除夜间出现癫痫的情况，这种抖动一般伴有意识障碍、大小便功能的障碍，比如尿床、咬舌头、瞪眼等症状，如果出现这种情况，需要到医院的神经内科进行检查，做脑电图进行明确，明确以后需要口服药物进行治疗。

讲解医师：孙广斌  （主任医师）
就职单位：阳谷县人民医院神经内科
睡觉的时候手麻是怎么回事？分为以下几种情况：第一种情况比较常见，也就是睡眠的姿势不正确，压迫到了手臂或者手，造成手麻，这种手麻是压迫引起的，是因为血液循环不流畅引起的，一般起床以后活动活动会很快的恢复，一般无需口服药物治疗。第二种情况是有颈椎病，晚上睡觉的时候因为枕头高低不合适，或者其他的原因加重了颈椎病的表现，引起手麻，这种情况需要口服营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B1等这些药物。第三种情况，对于老年人，如果有糖尿病、高血脂，容易并发周围神经炎，这个情况下也可以引起手麻，可以积极地治疗原发病，并且口服营养神经的药物。

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就职单位：阳谷县人民医院神经内科
睡觉的时候手麻，醒了活动以后就恢复，说明是因为睡觉的姿势不正确引起，可以调整睡姿。如何调整睡姿？需要根据个人的习惯，首先、床铺要舒服，枕头高低要合适，最常见的一种体位就是左侧卧位，一般可以避免这种情况。第二、平时要排除周围神经病变引起的手麻，比如有没有糖尿病、高血压、颈椎病。可以到医院进行相关的检查，可以口服营养神经的药物进行对症治疗，比如甲钴胺、维生素B1药物。

讲解医师：孙广斌  （主任医师）
就职单位：阳谷县人民医院神经内科
睡觉起来，感觉头昏昏沉沉到分为以下几种情况：第一种情况，睡眠的质量不好，容易出现多梦，浅睡眠比较多，看起来睡的不错，但是越睡越想睡。第二种情况，有耳鼻喉科的疾病，严重打呼噜，特别是有呼吸暂停的情况，睡觉起来感觉头昏脑胀，需要到正规医院的耳鼻喉科进行检查。第三种情况，也有可能是慢性疲劳，有精神或者生活上的压力，这些因素影响，导致长时间处于疲劳状态，正常人的睡眠时间一般是6-8小时，但是慢性疲劳的患者每天有可能睡11个小时也感觉不够，这种情况需要到医院神经内科进行检查。

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就职单位：阳谷县人民医院神经内科
睡觉的时候，身体突然抖一下这种症状叫做肌痉挛。如果是偶然的出现这种情况，属于正常的生理现象，四肢主要受大脑皮层的控制，进入睡眠状况下，大脑皮层控制能力就下降。身体上的肌肉神经活跃度，就相对来说，不受控制。有时候自己就会出现自发的运动，比如抽动一下，这是正常的生理现状。但是，如果这种情况发作比较突然，并且伴有咬牙、咬舌头这样的症状就需要注意了，需要排除癫痫的可能性，可以去正规医院的神经内科检查一下，做脑电图，明确是不是癫痫的表现。

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就职单位：阳谷县人民医院神经内科
晚上睡觉磨牙，对于一些成年人来说，需要考虑到以下几个原因。第一个，是最常见的也就是心理的因素。情绪紧张是磨牙症最常见的发病的因素，比如恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑发泄不出来，就会这些情绪就被隐藏在下意识中，通过磨牙的方式在晚上来表现出来。第二个，就是胃肠道的因素，有的人喜欢喝酒、喜欢吃辛辣性的食物，饮食又不规律，引起胃肠功能的紊乱，造成晚上睡觉的时候磨牙。第三个，就是过度疲劳，从事精细工作的比如运动员，以及文字工作者以及钟表匠这些从事精细工作的职业，容易引起磨牙。所以如何进行治疗，需要根据具体的原因，比如说刚才说的心理因素压力比较大，可以口服一些调节神经的药物进行治疗，比如谷维素、甲钴胺。

讲解医师：孙广斌  （主任医师）
就职单位：阳谷县人民医院神经内科
睡觉的时候不用枕头好吗？答案是睡觉的时候不用枕头不好，原因如下：第一个方面，如果平躺不用枕头，头的位置是比较低的，有可能低于心脏，这个时候，晚上睡觉的时候，血液就会大量的涌入头部，造成第二天早晨起来，面部以及眼睑水肿、头昏脑胀这样的感觉。枕上枕头，一般这种症状就可以避免。第二个原因如果有颈椎病，不枕枕头有可能加重颈椎病的症状，因为人的颈部是由七块骨头组成的，它有一个生理的弯曲，需要枕枕头才能很好地保持这种弯曲。如果不枕枕头，就会出现颈椎病，甚至颈椎病加重出现胳膊的麻木、疼痛。基于这两种原因，最好晚上睡觉的时候枕枕头。

讲解医师：孙广斌  （主任医师）
就职单位：阳谷县人民医院神经内科
睡眠障碍如何处理，需要根据睡眠障碍的类型来进行判断，因为有很多疾病都可以造成睡眠障碍。最常见的有三种类型：第一种类型就是睡眠时间过长。睡十几个小时，仍然昏昏沉沉，没有精神，这个时候需要排除有没有大脑病变引起的，比如脑动脉硬化、脑血管病，根据检查结果针对性的用药进行治疗。第二种情况就是焦虑失眠症引起的睡眠障碍，也就是睡眠的时间比较短，伴有心烦、焦虑这样的症状。每晚的睡眠时间一般少于五个小时，这时可以口服帮助睡眠的药物，以及抗焦虑的药物，比如佐匹克隆这类的药物。第三种情况，就是睡眠的过程中出现异常的行为，这也是一种睡眠障碍。比如有梦游症，需要到精神科检查。