内详

  • 孕妇可以吃螃蟹吗（视频）

    孕妇可以吃螃蟹吗
    螃蟹营养价值很丰富，孕妇可以吃，但一定要注意适量，因为吃太多螃蟹会加快子宫的收缩，引起早期流产、晚期早产等。因此，孕妇偶尔可以吃些螃蟹，不能吃多。
    2023-09-05

  • 糖尿病不能吃什么（视频）

    糖尿病不能吃什么
    糖尿病患者不能吃过度加工的高糖食物、高胆固醇食物，以及含有隐形脂肪的食物。
    2023-09-05

  • 黑枸杞的功效与作用是哪些（视频）

    黑枸杞的功效与作用是哪些
    黑枸杞具有增强人体免疫力、延缓衰老、明目的作用，能够明显改善睡眠质量，还可以防治糖尿病，并具有抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降压和保护心血管系统等作用。
    2023-09-05

  • 银耳红枣枸杞汤的功效有哪些（视频）

    银耳红枣枸杞汤的功效有哪些
    银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，减少脂肪吸收，从而起到减肥功效。
    2023-09-05

  • 日常营养摄入怎么评估（视频）

    日常营养摄入怎么评估
    日常营养摄入要根据每个人的情况选择合适的摄入量，因为每个人的代谢不一样，所以对营养的需求也不一样，一般正常的成年女性每天在轻体力活动的情况下，要保证1600千卡
    2023-09-05

  • 益生菌能减肥吗（视频）

    益生菌能减肥吗
    益生菌在减肥模式中起到辅助作用，如果热量超过能量需求，也起不到理想的减肥效果。
    2023-09-05

  • 尿酸高了怎么吃（视频）

    尿酸高了怎么吃
    尿酸高患者需要注意多饮水，饮水可以促进尿酸的排泄。其次，需要避免进食容易造成尿酸升高的高嘌呤食物。
    2023-09-05

  • 产妇吃什么下奶（视频）

    产妇吃什么下奶
    产后要营养全面，多吃汤汤水水有利于下奶，可以吃牛奶、鸡蛋、豆制品，新鲜蔬菜、水果等都可以吃。产后妈妈跟正常人一样，只是不要吃大凉东西就可以。
    2023-09-05

  • 减重术后食用蛋白质粉重要吗（视频）

    减重术后食用蛋白质粉重要吗
    为了保证对蛋白质的需求，在减重以后，每天的蛋白质大约要稳定在60～80克的需要量。但是在能量还没有恢复到正常的能量标准时，通过天然食物，实现高蛋白很困难。所以可
    2023-09-05

  • 减重怎么度过平台期（视频）

    减重怎么度过平台期
    减重要想通过平台期，首先要科学合理的饮食，再配合上持之以恒的运动，提高机体的代谢，一般坚持几天到一周就会适应新的代谢，然后重新开始启动新的减肥速度，就可以顺利度
    2023-09-05