张立

患者出现腰椎间盘突出症的症状以后，应当积极休息，不再锻炼。积极治疗缓解腰疼、腿疼的症状更重要，等症状完全消失、身体康复后，再锻炼身体或减肥也为时不晚。患者出现腰椎间盘突出，出现腰疼、腿疼症状以后，需要积极休息，减少劳累、运动，如跑步、做瑜伽、做健美操。做运动锻炼时，可能会加重腰疼、腿疼的症状，所以患者出现症状后，除休息、减少劳累外，还需要防止受伤、受凉，也还要减少工作 ，建议能够卧床休息或者戴腰围，减少对腰椎间盘的压力。腰椎间盘突出症患者需要口服消炎止痛、神经营养的药物，做理疗、牵引，才可能获得有效缓解。通过积极的保守治疗，症状缓解后，可以加强腰背部的肌肉锻炼，因为长期休息可能会引起腰肌的肌肉萎缩和无力，只有加强腰背部的肌肉力量，增强腰椎稳定性，才能有效防止症状的复发。症状缓解以后，如果患者想积极进行锻炼，需要注意避免做运动量过大或者对抗性较强的锻炼，可能容易导致腰背部的肌肉损伤，腰间盘突出容易复发。游泳、健步走等舒缓的运动，对于曾经患过腰间盘突出的患者是比较好的运动方式。

脊髓型颈椎病能治好，现在的技术条件下，大多数脊髓型颈椎病患者能够早期正确诊断，得到早期及时治疗，大多数能够恢复良好的功能状态。脊髓型颈椎病是颈椎病最严重的类型，可以导致严重的功能状态，影响生活、劳动。脊髓型颈椎病大多数需要通过手术治疗，通过手术治疗后，大多数病人能够恢复正常生活状态，基本恢复以前劳动，甚至剧烈运动。所以及时、正确、积极的手术治疗，能够获得非常满意的功能恢复。如果不采用及时正确的手术治疗，拒绝手术、害怕手术，结果肯定是每况愈下。一旦出现脊髓型颈椎病的相关症状，四肢麻木、无力、活动不灵活，医生怀疑或者最后诊断发现脊髓型颈椎病，应当积极听从医生建议，积极尽早采用正确的手术治疗，才能获得满意效果。

鼻子不通气最常见是由于炎症感染，包括细菌感染和病毒感染，以及过敏造成鼻腔黏膜水肿、肿胀引起来鼻腔不通气。此外，鼻腔的良性肿瘤、恶性肿瘤，如鼻息肉等，也可以造成鼻腔的不通气。上述很多原因造成的鼻腔分泌物增多而引起来鼻腔通道阻塞也可以引起来鼻腔不通气。所以当鼻腔不通气的时候，建议患者到医院就诊，做鼻内镜检查，了解鼻腔不通气的原因，对因治疗非常重要。

单侧鼻腔出血较双侧鼻腔出血多见。空气干燥、鼻腔内血管破裂、鼻腔肿瘤均可以引起单侧鼻腔出血。单侧鼻腔出血一般经简单处理可以自行止血，但如反复出现单侧鼻腔出血，应及时就诊，可通过鼻内镜、鼻CT检查，进一步确定是否存在鼻腔占位性病变，比如鼻腔肿瘤。经检查后排除鼻腔肿瘤，则多因鼻腔黏膜干燥而导致出血，如鼻腔内分泌物减少，鼻黏膜干燥、结痂等导致，可使用深海洗鼻水冲洗鼻腔，以起到润滑鼻黏膜，防止鼻腔出血的功效。

流鼻血如何处理，要看鼻血的量有多少。在鼻血流量比较少的情况下，常见的鼻腔出血部位是鼻中隔的前方，此处由动脉构成，称为利特尔区。这种情况可以捏住鼻子进行压力的止血，待5-10分钟后可止血，通常比较有效。当鼻腔出血量比较大，除了鼻腔出血，还伴随着口腔出血，这时候的出血多是血管性的出血，建议及时到医院诊，由医生进行止血治疗，以免引起不必要的失血性休克等症状的发生。

当鼻腔出血以后，最好办法是去医院就诊，由医生进行止血治疗。如果当时在家里或工作中突然出现鼻腔出血不止时，建议可以用双手捏住鼻腔前鼻孔，将两侧鼻腔向中间挤压，可以有效缓解由于鼻中隔利特尔区出血而造成鼻腔出血。 鼻腔出血可以由不同原因、不同部位而导致，常见鼻腔出血部位首先是鼻中隔利特氏区，此部位是由小动脉构成的血管网而造成，小孩容易出现，以及存在不良习惯，比如喜欢挖鼻人群容易出现此部位出血。 老年人容易出现部位在下鼻道后端，医学上称为吴氏静脉丛，主要由高血压、动脉硬化而导致下鼻道后端出血。部分高血压患者可以引起血管性出血，多好发于鼻腔中鼻道位置。由于干燥性鼻炎或者肿瘤出血，也可以导致鼻腔出血。

经常流鼻血首先要了解鼻腔出血的原因，之后根据所引起的原因进行治疗，具体如下： 1、由于干燥性鼻炎而造成经常流鼻血，建议多吃蔬菜、水果，并且可以用鼻喷润滑鼻腔黏膜药物，比如深海洗鼻水、盐水进行鼻腔冲洗，缓解鼻腔干燥； 2、由于高血压而造成动脉硬化而引起血管性出血，常见中鼻道血管出血，甚至下鼻道后面静脉丛的出血。此时建议进行降压治疗，以及改善微循环治疗； 3、由于不良生活习惯而造成鼻中隔静脉丛出血，建议患者改善不良生活习惯。 总之，不同原因、不同部位存在不同药物治疗和临床操作治疗。出现经常流鼻血症状时建议去医院就诊，由医生制定具体治疗方案。

如果鼻子总是出血，首先要及时到医院就诊，由医生判断引起鼻子出血的原因，临床上最常见的鼻腔出血无外乎因为血管性出血，或者是鼻腔长有肿瘤而导致的出血。由于肿瘤而导致的鼻腔出血，要积极治疗肿瘤。由于血管性出血，患者的出血量往往会比较多，需要及时到医院处理，将出血的血管止住。 临床上还包括由于黏膜干燥所造成的黏膜出血，需要改善鼻腔的干燥，所以建议鼻腔出血患者到医院及时就诊，由医生判断导致出血的原因并进行相应的处理。

喉咙里总有异物感在临床上非常常见，西医叫做咽异感症，中医称为梅核气。这种病人最常见的症状就是吞咽口水时觉得有异物感，但是当吃饭或干一件非常专注的事情时，往往这种异物感会消失，甚至不明显。所以有了异物感的病人首先不要恐惧，可以到医院检查。建议进行纤维喉镜检查，通过纤维喉镜检查喉部和咽部，排除这些部位有没有良恶性肿瘤。当排除了这些良恶性肿瘤的情况下，咽异感症就无需要太在意。如果只有咽异感而没有其它症状，则无需过度在意，避免经常咽口水来感觉这个症状。

该症状在临床上非常常见，在临床中病人主诉为经常觉得嗓子里有异物，但异物感在饭后就会消失，非常专注时就会没有感觉。当空咽唾沫时，异物感会非常强烈。如出现上述症状，建议到医院找医生就诊，医生进行纤维喉镜检查，排除咽喉部肿瘤。如无其它症状只有咽喉部异物感，建议心理上放松，无需把异物感看的特别严重。如只有异物感，中医称为梅核气，建议不应经常空咽唾沫，并减轻心理负担。