曲姗

幽闭恐惧症的医学说法应该是叫场所恐惧症，就是对于特殊的场所会引起焦虑发作，比方密闭地铁里或者飞机上或者洗手间，或者CT核磁检查室，这些密闭环境会诱发焦虑的发作。这种情况治疗与焦虑发作和焦虑障碍一样，按照抗焦虑治疗的手段进行改善。抗焦虑治疗两种办法，心理治疗和药物治疗： 1、心理治疗针对场所恐惧症比较好的方法是暴露疗法，将患者暴露在恐惧的场所内，或者模拟场所导致心理、生理反应，这个疗法一般是在有专业人员的指导之下开始，然后由患者自行练习，会取得比较好的改善； 2、如果持续时间比较长，症状比较重，还伴发有其它的影响，推荐在心理治疗的基础上合并药物治疗。药物选择推荐抗焦虑药物，抗焦虑药物可以大幅度改善场所恐怖症或者幽闭恐怖症的生理和心理不适，可以取得很好的疗效。这一类疾病的治疗的效果非常好，基本上方法合适，较快时间内可以症状消除得很彻底。

谵妄是一种急性的脑功能障碍，临床表现是以意识受损为主，比如定向力不完整，对于自己在哪，现在什么时间，周围是谁不是很清楚。同时，可能会有一些幻觉，比如凭空看到一些东西，凭空听到一些声音，可能会妄想，会认为有人会偷自己东西，危害自己的安全。可能会有记忆紊乱，比如很多老年人会把过去的事情安排到现在，声称自己要去公社开会，声称自己要去见老同事等。注意力分散，跟他讲话的时候，其集中注意力的时间非常短，注意力很快就会分散。谵妄的症状呈波动性，可能时轻时重，时而糊涂时而明白，时而清楚时而不清楚，时而折腾时而不折腾，波动性很明显。谵妄还会影响睡眠，很多时候是夜间睡眠周期紊乱，可能是白天犯困、打盹，夜间可能会折腾，语言增加、活动增加，还可能有冲动的表现。以上这些症状都提示在大脑可能有功能损害，往往与身体的某一器官或者某几个器官疾病有关系。

中国没有心理医生的职业，只精神科医生，他们是会诊断、评估、治疗精神障碍的专业人士。精神科医生最主要在精神科，所以大部分的心理问题、精神问题都可以挂精神科。 有些医院为了照顾国人的思考习惯，命名为心理科或者是临床心理科，或者是心生科，只要是精神科医生都可以提供专业的诊疗意见。 精神科医生主要治疗包括抑郁症、焦虑症、失眠、强迫症、社交恐惧症、精神分裂症，包括儿童期的注意力缺陷的问题孤独症，老年期痴呆，老年期的谵妄等一系列导致人精神情绪或者心理出现问题的情况，都是由精神科医生来负责。

戒烟这件事情跟所有的物质和行为戒断一样，只要停止了物质接触或者停止这种行为，就算戒断成功了。 但是如果一旦又开始吸烟，提示上一次是失败，不存在戒了几个月或戒了几年，就算戒断成功，以后再吸就不会成瘾。 只要本次不再抽烟，就算是戒断成功。但如果几个月后又去在复吸，又吸烟，要开始新一轮的戒烟，提示着上一次戒烟失败。 综合而言，直到一生中再也没有吸烟，才提示着戒烟成功。只要戒烟了之后又再吸，前一次就失败。判定上一次是否成功的依据是以后有没有再复吸，而不是看时间长短。

人格是一个人的心理特征的集合，是一个特点，这个特点并不是疾病，所以也不一定需要治疗。有的人的人格比较回避，有的外向，有的是表演型，有的是自恋型，有不同特点。每一个特点的长处和劣势不同，要做的是发挥长处避免劣势，而并不需要去治疗。 回避型人格的特征是以回避为主，比如可能会遇事情的时候会避免与人多发生交流，与其他人合作的愿望会下降，可能更倾向于独立处理问题，然后社交会减少甚至需要别人主动，但是并不一定影响社交，仍然可以完成基本的社交生活，只是方式是回避和被动的。所以只需要扬长避短，而并不需要去治疗。不管是哪一型的人格，都只是一个人的心理特征的集合而已。当然如果这种人格的特点使日常生活出现问题，导致疾病或者是加重疾病，可能对疾病要进行治疗，而并不需要治疗人格。

心理健康有两个维度，一个是没有疾病，一个是积极生活。心理疾病可能跟遗传有关系，很难预防。对于青少年而言，可能要做的事情就是掌握与提高应对不良事情的能力。人生不可能一帆风顺，总会有各种各样的问题，比如学业失败，交友问题，师生关系紧张，伙伴关系总会摩擦，这些问题要学会去应对，自然可以保持心理健康。青少年保持心理健康的方法有： 1、可以多涉猎一些书籍； 2、可能会多交朋友。每个人都有长处，可以取长补短； 3、可以开发或者是培养体育运动的方式，因为体育运动在很大程度上可以改善人应对压力的能力，改善睡眠，改善心情； 4、对于家长而言，保持青少年的心理健康，父母需要的是给孩子提供安全、稳定的成长环境，避免过于严格要求孩子，避免暴力。一个让孩子觉得安全有爱的环境，对于孩子的身心发育极其有意义。

心情不好如果持续比较长得时间，比如丧偶或者重大的疾病后，如果有持续的心情不好，要考虑跟与事件有关系，称之为适应障碍。如果事件已经过去，或者事件已经平复很长时间，仍然持续的心情不好、压抑，就考虑是不是有抑郁的可能。不管是适应障碍还是抑郁，都会对人的日常的生活功能带来影响。不同的是前一种情况随着事件的发生发展，随着时间的推移，慢慢情绪会逐渐好转，慢慢可以逐渐走出压抑和不愉快的心情。但是如果抑郁，可能不去治疗，有很多人很难摆脱抑郁情绪。同时抑郁还伴有其它的症状，比如睡眠、吃饭、脑力、思维、兴趣减低。如果是抑郁，还是要引起重视，尽快就医。

紧张情绪是人类非常常见的现象，在婴儿时期就会有，包括像紧张、烦躁、不安、恐惧等常见的心理现象都不一定非要需要克服，因为它们都具有一个特点，会像潮水一样会涌入，然后达到高潮，自然而然的一段时间之后会平复和消退。 很多时候，比如重要考试之前，或者进了考场没有准考证，这些突发事件难免引起紧张的生理反应，并不需要去克服，可以自我恢复。 但是如果紧张的心理频繁出现，持续时间很长，或者说莫名的出现，甚至一些很小的事就过分紧张而难以自控，这种情况就要考虑是不是疾病的表现。比如焦虑情绪或者抑郁情绪，这些心理疾病也可能会导过分紧张。

脾气暴躁易怒要观察发生的情景与背景。有一些人会在特定的时期暴躁和易怒，主要有： 1、女性会在月经前会很暴躁、易怒，但是过了月经期就会好转，这种情况可能跟月经前或者月经期的烦躁有关； 2、饮酒之后就会烦躁和易怒，不喝酒就会很好，这样的情况就要考虑跟酒精的使用有关系； 3、还有一些人没有特别的诱因，在某一段时间内会特别烦躁、易怒、脾气大，甚至有心情的过分高涨，活动增加，睡眠减少。这种情况要考虑是不是有情绪的问题，比如医学叫躁狂发作。这三种是最常见的导致人脾气易怒的心理或精神疾病，要尽快就诊； 4、此外还有一些人，持续的有易怒的个性和性格。如果这种性格并没有给生活、社交、职业带来影响，可以与之和平共处。但是如果对于社交、生活，对工作有影响，也需要到医院来评估，看还有没有其它的问题，进而获得比较好的纠正跟改善。

依赖型人格障碍指这种人可能很难在没有别人支持、建议和依赖的情况下，独立去决策自己的日常生活。需要别人的过度保护与建议，即便是一个很小的事情，但没有别人的帮助和建议，自己很难做出决策，认为自己能力不足、经验不足，不足以去应对自己的生活，需要他人帮助承担自己生活的责任，及决策后的后果。如果没有他人的帮忙，就认为自己不能够承担生活的后果。依赖型的人格障碍的患者，可能一件小事如需不需要买鞋子，需要买什么样的鞋子，都需要别人帮忙提建议和保证，因为其不能够承受因为自己的决策所导致的不良后果，需要别人帮助承受后果。