陈胜良

胃肠功能紊乱的调理方法如下： 1、精神心理方面：压抑、抑郁情绪容易引起纳差、食欲不振、便秘、消化不良，所以胃肠功能紊乱患者应调理情绪，如保持积极向上态度、乐观情绪，胃肠道功能才会好转； 2、调节饮食节律和饮食结构：如定时吃饭；少吃刺激性食物和粗糙食物；避免食用不耐受食物，比如乳糖、过度油腻食物等； 3、注意环境因素：比如注意腹部保暖，以免因冷刺激引起胃肠道功能紊乱等。

腹部阵痛是胃肠道痉挛所致，轻微痉挛、不严重的阵痛可以用热敷缓解。因为胃肠道平滑肌遇热会松解，可以用热毛巾、热沙袋、盐袋暖肚子。 如果胃肠道痉挛过于频繁需要寻找原因，常见原因为炎症，炎症即感染因素。食物导致的急性胃肠炎，患者可伴有阵发腹痛、腹泻等症状；冷刺激也会引起胃肠道痉挛；情绪问题如紧张、焦虑、恐惧时，也可引起肠段痉挛。所以出现持续性阵发腹痛的患者一定要寻找原因，尽快就诊以免耽误病情。