郭晓蕙

一般青春期开始可能比较清楚，在此时男孩开始变声音，变粗、变低沉，女孩子乳房开始发育。等到结束时一般女孩子大概16-17岁，非常主要的标志是快速生长结束，男孩可能会稍微晚一点，会延续到20岁左右，甚至于有男孩子可能长得晚一点，会到20多岁身高还有增长，但是已经过了非常迅速的增长期。 迅速增长期，大概一年长5-10cm，甚至于更快。女孩月经来潮到规律，男生出现胡须生长等都是青春期开始和青春期完成的重要标志。

总犯困、想睡觉的原因主要包括以下几方面： 1、睡眠不足，夜里睡眠不够充足，导致在工作时犯困，或睡前打游戏，因打游戏是神经特别兴奋的过程，而肢体又不够累，所以停止游戏后，大脑中枢神经系统的兴奋不能马上被抑制，可能睡了也睡不好，导致休息不足； 2、睡眠呼吸暂停综合征，即OSAS，呼吸道被阻塞导致缺氧，所以一旦进入深睡眠呼吸道阻塞就更严重，而缺氧会让大脑一下惊醒，此类患者夜间睡眠状况很不好，所以白天会犯困； 3、注意力不集中，对于所讲的事情不关注、没兴趣可能会犯困； 5、抑郁，轻微抑郁，导致睡眠质量不佳。

原发性甲状旁腺增生，在治疗后可以正常妊娠。但应尽量早期发现，否则可能导致血钙、尿钙增加，而对身体产生较大影响。因为在怀孕过程中，可以使原本存在的问题放大、更明显，所以要尽早发现问题、解决问题。若甲状旁腺增生的腺体较大，则需要通过手术将增生的部位切除。等治疗稳定后，可以进行生育。若在怀孕过程中发现甲状旁腺增生，此时可能要进行多学科的判断，观察孕妇的高血钙程度，因为高血钙会危及生命。如果血钙过高，可能发生高钙危象，严重影响心脏、肾脏功能。虽然解决血钙较高的问题时可能会对胚胎有影响，但也需进行治疗，因为这时孕妇的生命也宝贵。需尽量避免在妊娠过程中发生高钙危象，可以使用水化、药物治疗，甚至透析来解决相关问题，但可能对胎儿造成危害。所以此时情况较复杂，需要妇产科、内分泌科、心肾科的医生等共同判断需尽快解决的问题，需依赖于医院的综合医疗团队。

如果没有任何基础疾病的健康人出现脚趾麻木，往往都是因为坐姿不正确，可能神经有压迫，只要更换坐姿即可。或者有的时候是穿鞋不太合适，及时处理即可。假如是糖尿病的患者脚趾麻，有可能是糖尿病的周围神经病变。糖尿病的周围神经病变往往就是从最远端逐渐的向上发展，从脚趾变成脚掌，再到踝、到小腿，为指套或袜套分布。但如果就几个脚趾头发麻，也有可能是有腰椎神经的压迫。即使就是糖尿病神经病变，其实也不用害怕，关键是要定期的检查脚，如果脚磨出胼胝，也可以做矫形鞋垫减少压力，这样就可以保护脚。

如果牛奶饮用量比较大，且喝纯奶，则有可能会发胖。因为纯奶含有丰富的脂肪，所以肥胖人群或者血脂较高的人群，都是喝脱脂奶。所以肥胖人群一天喝超过一杯奶的时候，最好喝脱脂奶，别喝纯奶。但是牛奶其实也是非常好的提供蛋白质的食品，所以适当饮用牛奶可以保证一定量的蛋白质摄入，避免因为过度的限制饮食造成低蛋白、营养不良及抵抗力下降。可是如果牛奶喝得过多，可能会导致脂肪量多，热量高，体重难以控制。另外喝过多，如果把牛奶当成饮料喝，由于牛奶含钙质比较高，也有的人会造成血钙过高，所以也应该注意。任何食物都不主张过量使用，虽然牛奶是很好的蛋白质，但如果把牛奶当成饭吃，肯定营养不均衡，而且也可能会造成血脂异常。

减肥能吃馒头，但需要比平常吃的少。比如原来吃一个馒头，现在吃0.25-0.5个馒头，从量上要限制。因为馒头是特别好的供能食物，容易消化吸收，所以能产生更多的糖，所以容易发胖。在减重的时候应该尽量选择既有饱腹感，很快消化吸收的食物。馒头先发酵，后蒸熟，所以非常容易消化的食物，相比减肥人群，更适合消化功能不好的人吃。对于需要减重的人，要尽量减少食用馒头等发酵、蒸熟的食物。

通常情况下，每天骑自行车要比每天开车消耗能量更多，所以每天骑自行车可以减肥。因此在时间、体力、距离允许的情况下，每天骑自行车上下班是一个非常好的减肥方式。有一个医生，本来属于比较容易胖的体质，食欲也特别好，所以比较胖，有一段时间正好做一个减肥的临床课题，自己每天都骑自行车上班，一段时间后就发现减肥效果很好。所以骑自行车上下班应该是一个非常好的减肥的措施。

6岁小孩甲状腺球蛋白高不能说明任何问题。小孩处于生长发育期，甲状腺组织肯定会增生。且甲状腺在生长发育中起非常重要的作用，而甲状腺组织增生，甲状腺球蛋白水平便会增高，所以不能说明问题。 如果增生过度，出现严重的甲状腺肿、甲状腺功能亢进症、甲状腺的炎症，甲状腺球蛋白会增高，需要对症治疗。所以甲状腺球蛋白增高，不能准确的对应某种疾病，只能说明甲状腺在增生的状态。如果是生理性的甲状腺增生，不必干扰。如果是病理的状态，要根据病情进行处理。

女性突然变得嗜睡的原因如下： 1、怀孕：育龄期妇女如果同时月经推迟几天，需要考虑是不是怀孕； 2、睡眠质量差：较肥胖的人群，夜里也打呼噜，可能有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。可能导致夜间休息不好，白天爱睡觉。更年期女性体内雌激素减少，有的人也会睡眠很不好，所以白天会没精神，总是嗜睡。在没有达到非常好的睡眠质量的时候，会有嗜睡的问题； 3、中枢神经系统疾病：如脑供血不足。这一般中老年人容易发生，尤其是女性更年期以后，动脉硬化进展可能比男性快。这时候如果嗜睡应该做神经系统检查； 4、糖尿病：嗜睡需要排除血糖太低或者是过高血糖的情况，这两种情况也都可以出现突然嗜睡的情况。

生长发育期青少年长身高可多食用蛋白质类食物，如牛奶、鸡蛋，因蛋白质类食物最易帮助长高。蛋白质在体内，会分解成氨基酸，很多氨基酸会刺激身体内的生长激素分泌更多。生长激素可使骨骼，尤其是长骨如腿骨、臂骨即主要决定身高生长，让其迅速增长。且蛋白质类食物可以保证充分营养，生长发育时需要蛋白质。 从以上方面解释，生长发育期尤其是青少年、儿童，一定要保证足够蛋白质食物的摄入，每天要保证有牛奶、鸡蛋。