郝敬波

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
任何疾病都不建议熬夜，因为熬夜对于身体来说，会产生非常大的损害，会导致身体的免疫力下降，对于任何疾病来说，都不利于疾病的恢复，还会加重患者出现一些其它的症状。在熬夜的时候会导致患者的心脏劳累过度，出现心律失常、心悸等症状，一部分严重的患者还有导致猝死的可能。\n长期熬夜还能够导致患者的情绪出现不稳定，另外在白天工作的时候不能够集中精神。由于长时间的熬夜可能会导致患者的胃肠功能出现紊乱，出现消化不良、胃肠道疾病，所以不管是生病或者在平时的时候，都要避免熬夜，要规律休息，并且适当的锻炼身体。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
电解质四项主要是查血钾、血钠、血氯，以及血钙。通过电解质的检查，观察患者是否存在电解质紊乱，以方便及时给予纠正。当患者出现受凉、感冒、感染以及胃肠炎、腹泻、脱水时，都会导致体内的电解质出现紊乱。当患者出现低钠血症、低钾血症、低氯血症、低钙血症时，会使身体出现各种不适症状，比如心慌、胸闷、乏力等，一部分患者还会有肢体的抽搐。\n通过电解质的检查，及时发现电解质的情况，给予补充。如果患者存在电解质过高，及时给予相应的药物治疗，减少患者出现身体的不适症状，并且对于一些严重的电解质紊乱积极的治疗，防止出现致命性的损害。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
喝完酒以后是不建议泡澡的，因为酒精会导致人体大量的丢失水分，如果喝完酒以后再泡澡，泡澡的时候会造成身体的血管扩张，也会丢失大量的水分，双重作用下会导致人体水分丢失过多，有可能会导致人的猝死，或者是其他的心脏、脑血管疾病的发作。 喝完酒以后一定要注意多喝水，可以喝果汁、葡萄糖水、蜂蜜水，能有助于解酒，也能改善因为喝酒导致的身体缺水症状。喝完酒的人要注意休息，避免第二天出现头晕、头痛的症状。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
老年病人的饮食应该以清淡、容易消化的食物为主，要减少辛辣刺激及生冷、油腻的食物。老年人的饮食要营养均衡、多喝水，适当多吃蔬菜、水果，能够改善便秘，增加维生素和营养素，能够增强身体免疫力和抵抗力。\n此外，老年人要适当吃肉类、蛋类和牛奶，补充蛋白质，要减少高脂肪、高糖分食物摄入。对于一些冷饮、雪糕、凉水等，应该减少摄入，对于过度油腻的食物也要减少。老年患者在胃肠功能不好时，要选择面粥、米粥等容易消化的食物。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院三级甲等普通内科
春秋季手脚出汗的原因考虑有以下几方面：1.天气的原因。由于气候变化，春天主要是从冬天到春天，天气转暖，身体的血液循环会加速，并且导致人的身体体温相较于冬天也会偏高一些，会出现手脚出汗的现象。秋季的时候主要是从夏天到了秋天，气温下降。在气温下降的时候，穿的衣服会多一些，身体的保暖性会增加，也会引起手脚出汗的现象。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院三级甲等普通内科
成人抵抗力差，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。因为新鲜的蔬菜和水果中富含各种维生素以及营养物质，能够有效补充身体所缺乏的维生素，增强机体的免疫力和抵抗力。生活中常吃的蔬菜水果主要有青菜、菠菜、韭菜、芹菜、青菜、油菜、苹果、梨、葡萄、香蕉、西瓜等，这些蔬菜和水果市面上容易买到，并且生活中可以保证充分的水果蔬菜摄入量。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院三级甲等普通内科
感冒了舌苔厚白，可以吃一些清热、去火的药物。比如像感冒灵颗粒、清开灵颗粒、双黄连口服液、康复新液、蒲地蓝消炎口服液。通过服用这些药物以后，能够有效改善感冒舌苔厚的情况。如果服用药物以后效果不理想，需要及时到医院去，在医生的指导下选择其他的药物调整。对于舌苔比较厚的患者，需要勤漱口、勤刷牙，并且要大量饮水增加身体的代谢。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院三级甲等普通内科
出的汗很黏可以改善，对于出汗很黏的人，要寻找引起出汗很黏的原因，针对性进行改善。如果是长时间不洗澡导致身体比较脏，导致出汗比较多、比较黏的情况，可以通过勤洗澡改善出汗黏的现象。如果是由于过度肥胖、血脂高导致的出汗黏，可以通过控制饮食，加强运动，减轻体重，出汗黏的现象也会减轻。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院三级甲等普通内科
白细胞低的时候不能够吃生冷、油腻以及辛辣、刺激或者隔夜的食物。因为白细胞低的时候身体的免疫功能会比较低，如果进食这些食物，有可能患者会出现感染或者是导致胃肠功能不良出现腹泻、恶心等症状。对于临床中白细胞低的患者需要积极寻找引起白细胞降低的原因，给予进行相应的治疗。如果是药物所引起的。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院三级甲等普通内科
睡醒发热，脸红。如果测量体温不高，一般是不需要特别处理，可以多喝一点水，用凉水洗把脸，观察脸红发热的情况。这种情况一般是在天气比较温暖的环境中，由于盖的被子比较厚，睡觉的时候、睡醒以后血液循环比较好，出现脸红、发热的现象，这种是生理现象，不需要特别的处理。