郝娜

讲解医师：郝娜  （副主任医师）
就职单位：天津中医药大学第一附属医院肾病科
贫血的症状是多种多样的，常见的有皮肤、黏膜苍白、头晕、头痛、耳鸣、倦怠、注意力不集中、记忆力减退、肌肉无力、易疲劳、免疫力低下、易感染、呼吸、心率加快、活动后心悸、气短、食欲不振、恶心、腹胀、腹部不适、便秘或者腹泻、少尿或者多尿，出现低比重尿。孕龄期妇女会出现月经量少、月经周期紊乱，严重的还会出现感觉异常。安静状态下胸闷、气短、呼吸困难，影响甲状腺、肾上腺、胰腺的功能，甚至影响心脏供血，造成贫血性心脏病。

讲解医师：郝娜  （副主任医师）
就职单位：天津中医药大学第一附属医院肾病科
缺铁性贫血建议多吃一些含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类的推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜。可以吃一些补益脾肾的中药，例如山药、白术、杜仲、寄生、黄芪、肉桂等。同时要注意少吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、碱性食物、豆浆、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带和胡萝卜等。

讲解医师：郝娜  （副主任医师）
就职单位：天津中医药大学第一附属医院肾病科
老年人贫血首先要查清贫血的原因，慢性消耗性疾病造成的贫血，应该积极治疗原发病。如果是缺铁造成的缺铁性贫血，建议食疗中多吃一些含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，少吃一些影响铁吸收的食物，例如高脂肪食物、碱性食物、茶、咖啡、豆浆、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。

讲解医师：郝娜  （副主任医师）
就职单位：天津中医药大学第一附属医院肾病科
贫血会导致血色素偏低，有效血容量不足，机体供能短少。 世界卫生组织规定，根据体内的血红蛋白含量来确诊贫血，不同的性别和年龄血红蛋白的要求不同，儿童＜6岁时，血红蛋白＜110g/L确诊为贫血，就影响身体健康了。 6-14岁的儿童血红蛋白＜120g/L确诊贫血，不利于儿童的生长发育，成年男性血红蛋白＜130g/L，成年女性血红蛋白＜120g/L，孕妇血红蛋白＜110g/L被确诊为贫血，影响身体健康。

讲解医师：郝娜  （副主任医师）
就职单位：天津中医药大学第一附属医院肾病科
血常规看血红蛋白一项可以知道贫血，世卫组织规定根据人体内血红蛋白的含量来诊断贫血。不同的年龄和性别正常值范围不同。 儿童<6岁血红蛋白<110g/L是贫血，6-14岁的儿童血红蛋白<120g/L确诊贫血，14岁以上的儿童参考值与成人相同，成年男性血红蛋白<130g/L确诊贫血，成年女性血红蛋白<120g确诊贫血。 儿童贫血往往病机比较单纯，可以查铁四项来排除缺铁性贫血，因为血红蛋白是红细胞的主要成分，有铁离子和珠蛋白组成，人体内蛋白质储量丰富，但铁含量有限，所以贫血的问题大都出现在铁离子上。

讲解医师：郝娜  （副主任医师）
就职单位：天津中医药大学第一附属医院肾病科
世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量来确诊贫血，低于6岁的儿童血红蛋白＜110g/L诊断为贫血，6-14岁的儿童血红蛋白＜120g/L可以确诊贫血，成年男性血红蛋白＜130g/L确诊贫血，成年女性血红蛋白＜120g/L确诊贫血，孕妇血红蛋白＜110g/L确诊贫血。血红蛋白是红细胞的主要成分，由铁离子和珠蛋白组成。人体内蛋白质的储量是丰富的，但是铁含量有限，所以贫血的问题大都出现在铁离子上，这就是我们常说的缺铁性贫血。

讲解医师：郝娜  （副主任医师）
就职单位：天津中医药大学第一附属医院肾病科
由于怀孕特殊的生理过程，孕妇常常出现贫血。如果是轻度贫血，血红蛋白低于110g/L，但是高于90g/L不需要紧张，多是由于叶酸或铁缺乏造成的贫血，建议多食用叶酸和铁剂，或食用含铁量比较高的食物，可以纠正。推荐含铁量比较高的食物，可以依据口味选择一些食用后不会引发恶心、呕吐等不适症状的进行食补，黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类的推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆。同时要注意少吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、碱性食物、豆浆、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带和胡萝卜。

讲解医师：郝娜  （副主任医师）
就职单位：天津中医药大学第一附属医院肾病科
世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量诊断贫血，不同年龄和性别诊断的标准有所差异。成年男性血红蛋白＜130g/L确诊贫血，成年女性血红蛋白＜120g/L确诊贫血，孕妇血红蛋白＜110g/L确诊贫血，儿童＜6岁血红蛋白＜110g/L确诊贫血，儿童6-14岁血红蛋白＜120g/L确诊贫血。血红蛋白是红细胞的主要成分，由铁离子和珠蛋白组成。人体内蛋白质的储量丰富，但铁含量有限，贫血的问题大都出现在铁离子上。因此一旦发现贫血，要进一步查铁四项来排除缺铁性贫血。

讲解医师：郝娜  （副主任医师）
就职单位：天津中医药大学第一附属医院肾病科
世界卫生组织规定根据人体内血红蛋白的含量来确诊贫血，不同年龄、性别各有差异，以成年女性为例，血红蛋白115-150g/L为正常值，还可以参考红细胞数3.80-5.10为正常值，红细胞压积35-45为正常值。\n平均红细胞体积82-100为正常值，平均红细胞血红蛋白含量27-34g/L为正常值，平均红细胞血红蛋白浓度316-354g/L为正常值，有核红细胞绝对值0为正常值，有核红细胞百分比0为正常值，血小板数125-350为正常值，不同检测机器会略有差异，仅供参考。

讲解医师：郝娜  （副主任医师）
就职单位：天津中医药大学第一附属医院肾病科
孕期贫血如果血红蛋白不低于90g/L，考虑怀孕特殊的生理过程造成造血原料不足所致，可以通过补充叶酸和铁剂来纠正贫血。这里推荐一些含量比较丰富的食物，孕妇可以依据自己的口味，来选择一些食用后不会引发恶心、呕吐的食物进行食疗补铁，如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类的有紫菜、香菜、油菜、芥菜和扁豆。同时要少吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、碱性食物、豆浆、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜。